لماذا يظهر حب الشباب فى الصدر
على الرغم من مناقشة علاجات حب الشباب لمناطق مثل الأنف والذقن ، إلا أن حب الشباب لا يظهر فقط على الوجه. حيث أنه إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بسبب عوامل الخطر مثل الهرمونات أو البشرة الدهنية ، فربما تتطور الشوائب في أي مكان على جسمك – بما في ذلك صدرك.
يتطور حب الشباب عندما تنسد مسامك و توجد المسام حول جسمك بالكامل ، وصدرك ليس باستثناءً. فإذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فقد ترى ما يلي من أنواع حب الشباب على صدرك:
- الرؤوس السوداء
- الخراج
- البثور
- البثرات
- الرؤوس البيضاء
على الرغم من أن حب الشباب في الصدر لا يكون دائمًا مرئيًا مثل البثور على وجهك ، إلا أنه يمكن أن يكون مصدر إزعاج.
فيما يلي ثماني طرق يمكنك من خلالها محاربة حب الشباب في منطقة الصدر قبل ظهور البثور أو المساعدة في التخلص من البثور بعد تكونها.
1. الاستحمام بانتظام
إذا كنت لا تستحم يوميًا ، فقد تصاب بحب الشباب في الصدر بسهولة . يساعد الاستحمام المنتظم على إزالة العناصر التي تسد المسام. هذا يتضمن:
- البكتيريا
- خلايا الجلد الميتة
- التراب
- الزيت (الزهم)
تأكد من الاستحمام يوميًا لتقليل فرص الإصابة بحب الشباب في الصدر. ويشمل ذلك الأشهر الباردة والجافة عندما تعتقد أنك لست بحاجة إلى الاستحمام. واستخدم الماء الفاتر (وليس الساخن) للحصول على أفضل النتائج. يمكنك أيضًا استخدام شطف اخير بالماء البارد للمساعدة في إغلاق المسام.
2. استخدم غسول الجسم المضاد لحب الشباب
غسول الجسم الذي يحتوي على حمض الساليسيليك مفيد بشكل خاص لحب الشباب في الصدر. حيث ان حمض الساليسيليك هو مكون معالج لحب الشباب عن طريق تجفيفه.
ضع في اعتبارك تجربة غسول الجسم هذا لعلاج حب الشباب في الصدر:
- غسول الجسم نيوتروجينا للعناية بالجسم
- ProActiv + Cleansing Body Bar
- غسول الجسم المطهر من شجرة الشاي من ذا بودي شوب
3. استخدم التقشير مرة في الأسبوع
يمر جلدك بعملية دوران للخلايا ، حيث تظهر خلايا الجلد الميتة على سطح (البشرة) لإفساح المجال لخلايا الجلد الجديدة. لكن خلايا الجلد الميتة لا تتساقط دائمًا من تلقاء نفسها. ويمكن أن ينتهي بها الأمر بالبقاء في مسامك وسدها ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
وهنا تأتي وظيفة التقشير حيث تساعد هذه العملية على إزالة خلايا الجلد الميتة حتى لا تسد المسام وتشكل حب الشباب. وتكشف أيضًا عن بشرة أكثر نعومة بشكل ملحوظ. ولكن المفتاح لذلك هو عدم التقشير أكثر من مرة واحدة في الأسبوع – حيث يؤدي القيام بذلك في كثير من الأحيان إلى تهيج الشوائب الموجودة مسبقًا.
جرِّب:
- ج. بوث لوح تقشير الجسم بالعسل واللوز
- نيتروجينا غسول مقشر لطيف فيزيبلي كلير
- مقشر للوجه بخلاصة شجرة الشاي من ذا بودي شوب
4. استخدم لوشن غير كوميدوغينيك للجسم
بعبارات الشخص العادي تعني عبارة “غير كوميدوغينيك” ببساطة عدم انسداد المسام. هذا مهم عند اختيار المنتجات التي تبقى على بشرتك طوال النهار أو الليل ، مثل مرطب الجسم.
يمكن أن يساعد غسول الجسم غير المسبب للانسداد على ترطيب البشرة دون التسبب في ظهور حب الشباب عند وضعه على صدرك . هناك بعض المستحضرات التى تحتوى على كميات صغيرة من حمض الساليسيليك للتخلص من الحبوب الموجودة مسبقًا. وقد ترغب أيضًا في تجنب العطور التي يمكن أن تهيج بشرتك.
ضع في اعتبارك مستحضر الجسم التالي:
- لوشن الترطيب اليومي أفينيو
- كريم ترطيب الجسم Dermalogica
- غسول الجسم نيوتروجينا
5. جرب العلاجات الموضعية
يمكن أن تساعد العلاجات الموضوعية في ظهور حب الشباب فى منطقة الصدر عن طريق تقليص حجم البثور و شفاء الالتهاب الكامن.
تكثر العلاجات الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية ، ومعظمها يحتوي إما على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد. ومن بين هذين المكونين يُفضل حمض الساليسيليك لأن البنزويل بيروكسايد معروف بتبييض الملابس. ولكن هناك خطر حدوث تسمم عند تطبيق حمض الساليسيليك على مساحات كبيرة ، لذا تأكد من قصره على العلاجات الموضعية عند استخدامه في منطقة الصدر.
يمكنك أيضًا التفكير في بعض العلاجات المنزلية والطبيعية التالية. قبل تطبيق أي علاج على صدرك ، جرب اختبار على منطقة صغيرة للتأكد من أنها لا تسبب أي رد فعل سلبي. اختر بقعة صغيرة على ذراعك وانتظر 24 ساعة لترى ما إذا كان هناك أي طفح جلدي أو تهيج.
زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو علاج جلدي بديل يستخدم على نطاق واسع لعلاج حب الشباب والحالات الأخرى. وفقا لمايو كلينيك، وقد تعمل المنتجات التي تحتوي على 5 في المائة من هذا الزيت بنفس فعالية 5 في المائة من بيروكسيد البنزويل. لكن المفتاح هو الصبر. حيث يعمل زيت شجرة الشاي بشكل أبطأ قليلاً من الأدوية التقليدية.
إذا كنت قلقًا بشأن تجربة زيت شجرة الشاي النقي ، فلا داعي للقلق – فهناك العديد من منتجات حب الشباب المتاحة بدون وصفة طبية والتي تحتوي على الزيت. على سبيل المثال ، يقدم بودي شوب العديد من خيارات العلاج الموضعي بما في ذلك الزيوت الموضعية والمواد الهلامية والمناديل المبللة.
القرفة والعسل
تعتبر السعودية من أكبر منتجي العسل في العالم. يمكن أن تخلق القرفة والعسل محاربة قوية لحب الشباب عند وضعها على منطقة الصدر. حيث أن القرفة لها قدرات مضادة للميكروبات ، والعسل الصافي يمكن أن يعمل كعامل لمحاربة البكتيريا. معا ، يمكنهم أن يقللو من البكتيريا والالتهابات التي تؤدي إلى حب الشباب. وتعتبر آمنة للاستخدام أسبوعيًا أو حسب الحاجة للشوائب الجديدة.
لخفق هذا المزيج ، اخلطي ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقتين كبيرتين من العسل الخام حتى تتكون عجينة. يمكنك وضع القناع على صدرك بالكامل وشطفه بعد 30 دقيقة ، أو يمكنك استخدامه كعلاج للبقع طوال الليل.
الطين أو الفحم
إذا كنت تفضل استخدام علاج طبيعي مصنوع بالفعل في زجاجة ، ففكر في قناع مصنوع من الطين أو الفحم. يمكن أن تعمل هذه العلاجات كعلاج شامل أو يمكن استخدامها على عدد قليل من البقع على صدرك. وكلا من الطين والفحم يحاربان حب الشباب عن طريق استخلاص الشوائب. قد تعمل هذه المكونات أيضًا على تنعيم بشرتك في نفس الوقت. أحد الأمثلة هو “قناع نعم لاستخدام الطماطم فى إزالة السموم بواسطة الطين والفحم”. استخدمه مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
6. جرب منظف غسيل جديد
يعد غسل ملابسك أمرًا ضروريًا لإبعاد الجراثيم ، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية ، فيمكن أن يساعد أيضًا في منع ظهور حب الشباب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لمنظفات الغسيل أحيانًا تأثير معاكس من خلال التسبب في ظهور حب الشباب.
يمكن أن يحدث هذا من أنواع معينة من المنظفات التي تميل إلى تهيج الجلد. وتشمل هذه المنتجات ذات العطور والأصباغ. عندما ترتدي قميصًا تم غسله بمنظفات مسببة للحساسية ، فقد تعرض منطقة صدرك وأجزاء أخرى من جسمك لخطر الاختراق.
ابحث عن منظفات الغسيل المُصنَّفة على أنها “مضادة للحساسية”.
7. ارتدِ أقمشة فضفاضة تسمح بمرور الهواء
مفتاح آخر لمنع حب الشباب في الصدر هو ارتداء ملابس فضفاضة وغير مزعجة حتى تتمكن بشرتك من التنفس. حيث أن الملابس الضيقة يمكن أن تحبس الأوساخ والبكتيريا والزيوت التي يمكن أن تتطور إلى شوائب. ويمكن أن تسبب بعض الأقمشة ، مثل الصوف أو النايلون أو الألياف اللدنة ، مزيدًا من التهيج. أفضل رهان لك هو ارتداء الملابس القطنية.
8. حافظ على الترطيب
في بعض الأحيان ، يتطلب حب الشباب أيضًا علاجًا من الداخل. في حين أن هناك جدلًا حول ما إذا كانت بعض الأطعمة تسبب ظهور حب الشباب ، فلا شك في أن شرب الماء يمكن أن يساعد فى تفاديها. حيث أن الماء لا يحافظ على رطوبتك فحسب ، بل يساعد أيضًا في طرد السموم.
يجب أن شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا لجني هذه الفوائد. قد يؤدي استبدال المشروبات الغازية والمشروبات الأخرى بالمياه بمرور الوقت إلى انخفاض شامل في حب الشباب في الصدر وتحسين بشرة الجلد.
متى تحتاج لرؤية طبيب الجلدية الخاص بك
يمكن أن تأخذ منتجات حب الشباب حوالي 10 أسابيع لتأخذ التأثير الكامل ، لذا الصبر هو المفتاح. إذا مرت فترة طويلة من الزمن دون أي نتائج ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية أخصائي العناية بالبشرة.
يمكن أن يساعدك اختصاصي العناية بالبشرة في علاج حب الشباب في الصدر إلى الأبد عن طريق وصف أدوية حب الشباب الموضعية أو الفموية. وتُستخدم هذه المنتجات بانتظام للمساعدة في علاج حب الشباب الشديد والوقاية منه. تساعد موانع الحمل الفموية النساء المصابات بحب الشباب في الجسم في بعض الحالات . قد يصف اختصاصي العناية بالبشرة المضادات الحيوية لعلاج الالتهاب الحاد المرتبط بالخراج وأشكال أخرى من حب الشباب الشديد.
المصادر
Acne. (2014). https://kidshealth.org/en/kids/acne.html
Bauer BA. (2014). Are there any effective natural acne treatment options? http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/FAQ-20057915
The benefits of drinking water for your skin. (n.d.). http://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
Dermatologists’ top tips for relieving dry skin. (n.d.). https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
Treating pimples. (n.d.). https://www.aad.org/public/kids/skin/acne-pimples-zits/treating-pimples
Questions and answers about acne. (2016). https://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/
