يتراوح لون البول بشكل عام من اللون الأصفر الشاحب إلى اللون الكهرماني الغامق. هذا التلوين ناتج بشكل أساسي عن صبغة urochrome ، والمعروفة أيضًا باسم urobilin.
السبب وراء تحديد مظهر الصبغة هو إذا كان بولك مخففاً بالماء أو في شكل أكثر تركيزاً. كلما شربت المزيد من الماء ، وكلما زاد ترطيب جسمك ، أصبح لون البول أفتح. كما تغير الصبغات والمركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة التي تتناولها والأدوية التي تتناولها أيضًا لون البول. تعتبر هذه التغييرات قياسية إلى حد ما ولا تدوم عادةً لفترة طويلة. لكن قد تكون بعض التغييرات في اللون علامة على وجود حالة طبية أساسية.
ما هو لون البول “الطبيعي”؟
كل شخص لديه “طبيعي” مختلف عندما يتعلق الأمر بلون البول ، ولكن يجب أن يقع في الطيف الأصفر.
تؤثر كمية المياه التي تشربها على ما إذا كان اللون أصفر باهتًا أو كهرمانيًا داكنًا. و عادة ما ينتج الأشخاص الذين يشربون المزيد من الماء بولًا شاحبًا ومخففًا أكثر مقارنة بمن يعانون من الجفاف أو يستهلكون كميات أقل من الماء.
لذلك، إذا كان لون البول خارج نطاق هذا الطيف الأصفر – مثل البول الغائم أو البني – يجب أن ترى الطبيب. كما يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كان لون بولك أحمر أو أزرق أو أخضر.
ما الذي يسبب تغير لون البول؟
كما ذكرنا سابقًا ، يتم تحديد لون البول بشكل أساسي من خلال كمية الماء التي شربتها. عندما تشرب الكثير من الماء ، يمكن أن يصبح بولك خفيفًا جدًا بحيث يبدو شبه صافٍ. كلما قل الماء الذي تشربه ، كلما أصبح لون البول أغمق.
النظام الغذائي والفيتامينات والمعادن
يمكن أن يكون النظام الغذائي عاملاً أيضًا. يمكن أن يتفاعل لون الأطعمة الطبيعية (مثل التوت والبنجر) مع الصبغة لخلق لون مختلف. يمكن أن تحتوي الأطعمة المعالجة بكثافة على كميات كبيرة من صبغات الطعام. سوف تتفاعل هذه الصبغة مع الصبغة أيضًا.
من المعروف أيضًا أن فيتامينات ب ، مثل الريبوفلافين (B-2) والكوبالامين (B-12) ، تسبب لون البول الأصفر والأخضر الفلوري. إذا كنت تتناول مكملات أو فيتامينات متعددة ، فقد تكون مصدر بولك ذي الألوان الزاهية. كما يمكن أن يكون لمخفوقات استبدال الوجبات ، المدعمة أيضًا بفيتامينات ب ، نفس التأثير.
قد يؤدي الإفراط في تناول البيتا كاروتين أو فيتامين سي إلى لون أصفر غامق أو برتقالي في البول. إذ يوجد بيتا كاروتين ، الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم ، في الأطعمة الصفراء والبرتقالية مثل الجزر والبطاطا الحلوة. و بالإضافة إلى الفواكه الحمضية ، يوجد فيتامين سي أيضًا في الأطعمة مثل الطماطم والفراولة والبروكلي.
التمارين الرياضية
محليا فإن (17.40%) من السكان في المملكة العربية السعودية يمارسون الرياضة
إذا لم ترطب جسمك بشكل صحيح بعد التمرين ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الجفاف والبول الداكن. يمكن أن تتسبب التمارين الشديدة بدون ترطيب مناسب في حدوث حالة خطيرة تؤدي إلى انهيار العضلات. كما يمكن أن يسبب هذا ألمًا شديدًا في العضلات جنبًا إلى جنب مع البول بلون الشاي أو الكولا. في حالة حدوث ذلك ، يجب أن تسعى للحصول على عناية طبية فورية.
الأدوية
يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة أيضًا أن تجعل بولك مشرقًا أو أكثر حيوية. يشمل ذلك المضادات الحيوية والملينات وبعض أدوية العلاج الكيميائي المستخدمة لعلاج السرطان. على سبيل المثال ، يستخدم دواء فينازوبيريدين (بيريديوم) بشكل شائع لعلاج الانزعاج المرتبط بالتهابات المسالك البولية (التهاب المسالك البولية). من الآثار الجانبية الشائعة لاستخدامه لون البول البرتقالي.
و قد تؤدي الأدوية الأخرى مثل ريفامبين أيضًا إلى تلطيخ البول بلون برتقالي فاتح.
حالات طبية
قد تكون التغييرات في لون البول علامة على وجود مشاكل في وظائف الكلى أو الكبد أو المثانة. إذا أصبح بولك عكرًا أو ظهرت له رائحة قوية ، فقد تكون مصابًا بعدوى في المثانة أو الكلى.
ويعتبر هذا صحيحاً بشكل خاص إذا كنت تعاني من أي أعراض لهذه العدوى ، مثل الألم عند التبول أو الحمى أو القيء أو آلام الظهر.
الحمل
تشير الأدلة القصصية إلى أن لون البول الأصفر الفاتح قد يكون من الأعراض المبكرة للحمل. ومع ذلك ، لا توجد دراسات لدعم هذه الادعاءات.
ما هي عوامل الخطر للون البول غير الطبيعي؟
قد يزيد عمرك وجنسك من مخاطر الإصابة بحالات مرضية يمكن أن تؤثر على لون البول. على سبيل المثال ، تعتبر الأورام في الكلى أو المثانة شائعة عند كبار السن. و عادة ما يرتبط نزيف المسالك البولية بمشاكل الكلى أو المثانة. كما يمكن أن تتسبب الحالات الأكثر خطورة مثل السرطان أيضًا في حدوث نزيف وبول وردي أو أحمر. أخبر طبيبك على الفور إذا لاحظت وجود دم في البول حتى يتمكن من تحديد السبب.
هناك ما يصل إلى 60 في المائة من النساء ستعانين من التهاب المسالك البولية مرة واحدة على الأقل في حياتهن. قد يصاحب هذه العدوى نزيف في المسالك البولية يمكن أن يغير لون البول. و قد يعاني الرجال أيضًا من دم في البول نتيجة تضخم غدة البروستاتا
يكون نزيف المسالك البولية أقل شيوعًا عند الأطفال ، على الرغم من أن بعض الاضطرابات النادرة قد تسبب دمًا في البول. تشمل هذه الاضطرابات فرفرية هينوخ شونلاين ومتلازمة انحلال الدم اليوريمي وورم ويلمز. و كما هو الحال مع البالغين ، يعتبر أي نزيف في المسالك البولية عند الأطفال غير طبيعي ويجب أن يستدعي عناية طبية فورية.
كيف يتم تشخيص لون البول غير الطبيعي؟
إذا لاحظت أي شذوذ في لون البول ، يجب أن ترى طبيبك. بعد تحديد موعدك ، قم بتدوين أي تفاصيل يمكن أن تساعد طبيبك في تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة أم لا.
ضع في اعتبارك ما يلي:
- متى بدأت تلاحظ التغيير لأول مرة؟
- ما هو نظامك الغذائي في الآونة الأخيرة؟
- ما الأدوية أو المكملات الغذائية التي تناولتها؟
- هل مارست أي نشاط بدني شاق؟
- هل حدثت أي تغييرات في أنماط نومك؟
- هل كانت حركات أمعائك طبيعية؟
- هل لديك طفح جلدي في أي مكان من جسمك؟
- هل أصبت بأي صداع مؤخرًا؟
- هل عانيت من مشاكل في الرؤية؟
- هل عانيت من أي خسارة غير مبررة في الوزن؟
- هل لديك تاريخ من التدخين؟
- هل حدث أي تغيير في عاداتك في التبول؟
عندما تلتقي بطبيبك ، سيناقشون تاريخك الصحي ويجرون فحصًا بدنيًا. اعتمادًا على تقييمهم ، و قد يطلب طبيبك تحليل البول أو فحص الدم. كما يمكن أن يتحقق تحليل البول من وجود خلايا الدم الحمراء ، وتقييم مستويات البروتين في البول ، وتحديد المواد التي يتم إفرازها. و يمكن أيضًا فحص البول بحثًا عن البكتيريا المسببة للعدوى. إذا كانت هناك علامات للعدوى ، فقد يُطلب إجراء مزرعة بول.
يمكن أن يقيس فحص الدم وظائف الكلى مستوى إنزيمات الكبد. و قد تعطي هذه النتائج فكرة عن سبب تغير لون البول.
كيف يتم علاج لون البول غير الطبيعي؟
يمكن أن تختلف خيارات العلاج ، اعتمادًا على ما يكتشفه طبيبك من اختباراتك. إذا اكتشف طبيبك أن لون البول الاصفر الغامق ناتج عن الجفاف ، فسوف يوصون بإضافة المزيد من السوائل إلى نظامك الغذائي.
يجب أن يعود لون البول إلى لونه الأصفر الطبيعي في غضون أيام. إذا تم العثور على حالة طبية أساسية ، فسوف يتابع طبيبك العلاج لهذه الحالة.
ما هي النظرة المستقبلية للون البول غير الطبيعي؟
إذا أصبح لون البول أصفر داكنًا ، فقد تكون هذه طريقة جسمك في إخبارك بشرب المزيد من الماء. قد يحدث هذا التغيير في اللون بسبب الجفاف ، لذا اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك.
سواء كنت جالسًا في المكتب ، أو تمارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ، أو تستلقي على الشاطئ ، فمن المهم أن تحافظ على رطوبتك.
إذا كنت تتناول أي دواء يسبب هذا اللون ، فمن المحتمل أنه غير ضار. يجب أن تستمر في تناول الدواء تحت إشراف طبيبك ، ما لم يُنص على خلاف ذلك.
المصادر
Bladder infection (urinary tract infection) in adults. (2017).
niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/all-content
Mayo Clinic Staff. (2017). Urine color: Risk factors.
mayoclinic.org/diseases-conditions/urine-color/symptoms-causes/syc-20367333
Urine color and odor changes. (n.d.).
health.harvard.edu/diseases-and-conditions/urine-color-and-odor-changes
