نظرة سريعة على أفضل المرطبات المهبلية لعلاج جفاف المهبل
- الأفضل بشكل عام: Ah! Yes Vaginal Moisturising Gel
- الدواء الكبسولي الأفضل KY Liquibeads Vaginal Moisturizer
- أفضل اختيار موجود في الصيدليات : Replens Long-Lasting Vaginal Moisturizer
- أفضل اختيار زيتي فقط : Carlson Key-E Suppositories
- أفضل مزيج مزلق ومرطب: Satin by Sl Liquid Natural Intimate Moisturizer
ما هو المرطب المهبلي؟
يوجد الكثير من الخيارات غير الهرمونية لعلاج جفاف المهبل، من حيث ما هو متاح بدون روشتة طبية (OTC) ، ويوجد لدينا مرطبات مهبلية ومزلقات مهبلية. يخفف كلا المنتجين الانزعاج والألم أثناء الجماع للأشخاص الذين يعانون من تشنج المهبل وفقًا لجاكوبسون.
وتضيف : ” تقلل تلك المنتجات من احتكاك الأنسجة التناسلية الرقيقة والجافة”.
توضع المزلقات قبل الجماع أو أثناءه ، وتعمل بسرعة لتخفيف جفاف المهبل والألم المصاحب له على المدى القصير.
تعمل المرطبات المهبلية أيضاً على ترطيب الأنسجة المخاطية الجافة ويتم امتصاصها في الأنسجة. يمكن وضعها في أي وقت ومن المفترض استخدامها بشكل دوري على مدار فترة زمنية أطول.
توضح جاكوبسون: “إنها تلتصق ببطانة المهبل وتحاكي إفرازات المهبل الطبيعية”.
أنواع المرطبات المهبلية
توجد أربعة أنواع رئيسية من المرطبات المهبلية:
- النوعان الأولان هما الكريمات والجل، والتي توضع في المهبل عادةً بواسطة أداة وضع أو باليد مباشرة.
- اللبوس المهبلي وهو عبارة عن أقراص وكبسولات يتم وضعها داخل المهبل.
- وأخيرًا يمكن أن تستخدم الزيوت الطبيعية أيضًا كمرطبات مهبلية. في بعض الأحيان توجد الزيوت في شكل كبسولات مثل كبسولات فيتامين هـ السائلة. يمكن أيضاً استخدام زيت جوز الهند وزيت اللوز.
يمكن أن تستخدم الزيوت الطبيعية بمفردها ، إلا أنها غالبًا ماتوجد كمكون في الكريمات والجل . الألوفيرا من المكونات الطبيعية الشائعة أيضاً ، كما تقول ريبيكا برايتمان، دكتوراه في الطب ، وحاصلة على شهادة البورد في أمراض النساء وأخصائية انقطاع الطمث.
تقول أليسيا جاكسون ، دكتوراه ، الرئيس التنفيذي ومؤسس ايفر ناو أن حمض الهيالورونيك من المكونا الرئيسية – كما هوموجود في منتجات العناية بالبشرة التي تعد بترطيب عميق لأنه يرتبط بجزيئات الماء. جاكسون: “ويزيد ذلك من مرونة المهبل”.
توجد فئة أخرى شائعة من المرطبات المهبلية وهي تحتوي على مواد لاصقة حيوية.
تقول جاكسون: “تعزز هذه المنتجات من امتصاص الماء داخل الخلايا وتقلل أيضًا من درجة الحموضة المهبلية ، بما يسمح للمهبل بامتصاص المزيد من البكتيريا الجيدة من أجل بيئة صحية بشكل عام داخل المهبل”.
معايير اختيار الغسول أو المرطب المهبلي
المعايير التي اتبعناها في اختيار المنتجات كالآتي:
- درجة الحامضية والامتصاص.يساعد اختيار المنتجات ذات الدرجة الحامضية والامتصاص المناسبان في الحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية، بالتالي تحاكي الإفرازات المهبلية الطبيعية من الناحية الفسيولوجية.. تتراوح درجة الحمضية المهبلية الطبيعية بين 3.8 و 4.5. وفقًا لجاكوبسون ، يمكن استخدام أي منتج أقل من 1200 ملي أسمول / كجم مقبول بشكل عام. وتضيف “لسوء الحظ ، فإن عددًا من المزلقات والمرطبات المهبلية لا تدرج درجة الحامضية و الامتصاص ضمن مكوناتها.،. ولكن علينا اختيار المنتجات التي تناسب هذه المعايير بقدر الإمكان.
- المكونات عالية الجودة: تستخدم أفضل المرطبات المهبلية مكونات معتمدة من الخبراء ، مثل حمض الهيالورونيك والمواد اللاصقة الحيوية والزيوت والمستخلصات الطبيعية.
- العطور: يقول برايتمان إنه من المهم اختيار المنتجات الخالية من العطور والمنكهات. “قد تكون تلك المنتجات مغرية إلا أنها قد تسبب تهيج الجلد غالباً”
- مراجعات العملاء الإيجابية: نأخذ في الاعتبار التجارب الحقيقية لكل منتج والشركة التي تصنعه.
- سعرها أقل من 25 دولارًا. لا يجب أن تكون المرطبات المهبلية باهظة الثمن لتكون فعالة. يوجد الكثير من الخيارات التي تكلف أقل من 25 دولاراً
دليل الأسعار
- $ = أقل من 15 دولارًا أمريكيًا
- $$ = أكثر من 15 دولارًا أمريكيًا
مقارنة بين أفضل المرطبات المهبلية
السعر | المميزات | سلبيات | مناسب في حالات | |
AH! VM Vaginal Moisturizing Gel | $ | قريب من درجة الحامضية وامتصاص الإفرازات المهبلية الطبيعيةيوضع بطرق مختلفةسعر مناسب | .يجد البعض صعوبة في وضعه بدون أداة الوضع | مرطب طويل الأمد ويستخدم من للمهبل والفرج |
KY Liquibeads Vaginal Moisturizer | $ | سهل الاستخدام ولا يحدث فوضى | يأتي في 6 عبوات فقط | مناسب للأشخاص الذين سريدون منتج سهل الوضع ولا يحدث فوضى |
Replens Long-Lasting Vaginal Moisturizer | $$ | ترطيب يدوم حتى 3 أيام ، ومتاح في كل مكان | درجة حامضية غير متوازنة | مناسب لمن يبحث عن منتج متاح في المتجر |
Carlson Key-E Suppositories | $$ | مكونات طبيعية بالكامل ، ويمكن استخدامها كثيراً حسب الحاجة | لا يمكن استخدامها مع الواقي الذكري | للأشخاص الذين يبحثون عن منتج ذو أساس زيتي |
Satin by Sl Liquid Natural Intimate Moisturizer | $$ | ددرجة حامضية متوازنة ، سهل السفر مع | سبب حروقاً للبعض عند وضعه على بشرة متهيجة | كمرطب للمهبل ومزلّق للجماع |
كيفية استخدام المرطبات المهبلية
يجي استخدام المزلقات المهبلية قبل أو أثناء الجماع، أما المرطبات المهبلية يجب استخدامها بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
تقول جاكسون: “تأثير تلك المنتجات تراكمي ، لذا من الأفضل حاول أن استخدامها عدة مرات في الأسبوع”. “من الأفضل وضعه على جدران المهبل للحصول على أفضل امتصاص”
إذا كنت تستخدمين أيضًا منتجًا مهبليًا بوصفة طبية ، فيمكنك بالتأكيد الاستمرار في استخدام المرطبات والمزلقات المهبلية، لكن عليكي مراعاة توقيت وضع المرطبات بشكل خاص.
تقول جاكوبسون: “أوصي بوضع كل من المرطبات والمنتجات المهبلية بوصفة طبية في أيام مختلفة”.
علامات الجفاف المهبلي
ينتشر الجفاف المهبلي وهو أحد أعراض ضمور المهبل. تشمل علامات الجفاف المهبلي:
- الإحساس بالحرق
- فقد الرغبة الجنسية
- ألم أثناء الجماع
- نزيف خفيف بعد الجماع
- ألم
- التهابات المسالك البولية (UTIs) التي لا تختفي أو المتكررة
- الحكة المهبلية أو إحساس لاذع
أسباب الجفاف المهبلي
الأشخاص الذين يعانون من تشنجات المهبل يعانون أيضاً من جفاف المهبل قبل انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث.
تقول ماري جاكوبسون ، طبيبة أمراض النساء والتوليد ورئيسة الأطباء في ألفا ميديكال. “انخفاض الإستروجين ينقص ترطيب ومرونة المهبل.”
يسبب انخفاض هرمون الاستروجين في ترقق الأنسجة التي تبطن جدران المهبل ، وبالتالي ينقص عدد الخلايا المرطبة للمهبل.
يحدث جفاف المهبل لمن لم يصلوا سن اليأس بعد أيضًا. توضح جاكوبسون أن مستويات هرمون الاستروجين منخفضة في الأشخاص الذين يرضعون من الثدي ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى ارتفاع مستويات البرولاكتين.
تضيف جاكوبسون: “عادة ما تعود مستويات الأستروجين إلى طبيعتها بمجرد أن تصبح الرضاعة الطبيعية أقل تكرارًا أو تتوقف”.
وفقًا لجاكوبسون ،الأسباب المحتملة الأخرى لانخفاض هرمون الاستروجين وجفاف المهبل تشمل ما يلي:
- الإزالة الجراحية للمبايض
- العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي للحوض لعلاج السرطان
- انقطاع الطمث الثانوي (في حالة انقطاع الدورة الشهرية لأكثر 3 أشهر). نتيجة بعض الحالات الطبية أو عوامل نمط الحياة مثل:
- اضطرابات الأكل
- الإفراط في ممارسة الرياضة
- النظام الغذائي غير الصحي
- الإجهاد الشديد
- الأمراض المزمنة (والتي يعاني منها حوالي 5.4 % من الشباب السعودي)
- الأدوية التي تثبط هرمون الاستروجين أثناء الدورة الشهرية ، بما في ذلك موانع الحمل الهرمونية ، مثل:
- ميدروكسي بروجستيرون أسيتات (ديبو بروفيرا ، أو “اللقاح”)
- الأجهزة الرقمية التي تحتوي على البروجستيرون فقط
- الأدوية الهرمونية المستخدمة في علاج سرطان الثدي ، مثل عقار تاموكسيفين.
- يوبروليد وهو دواء يستخدم لعلاج بطانة الرحم المهاجرة أو لتقليص الأورام الليفية.
متى تزور الطبيب
إذا لم تكن متأكدًا من أي مرطب مهبلي مناسب لك ، فلا تتردد في سؤال طبيبك للحصول على توصية ، كما يقول برايتمان.
أيضًا ، إذا كانت الأدوية بدون روشتة لا تخفف من الأعراض ، فمن المهم استشارة طبيب أمراض النساء..
في حين أن المرطبات والمزلقات المهبلية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة ، فإن البعض الآخر يعاني من أعراض متكررة. تقول جاكسون إن الأدوية الهرمونية والعلاجات الأخرى تعتبر الخيار الأمثل في تلك الحالات
يزداد جفاف المهبل إذا لم يستخدم أي علاج ، لذلك من الأفضل الحصول على المساعدة بشكل سريع.
أسئلة متكررة
هل يمكنك استخدام الغسول لجفاف المهبل؟
تقول جاكوبسون أن الغسول هو من المستحضرات التي لا ينبغي وضعها في المهبل.
وذلك لأن المستحضرات والمنتجات البترولية (مثل الفازلين) وزيوت التدليك غير المصممة للاستخدام الداخلي يمكن أن تغير درجة حموضة المهبل وتزيد نسبة الإصابة بعدوى.
هل يمكنك استخدام المرطب المهبلي مع الواقي الذكري؟
بشكل عام ، نعم.
إذا كانت لديك أي شكوك ، فتحقق من تعليمات الاستخدام الخاصة بالمرطب أو المزلقات . الاستثناء الوحيد هو المنتجات ذات الأساس الزيتي.
تقول جاكوبسون: “تعمل الزيوت على تكسير مادة اللاتكس الموجودة في العديد من الواقيات الذكرية ، وقد لا يحميك الواقي الذكري التالف من الحمل غير المرغوب فيه أو العدوى من شريكك”.
ما هي الخيارات إذا كانت المرطبات التي تصرف بدون وصفة طبية لا تعمل؟
تقول جاكوبسون: “تحتوي معظم الأدوية الموصوفة على هرمون الاستروجين وتستخدم مباشرة في المهبل”.
وتشمل هذه:
- الكريمات ، مثل Estrace و Premarin
- الحلقات المهبلية ، مثل أقراص Estring و Femring
- الأقراص واللبوس المهبلى ، مثل Vagifem و IMVEXXY
في حالات الآلام المتوسطة والشديدة أثناء الجماع \ قد يصف الأطباء أيضًا إدخال مهبلي مع prasterone ، المعروف أيضًا باسم dehydroepiandrosterone (DHEA).
يمكن أيضاً تناول أقراص أوسبيميفين (أوسفينا) عن طريق الفم ، وهي علاج غير هرموني يؤخذ مرة واحدة يوميًا لعلاج جفاف المهبل والألم أثناء الجماع.
ما مدى شيوع مشاكل جفاف المهبل؟
يقول برايتمان: “يأتي الكثير من الناس إلى مكتبي معتقدين أن هناك شيئًا ما خطأ معهم عندما تظهر لديهم أعراض انقطاع الطمث ، مثل جفاف المهبل أو الألم أثناء الجماع”. وتضيف “الحقيقة هي أن هذه الأعراض شائعة ، ولكن غالبًا ما لا يتم علاجها بشكل مناسب.”
لا يعلم كثير من الأشخاص الذين يعانون من جفاف المهبل خيارات العلاج ، لهذا من المهم توعيتهم بما هو متاح.
الخاتمة
ينتشر الجفاف المهبلي وهو أحد أعراض ضمور المهبل ، خاصة أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث.
ولكن لحسن الحظ يوجد لدينا العديد من الخيارات غير الهرمونية لعلاج جفاف المهبل مثل المرطبات المهبلية والمزلقات المهبلية. يعمل المنتجان على تخفيف الانزعاج والألم أثناء الجماع.
تواصل مع الطبيب المختص إذا لم تكن متأكدًا من نوع مرطب المهبل المناسب لك أو إذا لم تهدأ الأعراض
المصادر
Brightman R. (2021). Personal interview.
Jackson A. (2021). Personal interview.
Nachtigall LE. (1994). Comparative study: Replens versus local estrogen in menopausal women.
sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0015028216564747?via%3Dihub