الكاتب: Nader Anwer

يمكن أن يؤدي التوتر أو التوتر المرتبط بالقلق إلى ألم مزمن في الرقبة والكتفين. لحسن الحظ ، يمكن تخفيف ذلك عن طريق التمدد أو اليوغا ،…

إذا شعرت بضيق في التنفس بسبب القلق ، فهناك تقنيات تنفس يمكنك محاولتها لتخفيف الأعراض والبدء في الشعور بالتحسن. دعونا نلقي نظرة على العديد من الأشياء…

فهم الفصام الفُصام هو اضطراب نفسي مزمن يؤثر على: السلوكيات الأفكار المشاعر قد يمر الشخص المصاب بهذا الاضطراب بفترات يبدو أنه فقد فيها الاتصال بالواقع، قد…

الفصام البارانويدي هو نوع من الفصام مصحوب بجنون العظمة. لا يصاب كل شخص مصاب بالفصام بالبارانويا، لكنه عرض مهم وشائع. الفصام البارانويدي هو الأكثر انتشاراً من…

يشيع استخدام مصطلحي الفصام والذهان معاً، لكن في الواقع كلا المصطلحين يصفا حالات ذهنية مختلفة. يصف الذهان الشخص الذي فقد الاتصال بالواقع، وهو يعد أحد أعراض…

إذا كنت تعرف اضطراب ثنائي القطب، من المحتمل أنك تعرفه على أنه حالة صحية عقلية يتم تحديدها من خلال حالات المزاج “المرتفعة” و “المنخفضة” – نوبات…

غالبًا ما يُنظر إلى الاضطراب ثنائي القطب على أنه حالة ذات نوبات متناوبة من الاكتئاب والهوس. بينما يعاني بعض الأشخاص من فترات منفصلة لكل منهما، قد…

القلق ليس فقط في رأسك إذا كنت تعاني من القلق ، فقد تشعر كثيرًا بالقلق أو التوتر أو الخوف بشأن الأحداث العادية. يمكن أن تكون هذه…

من المهم أن تكتشف ما يثير قلقك. يمكن أن يساعدك إدراك السبب في إدارته بشكل أفضل. القلق هو حالة صحية عقلية يمكن أن تسبب الشعور بالقلق…

ما هو تطور ما قبل الولادة؟ الحمل هو فترة مشوقة.  أثناء الاستعداد لوصول طفلك ، يمكنك تزيين الحضانة والتفكير في أسماء الأطفال والبدء في جمع أموالك…