الاسبوع الثامن عشر من الحمل: الاعراض و تطورات نمو طفلك وبعض النصائح المهمة

تبدأين الثلث الثاني من الحمل بمجرد وصولك الأسبوع الثامن عشر.

التغييرات التي تطرأ على جسمك

ينمو الآن بطنك بسرعة. خلال الثلث الثاني من حملك يجب أن تخططي لاكتساب كيلوجرام أو كيلوجرام ونصف شهريًا لزيادة الوزن بشكل صحي. إذا بدأت حملك بنقص الوزن أو زيادة الوزن فسوف يتغير هذا المقدار، لا تتفاجئي إذا زدت في الوزن هذا الأسبوع.

أصبح طفلك أيضًا نشطًا بشكل متزايد. قد تكون فقاعات الغاز أو الفراشات التي تشعر بها في بطنك هي الحركات الأولى لطفلك ، وهو ما يسمى التسريع. لن يمر وقت طويل قبل أن تشعري بركلاته وحركاته.

مراحل نمو الجنين أسبوعيًا

تطور نمو طفلك

يبلغ طول طفلك حوالي 13 سم هذا الأسبوع ويزن حوالي 3 كيلوجرام. هذا أسبوع مهم لحواس طفلك. تنمو آذانهم وتخرج من رؤوسهم. قد يبدأ طفلك سماع صوتك. تتجه عيون طفلك الآن إلى الأمام وقد تكتشف الضوء.

يتطور الجهاز العصبي لطفلك بسرعة. تغطي مادة تسمى المايلين الآن أعصاب طفلك التي ترسل رسائل من خلية عصبية إلى أخرى.

تخضع العديد من النساء للثلث الثاني من الحمل للفحص بالسونار هذا الأسبوع لنرى كيف تسير الأمور وللتأكد من أن أعضاء أطفالهم تتطور بشكل صحيح. قد تتمكن أيضًا من معرفة جنس طفلك أثناء السونار.

تطوير التوأم في الأسبوع الثامن عشر

يزن كل طفل الآن 3 كيلوجرام ويقيس 13 سم من التاج إلى الردف. كما أن مخازن الدهون تتراكم الآن أيضًا تحت جلد أطفالك.

أعراض الحمل في الأسبوع الثامن عشر

إذا كان حملك يتقدم دون مضاعفات ، فقد تكون الأعراض خفيفة هذا الأسبوع. قد تشعرين بالنشاط أحيانً ولكن تواجهين أيضًا نوبات من الإرهاق. حاولي أخذ قيلولة قصيرة عند الشعور بالتعب. تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تحدث خلال الأسبوع الثامن عشر.

متلازمة النفق الرسغي

متلازمة النفق الرسغي هي شكوى شائعة بين النساء الحوامل. وهو ناتج عن انضغاط العصب في الرسغ وينتج عنه وخز وتنميل وألم في اليد والذراع. يعاني 62% من النساء الحومل من هذه الأعراض.

إذا كنت تعملين على جهاز كمبيوتر فتأكد من أخذ وضعية مريحة. يجب أيضًا تجنب التعرض المطول للاهتزازات مثل الأدوات الكهربائية أو جزازات العشب. قد تساعد جبيرة الرسغ أيضًا في تخفيف الأعراض المؤلمة. والخبر السار هو أن متلازمة النفق الرسغي لدى معظم النساء الحوامل تزول بعد الولادة. إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي فتحدثي مع طبيبك.

آلام الجسم

قد تبدأ آلام الجسم مثل آلام الظهر أو الفخذ أو الفخذ خلال المرحلة الثانية من الحمل. جسمك يتغير بسرعة. عندما يتوسع رحمك ويدفع معدتك للخارج سيتغير مركز توازنك. هذا يمكن أن يساهم في آلام الجسم. يمكن أن يؤدي زيادة وزن طفلك أيضًا إلى زيادة الضغط على عظام الحوض.

قد تساعد الكمادات أو التدليك الساخن أو البارد. تشنجات الساق الليلية شائعة أيضًا. حافظي على الترطيب ومددي ساقيك قبل النوم. قد يساعد ذلك في منع التقلصات. قد تساعد ممارسة الرياضة أثناء النهار أيضًا.

تغيرات في الجلد وشعور بالحكة

تشيع الحكة في البطن أثناء الحمل. قد يكون لديك أيضًا حكة في اليدين أو القدمين. تجنب الاستحمام بالماء الساخن والأقمشة التي تسبب الحكة أو الضيق. قد يساعد أيضًا كريم الترطيب اللطيف.

قد تبدأين في ملاحظة خط داكن أسفل بطنك. هذه حالة حميدة وعادة ما تزول بعد الولادة.

تعتبر علامات التمدد أكثر تغيرات الجلد شهرة وشائعة أثناء الحمل، والتي تؤثر على ما يصل إلى 90% من النساء. عادة ما تبدأ علامات التمدد في الظهور خلال الثلث الثاني من الحمل. لسوء الحظ ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لمنعها.

وفقاً لمراجعة بحثية حديثة فإن من طرق الوقاية الموضعية استخدام زبدة الكاكاو وزيت الزيتون. أما العلاجات الموضعية شائعة الاستخدام ليست فعالة في منع أو تقليل ظهور علامات التمدد. تبدأ معظم علامات التمدد في التلاشي ببطء بمرور الوقت بعد الحمل.

أعراض إضافية

قد تستمر الأعراض التي عانيت منها طوال فترة الحمل مثل حرقة المعدة والغازات والانتفاخ وكثرة التبول هذا الأسبوع. قد تعاني أيضًا من مشاكل في الأنف واللثة بما في ذلك الاحتقان أو تورم اللثة أو الدوخة.

أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي

إذا مرت فترة طويلة منذ أن رأيت طبيب أسنان ، حدد موعدًا للزيارة. أخبر طبيب أسنانك أنك حامل. قد تسبب هرمونات الحمل اللثة المتهيجة ونزيفها. يزيد الحمل من مخاطر الإصابة بأمراض اللثة المرتبطة بالولادة المبكرة. من الآمن الحصول على رعاية أسنان روتينية خلال الثلث الثاني من الحمل ، ولكن يجب تجنب الأشعة السينية للأسنان.

إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل فقد ترغب في البدء في البحث عن أطباء الأطفال. يعد اختيار طبيب أطفال لطفلك قرارًا مهمًا لذا من الجيد أن تبدأي البحث مبكرًا. يعد طلب الإحالات من الأصدقاء أو الاتصال بالمستشفى المحلي وطلب قسم الإحالة من الطبيب نقطة انطلاق رائعة.

الآن هو الوقت المناسب لبدء التخطيط لولادة طفلك. إذا كنت تريدين أخذ دروسًا في الولادة، تواصلي مع مقدم الرعاية الصحية أو المستشفى الذي تخطط للولادة فيه لمعرفة ما هو متاح. تساعدك دروس الولادة على الاستعداد للمخاض والولادة وتثقيفك حول تخفيف الآلام والخطوات التي ستحدث في حالات الطوارئ.

للحفاظ على زيادة وزنك في مستوى صحي استمر في تناول نظام غذائي مغذي. يجب أن يشمل ذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد، والأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل الخضروات الورقية والحمضيات. إذا كنت تشتهين الحلويات تناولي الفاكهة الطازجة بدلاً من الكعك أو الحلويات المصنعة. تجنبي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة المقلية. النساء ذوات الوزن الزائد مع مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر يتعرضن لخطر أكبر للإصابة بسكري الحمل.

متى تتصل بالطبيب؟

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا ظهرت أي من الأعراض التالية في الثلث الثاني من الحمل:

• نزيف مهبلي
• زيادة إفرازات مهبلية أو إفرازات ذا رائحة كريهة
• حمى
• قشعريرة
• ألم مع التبول
• تقلصات معتدلة إلى شديدة في الحوض أو آلام أسفل البطن

إذا كنت تعاني من تورم في كاحليك أو وجهك أو يديك أو إذا انتفخت أو اكتسبت الكثير من الوزن بسرعة يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك. قد يكون هذا علامة مبكرة على تسمم الحمل، وهي إحدى مضاعفات الحمل الخطيرة التي تتطلب عناية طبية فورية.

يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك قبل تناول أي أدوية جديدة أو علاجات عشبية.

لقد وصلت إلى منتصف الطريق تقريبًا

في الأسبوع الثامن عشر من الحمل تكونين في منتصف فترة حملك تقريبًا. في الأسابيع المقبلة سيستمر بطنك في النمو.

المصادر

Ablove R, et al. (2009). Prevalence of carpal tunnel syndrome in pregnant women.
wisconsinmedicalsociety.org/_WMS/publications/wmj/pdf/108/4/194.pdf

Dental care during pregnancy. (2016).
my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant/hic_Medical_Care_During_Pregnancy/hic_Dental_Care_During_Pregnancy

Healthy eating and pregnancy. (2017).
familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/your-body/eating-during-pregnancy.html

Korgavkar K, et al. (2015). Stretch marks during pregnancy: A review of topical prevention.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25255817

Mayo Clinic Staff. (2017). Fetal development: The 2nd trimester.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

Mayo Clinic Staff. (2017). Gestational diabetes: Risk factors.
mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/basics/risk-factors/CON-20014854