الكاتب: Nader Anwer

عادة ما يُنظر إليه على أنه مشروب للأطفال. لكن في الحقيقة، قد يكون حليب الشوكولاتة قادرًا على مساعدتك على التعافي بعد التمرين. في الواقع يحب البالغين…

يُعدّ الأناناس (Ananas comosus) فاكهة استوائية لذيذة وصحية بشكل لا يصدق. إذ يتميز بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى، مثل الإنزيمات التي يمكن أن تحمي…

يُستخرج عصير الجزر من الجزر الكامل ويعتبر واحداً من العصائر المغذية. حيث لا يوفر فقط البوتاسيوم وفيتامين ج ولكنه غني جدًا بالبروفيتامين أ. ويُعتقد أن شرب…

ينتمي الملفوف الأحمر، أو بما يسمى أيضا الملفوف البنفسجي إلى جنس براسيكا للنباتات. تشمل هذه المجموعة الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية ، مثل البروكلي، وبراعم بروكسل، واللفت.…

الخوخ – أو Prunus persica – هو عبارة عن فاكهة صغيرة ذات قشر غامض ولب أبيض أو أصفر حلو. يُعتقد أنها نشأت في الصين منذ أكثر…

في بعض أنحاء العالم، يُطلق على المانجو (Mangifera indica) لقب “ملك الفاكهة”. إنها فاكهة ذات نواة، أي تحتوي على بذرة كبيرة في المنتصف. يتواجد موطن المانجو…

يشير مصطلح الوجه Facial إلى سلسلة من العلاجات التي تقوم بتنظيف البشرة وتقشيرها وترطيبها. يمكن أن تعالج منتجات العناية بالبشرة المتخصصة هذه أيضًا حالات جلدية معينة…

يقوم البنجر بأكثر من تفتيح طبقك ببقع حمراء زاهية أو خطوط صفراء ذهبية. تأتي هذه الخضروات الجذرية النابضة بالحياة مع عدد كبير من الفوائد الصحية التي…

يعدّ سمك السلمون من الأسماك المفيدة للقلب. حيث يوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على أداء جسمك. يساعد دمج المزيد من المأكولات…

بينما تحظى حبيبات الفريك بشعبية لا تصدق ، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت مفيدة للصحة أم لا. في هذه المقالة، نستعرض لكم الفوائد الصحية…