تشعرين في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل بالإرهاق والحماس والتوتر أحياناً ربما يكون هناك سؤال واحد كبير يدور في ذهنك كلما شعرت بأدنى وخز في ظهرك أو بطنك: هل سأدخل في المخاض؟ على عكس معظم أسابيع الحمل الأخرى ، فأنت قريبة بما يكفي من اليوم الكبير الآن – طفلك يكتمل من الناحية الفنية في هذه المرحلة! – أن الجواب يمكن أن يكون في الواقع نعم.
إسهال؟ يمكن أن يكون علامة على المخاض! تصريف غريب؟ يمكن أن يكون علامة على المخاض! هل تشعرين بالذعر المفاجئ لأنك لست مستعدة لأن تصبحي أمًا بعد؟ يمكن أن يكون علامة على المخاض! ليس تماماً، لكن كيف تشعرين في الأسبوع 38؟ نستطيع أن نعطيك بعض الدلائل حول ما يمكن توقعه لبقية فترة الحمل – مثل متى ستنتهي وسوف تحملين هذا الطفل الجميل بين ذراعيك.
إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه الفترة.
الأعراض العامة في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل
سنصل إلى الأشياء الجيدة في غضون دقيقة (مثل ما إذا كانت هذه الوخزات عبارة عن تقلصات أم مجرد عسر هضم) ، ولكن علينا أولاً أن نذكرك أنه لا يزال بإمكانك أن تكون بعيدًا جدًا عن الولادة في هذه المرحلة.
يفترض أن يكون ميعاد الولادة قريب جداً أو يعد أسبوعين من الآن، لكن في الواقع بعض النساء يلدن في الأسبوع 42.
على الرغم من اقترابك (أو عدم اقترابك) من دخول المخاض، فستظل هناك بعض الأعراض التي تعانين منها في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل، مثل:
- الحرقة والغثيان وعسر الهضم
- الإمساك
- تقلب المزاج
- إفرازات الثديين
- ضغط الحوض
- ألم خفيف في الظهر
- كثرة التبول
- مخاض كاذب
- تورم وخاصة في القدمين والكاحلين
- زيادة في الإفرازات المهبلية
يمكن أن تفقدي سدادة المخاط أو كرة المخاط التي تحمي عنق الرحم من العدوى. يعتقد الناس عادة أن هذا يعني أنك على وشك الدخول في المخاض، ولكن الحقيقة هي أن السدادة المخاطية يمكن أن تسقط قبل عدة أسابيع من بدء المخاض. بعبارة أخرى، الذهاب إلى الحمام للتبول وإيجاد مادة لزجة هلامية في ملابسك الداخلية هو مجرد “يوم آخر في حياة” الحمل.
الأعراض التي لا يجب تجاهلها
بقدر ما يمكن لأعراض الحمل المتأخرة أن تمتد من التدرج من مزعجة إلى غير مريحة إلى غريبة تمامًا ، فهناك بعض الأشياء التي تقع خارج حدود “الطبيعي” ويجب أن تدفعك إلى الاتصال بطبيبك في أسرع وقت ممكن.
تشمل هذه الأعراض:
- تمزق الكيس الأمنيوسي (أي ماءك ينفجر)
- دوخة وصداع شديد أو تشوش الرؤية
- نزيف مهبلي شديد
- حمى
- صعوبة في التبول أو التبول المؤلم
- القيء أو تقلصات شديدة في المعدة
- تورم مفاجئ في أطرافك أو وجهك
- انخفاض ملحوظ في حركة الجنين أو غيابها
باستثناء نزول ماء الرحم لا تُعد هذه الأعراض عادةً علامات على دخولك المخاض، لذا يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا حدثت لك.
علامات المخاض في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل
من المحير أحياناً معرفة علامات دخلك المخاض. قد تكونين عانيت من المخاض الكاذب لبضعة أسابيع الآن، والتي هي في الأساس مجرد تدريب على الشيء الحقيقي – ومن الصعب التمييز بينهما!
لكن عندما يأتي المخاض حقًا ، قد تلاحظين:
- تقلصات منتظمة قابلة للقياس لا تزول عند الاستلقاء
- تقلصات تصبح أكثر حدة – وأقرب إلى بعضها البعض – بمرور الوقت
- تمزق الكيس الأمنيوسي
- فقدان السدادة المخاطية (مرة أخرى ، يمكن أن يحدث هذا بعد أسابيع من المخاض ، ولكن إذا حدث جنبًا إلى جنب مع بعض هذه العلامات الأخرى ، فمن الجدير بالذكر)
- إسهال
- سقوط رأس الطفل في حوضك ، ويطلق عليه أحيانًا التخفيف أو “السقوط”
هل ما زلت غير متأكدة مما إذا كنت ستدخل في المخاض بالفعل؟ اتصل بطبيبك على أي حال!
سيكون لدى معظم الحوامل – خاصة المبتدئات – إنذار خاطئ واحد على الأقل ، لذلك لا تشعري بالإحراج إذا ذهبتي إلى المستشفى لأنك تظنين أنك في حالة مخاض ، ويرسلونك إلى المنزل مرة أخرى.
تطورات نمو الطفل
يكتمل عمر طفلك من الناحية الفنية ، لكن هذا لا يعني أنه قد انتهى بنسبة 100٪ من النمو حتى الآن. في حين أن أعضاء طفلك الحساسة (مثل القلب والرئتين والدماغ) قد تطورت بالكامل، فلا يزال ينمو طفلك – طالما أنه لا توجد مضاعفات فمن الأفضل ترك طفلك يبقى هناك حتى يصبح جاهزًا تمامًا للخروج.
في هذه الأثناء ، يفقد طفلك الزغب يستعد لحركة الأمعاء الأولى وتنمو دهون الجسم. ربما يبلغ وزنهم حوالي 6 أو 7 أرطال و 18 إلى 20 بوصة ، ولكن في هذه المرحلة من الحمل ، يمكن أن يكون هناك الكثير من الاختلاف في طول ووزن الطفل (تمامًا كما يحدث عند الولادة!).
من الناحية المثالية ، يكون طفلك قد انتقل بالفعل إلى وضع الاستعداد للولادة ، على سبيل المثال ، وضع مواجه لظهرك ورأسه لأسفل في حوضك.
بينما يفعل معظم الأطفال هذا في الأسبوع 36، بعض الأطفال يأخذون وقتهم. تحدث مع طبيبك حول تشجيع الطفل على “الانقلاب” مع استراتيجيات الحمل الآمنة لولادة الأطفال.
حركة الجنين في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل
يتحرك الأطفال حتى الولادة ولكن تتغير حركة الجنين بالتأكيد في الثلث الثالث من الحمل عندما يبدأ طفلك في الاستعداد للنزول. الكثير من الحركة التي تشعرين بها في هذه المرحلة هي أن طفلك يتمدد ويهتز في حدود رحمك. قد تكون هذه الحركات أكثر دقة مما اعتدت عليه ، لذلك قد تضطر إلى إيلاء المزيد من الاهتمام أثناء جلسات عد الركلات.
في بعض الأحيان تقل حركة الطفل قليلاً قبل المخاض مباشرة؛ لا أحد يعرف السبب على وجه اليقين. ومع ذلك لا يجب أن تتجاهلي الغياب التام للحركة – يجب أن تظل قادرًا على الشعور بحركة الطفل عدة مرات في الساعة على الأقل. قد يكونون أكثر هدوءًا في اليوم أو اليومين قبل بدء المخاض.
النصائح: قائمة بما يجب فعله
لا تزال هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها ، إذا كانت لديك الطاقة والحافز لمعالجتها.
- تحضير بعض الوجبات: لا يمكنك أبدًا تناول الكثير من وجبات العشاء في الأواني الفخارية ، والحساء المريح ، والبيتزا التي ترضي الرغبة في تخزينها في المجمد الخاص بك خلال مرحلة حديثي الولادة ، خاصةً عندما تكون متعبًا جدًا حتى لا تفكر في الطهي. جهز بعض الوجبات المجمدة الآن.
- مراجعة خطة الولادة وأي شيء تعلمته في فصل الرضاعة الطبيعية. لن يضر أن تمنح نفسك تذكيرًا مصغرًا حول الطريقة التي تنوي بها الولادة و إطعام طفلك.
- تواصل مع الأصدقاء: قد تمر بعض الوقت قبل أن تشعر أنك مستعد جسديًا أو عقليًا لإجراء محادثة على القهوة مع صديقك المفضل ، لذا قم بالضغط عليهم الآن.
- دللي نفسك: مثل كل الأشياء الأخرى التي تحبينها في حياتك قبل الولادة، مثل الحصول على قصة شعر وشمع الحواجب وتدليك القدم.
- وضع اللمسات الأخيرة على أي شيء:فكري في حزم حقيبة المستشفى الخاصة بك ، وتركيب مقعد السيارة للطفل ، وتحديد من سيكون معك في غرفة الولادة.
كيفية تهدئة عقلك وجسمك في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل
الأسابيع القليلة الماضية من الحمل هي لعبة انتظار كاملة.. لكن حياتك على وشك أن تتغير إلى الأبد لذا فهذه فرصة جيدة لتحديد أولوياتك.
إذا كنت تشعر بقلق شديد ، فتحدث إلى طبيبك. قد يكونوا قادرين على طمأنتك بشأن أشياء معينة تضغط عليك. إذا لم يفلح ذلك ، فابحث عن أحد الوالدين المخضرمين ، شخصيًا أو في مجموعة الأبوة عبر الإنترنت ، والذي يمكنه التحدث من التجربة وتهدئة بعض أعصابك.
إذا كنت تشعر بعدم الارتياح الجسدي ، فارجع إلى الأساسيات: النوم بقدر ما تستطيع ؛ الذهاب للمشي أو ممارسة اليوغا قبل الولادة ؛ تناول وجبات صغيرة متكررة.
الخلاصة
اقتربت بالفعل من نهاية رحلة الحمل، ولكن لا توجد طريقة لمعرفة ميعاد الولادة بشكل مطلق. يمكن أن يكون غدًا، أو قد يكون بعد 3 أسابيع من الآن.
حافظي على هدوئك، واحصلي على أكبر قدر ممكن من الراحة، وحاول أن تتحلى بالصبر. والأهم من ذلك انتبهي لما يفعله جسمك – سوف يعطيكِ أدلة عندما يهيئ نفسه للمخاض. وكالعادة لا تتجاهلي الإشارات التحذيرية؛ اتصلي دائمًا بطبيبك إذا كنت قلقة بشأن أي شيء.
المصادر
Mayo Clinic Staff. (2020). 3rd trimester pregnancy: What to expect.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
Week 38. (n.d.).
kidshealth.org/en/parents/week38.html
You and your baby at 38 weeks pregnant. (2018).
nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/38-weeks-pregnant/
