الاسبوع الثامن من الحمل: ما هو تطور طفلك في تلك الفترة؟ وما الذي يمكن توقعه؟

تهانينا! أنت حامل في الأسبوع الثامن. الأمور بدأت تسرع حقا الآن.

هناك الكثير مما يحدث لك ولطفلك في هذا الأسبوع. استمري في القراءة لمعرفة المزيد عن جميع التغييرات التي تطرأ على جسمك و على طفلك ، بالإضافة إلى معرفة متى تحتاجين إلى الاتصال بطبيبك.

مراحل نمو الجنين أسبوعيًا

نظرة عامة على الحمل في الأسبوع الثامن

قد تبدئين في ملاحظة أن ملابسك تناسبك بشكل أكثر راحة مع تقدمك في نهاية الثلث الأول من الحمل. عادةً ما تكون زيادة الوزن مجرد بضعة أرطال ، إن وجدت ، في هذه المرحلة ، لكن رحمك يتوسع ببطء لإفساح المجال لنمو طفلك السريع.

قد تشعرين أيضًا بالامتلاء والألم في ثدييك ، وربما حتى الوخز.

يزيد حجم الدم بنسبة 45 في المائة أثناء الحمل. لذا ، بخلاف ما ترينه على السطح ، تعمل جميع أنظمتك على زيادة السرعة.

 تحدث التغييرات والمضايقات ، حتى في هذه المرحلة المبكرة ، بينما يتكيف جسمك مع متطلباته الجديدة. لكن الأمر مدهش في مستوى التحدي.

ما هو حجم طفلك في 8 أسابيع؟

قد يبلغ طول طفلك نصف بوصة بالفعل ، أو 11 إلى 14 ملم. إنهم يكبرون بسرعة ، أليس كذلك؟

نمو طفلك في 8 أسابيع

الآن ، يبدو طفلك أكثر فأكثر مثل المولود الجديد الذي ستحضرينه إلى المنزل من المستشفى. لقد نمى جسمه أذرعًا وأرجلًا صغيرة وأصابعًا وأصابع قدمًا وعظامًا وعضلات. ذهب الذيل الجنيني تقريبًا.

تستمر ملامح وجهه الفريدة في التطور جنبًا إلى جنب مع جميع وظائفه وأعضائه الداخلية.

بدأ الفك العلوي والأنف لطفلك بالتشكل ، مما يعني أن ملامح وجهه لن تبقى غامضة بعد الآن! توجد أكوام صغيرة حيث ستكون القشرة الخارجية لأذنه ، وتغطي ثنيات الجفن الآن عيونه جزئيًا.

وعلى الرغم من أنك لا تستطيعين الشعور بذلك حتى الآن ، فإن طفلك الصغير يتحرك باستمرار على فترات متقاربة.

لا يقتصر الأمر على النمو الجسدي فقط. بدأت الخلايا العصبية في دماغه في تكوين مسارات عصبية مبكرة وبدأت حاسة الشم لدى طفلك في التكون!

الأسبوع الثامن من الحمل: ماذا تتوقعين

• قد تشعرين بالانتفاخ وقد يبدأ ثدياك بالنمو.
• تستمر ملامح وجه الطفل الفريدة في التطور ، جنبًا إلى جنب مع جميع وظائفه الداخلية وأعضائه.
• قد يستمر ظهور غثيان الصباح هذا الأسبوع.
• سترغبين في الاستمرار في تناول الطعام الصحي والنشاط بأمان.
• إذا كانت لديك أي أعراض خارجة عن المألوف ، تحدثي مع طبيبك.

تطور التوأم في الأسبوع الثامن

ربما اكتشفت أنك تحملين توأمين (أو أكثر!). بحلول نهاية الأسبوع الثامن ، سيبلغ طول أطفالك حوالي نصف بوصة.

لقد بدأوا أيضًا في الظهور مثل الأطفال الحقيقيين. تطول أذرعهم ، وتتشكل آذانهم ، وحتى شفتهم العليا وأنفهم تنبت.

ستحتاجين إلى مغذيات أكثر من أي شخص يحمل طفلًا واحدًا. وتشمل هذه:

• الكالسيوم.
• حمض الفوليك.
• حديد.
• بروتين.

بعض النساء اللواتي يحملن توائم يكون لديهن أعراض أكثر حدة واحتمال أكبر للمضاعفات. تحدثي مع طبيبك إذا شعرت أن أي شيء منحرف أو كانت لديك أسئلة.

أعراض الحمل في الأسبوع الثامن

بحلول الأسبوع الثامن من الحمل ، ربما لن تكوني غريبة عن أعراض الحمل. قد تستمر الأعراض التي كنت تعانين منها بالفعل خلال هذا الأسبوع ، وقد تنضم بعض الأعراض الجديدة إلى هذا المزيج. تشمل أعراض الحمل الشائعة في الأسبوع الثامن من الحمل ما يلي:

غثيان صباحي

بينما يطلق عليه غثيان الصباح ، فإن الحقيقة هي أن الكثير من الناس يعانون من الغثيان طوال اليوم أثناء الحمل. (قد يكون من المفيد التمسك بالأمل في أن يتحسن هذا كثيرًا في غضون 3 إلى 4 أسابيع القادمة).

ينجم غثيان الصباح عن ارتفاع مستويات الهرمون ، والتي غالبًا ما تبلغ ذروتها في الأسبوع العاشر من الحمل.

إذا شعرت بغثيان الصباح أكثر حدة مما كنت تتوقعين ، أخبري طبيبك. يمكن أن يكون علامة على التقيؤ الحملي – خاصة إذا:

• لا يمكنك حتى الحفاظ على السوائل منخفضة. 
• لون البول أصفر داكن ، علامة على التركيز بسبب قلة تناول السوائل.
• أنت لا تتبولين على الإطلاق.

يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة في تنظيم نسبة السكر في الدم وتخفيف الغثيان. قد يساعدك تناول وجبات خفيفة من الزنجبيل والنعناع أو تناول المزيد من البروتين على الشعور بالتحسن.

نظرًا لأنك قد تشعرين بالغثيان ولا تحافظين على تناول كل الطعام الذي تتناولينه ، فليس من غير المألوف أن يكون لديك الحد الأدنى من زيادة الوزن في هذه المرحلة من الحمل.

في الواقع ، تفقد بعض النساء كمية صغيرة من الوزن بسبب غثيان الصباح. سيرغب طبيبك في تتبع ذلك للتأكد من أنك وطفلك الذي ينمو بصحة جيدة.

تعب

من المحتمل أنك كنت تشعرين بالفعل بالتعب الشديد. بفضل ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون وتدفق الدم الإضافي للعناصر الغذائية للطفل ، من المحتمل أن يستمر التعب هذا الأسبوع.

تأكدي من الراحة عند الحاجة. يمكن لممارسة بعض التمارين الخفيفة واتباع نظام غذائي متوازن أن يساعدا في إمداد الجسم بالطاقة أيضًا.

ألم أو حساسية في الثدي

تساعد الهرمونات التي تساعد جسمك على نمو الطفل أيضًا ثدييك على الاستعداد للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية. هذا يعني أن ثدييك ينموان ويتدفق المزيد من الدم إليهما ، مما قد يكون غير مريح.

إذا كنت ترتدين حمالة صدر ، فقد لا تكون تلك القديمة مناسبة بشكل صحيح. قد يساعد العثور على حمالة جديدة تناسب تغيرات ثدييك في تخفيف الألم والحساسية. قد يساعد المستحضر أو ​​الزيت على الشعور براحة أكبر في الجلد المطاطي.

حرقة في المعدة

البروجسترون هو هرمون يساعد طفلك على النمو بأمان بداخلك ، ولكنه أيضًا مرخّص للعضلات.

إحدى العضلات التي يمكن أن تؤثر عليها هي الصمام المريئي السفلي ، الذي يفصل المريء عن معدتك. قد يعني هذا أنك تجدين القليل من حمض المعدة يخرج إلى المريء ، خاصةً إذا اخترت وضعية الاستلقاء بعد الأكل.

للمساعدة في علاج حرقة المعدة، قد ترغبين في تجربة:

• تناول وجبات أصغر.
• النوم في وضع أكثر استقامة.
• تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.

قد يستمر هذا العرض لفترة من الوقت – فهو شائع خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل أيضًا. إذا كان الأمر مزعجًا للغاية ، فيمكنك التحدث مع طبيبك حول الأدوية.

كثرة التبول

قد تؤدي هرمونات الحمل إلى دفع كليتيك إلى حالة تأهب قصوى ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من البول.

إذا زادت زيارات الحمام المتكررة ، فقد ترغبين في تقليل كمية الكافيين التي تشربينها. قد ترغبين أيضًا في محاولة الذهاب إلى الحمام مباشرة قبل التوجه إلى السرير ليلًا لزيادة مقدار الوقت قبل أن تحتاجي إلى دخول الحمام أثناء النوم.

صعوبة النوم

بقدر ما أنت مرهقة ، فقد تجدين نفسك مستيقظة كثيرًا في الليل. يمكن أن تكون صعوبة النوم أثناء الحمل بسبب ارتفاع الهرمونات أو الحاجة إلى التبول أو حرقة المعدة أو الغثيان أو الانزعاج من أعراض الحمل الأخرى.

قد ترغبين في محاولة التأمل وعدم استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم مباشرة. يمكن أن تجعل وسائد الحمل سريرك أكثر راحة مع تقدم الحمل.

هناك مجموعة واسعة من الأعراض من شخص لآخر ومن حمل إلى حمل. إذا شعرت بأي شيء شديد أو جعلك غير مرتاحة بشكل غير عادي ، فاتصلي بطبيبك للحصول على بعض الطمأنينة أو الاقتراحات.

هل من المعتاد أن تتغير أعراض الحمل أو تختفي في الأسبوع الثامن؟

قد تشعرين بالقلق إذا بدت أعراض الحمل تختفي أو تتغير بشكل غير متوقع.

في حين أن هناك احتمال أن يؤدي التغيير المفاجئ في أعراض الحمل إلى حدوث إجهاض ، إلا أنه قد يكون أيضًا نتيجة للتقلبات الهرمونية النموذجية التي تصاحب الحمل. ليس من غير المألوف أن ينخفض أو يتغير غثيان الصباح وغيره من أعراض الحمل المبكرة مع اقتراب نهاية الثلث الأول من الحمل.

إذا كنت قلقة بشأن وجود خطأ ما ، فعليك التواصل مع أخصائي رعاية صحية. يمكنهم تقديم الطمأنينة والاختبارات التشخيصية والمشورة المفيدة. يجب أن تخبريهم خلال مواعيدك السابقة للولادة بالأعراض التي تعانين منها وما إذا كانت الأعراض قد تغيرت.

أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي

أثناء تنقلك في الأسبوع الثامن من الحمل ، ينمو طفلك بسرعة فائقة ، لذلك عليك التفكير في:

• حضور أو تحديد موعد أول زيارة طبية قبل الولادة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول الطعام الصحي (تجنب الأطعمة التي ينصح طبيبك بعدم تناولها).
• تجنب الكحول والتدخين.

أول فحص لك قبل الولادة

إذا لم تحصلي على واحدة ، فقد حان الوقت لإجراء أول فحص قبل الولادة. سترغبين في تحديد موعد مع طبيب النساء والتوليد أو القابلة إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد.

في الموعد المحدد ، من المحتمل أن تعطي عينة بول لتأكيد الحمل ، وتقديم تاريخك الطبي ، وإجراء فحص للحوض ، ومناقشة أفكارك ومخاوفك.

قد تخضعين أيضًا لفحص الموجات فوق الصوتية مبكرًا لقياس نمو طفلك ومعدل ضربات قلبه وتحديد موعد ولادته.

من المفيد إحضار قائمة بالأسئلة إلى هذا الموعد. ليس هناك شيء صحيح أو خاطئ لطلبه. هذه بعض الاقتراحات:

• هل الأدوية أو المكملات الغذائية التي أتناولها لا تزال صالحة؟
• ما هي أنواع التمارين الآمنة أثناء الحمل؟
• هل هناك أي أنشطة أو أطعمة يجب أن أتجنبها؟
• هل يعتبر حملي عالي الخطورة؟
• ما الاختبارات التي يجب أن أضعها في الاعتبار طوال فترة حملي؟
• ماذا أفعل إذا شعرت أن هناك شيئًا ما على خطأ؟

التمرن في الثلث الأول من الحمل

التمرين هو طريقة أخرى يمكنك من خلالها الاعتناء بجسمك وطفلك خلال هذه المرحلة. إذا كنت نشيطة قبل الحمل ، فمن الآمن عادةً الاستمرار في معظم أنشطتك المعتادة ، لكنك سترغبين في مراجعة طبيبك. قد يقترح أخصائي الرعاية الصحية بدائل للأنشطة التي تنطوي على مخاطر عالية للسقوط أو الإصابة.

قد ترغبين في إضافة بعض التمارين لقاع حوضك ، مثل تمارين كيجل ، إلى روتين تمارينك.

الأكل الصحي في الأشهر الثلاثة الأولى

جزء من الأكل الصحي أثناء الحمل هو تذكر تناول فيتامين ما قبل الولادة. يمكنك أن تطلبي من أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك الحصول على توصيات أثناء الفحص الأول. ستحتاجين أيضًا إلى التأكد من أنك تشربين كمية كافية من الماء.

لا يُنصح عمومًا بالأسماك النيئة ومنتجات الألبان غير المبسترة واللحوم الباردة أثناء الحمل. قد يتحدث اختصاصي الرعاية الصحية معك أيضًا حول تقليل كمية الكافيين التي تستهلكينها.

متى تتصلين بالطبيب

لا يعني الفقدان المفاجئ للأعراض دائمًا أن هناك شيئًا ما غير صحيح في حملك. في الواقع ، يمكن أن يأتي التهاب الثدي والغثيان ويختفي.

ومع ذلك ، إذا كنت تشعرين باختلاف أو لديك سبب آخر للقلق ، فاتصلي بطبيبك. يمكن أن تشمل علامات الإجهاض أي شيء من التبقيع أو النزيف المهبلي إلى التشنج أو تمرير الأنسجة من المهبل.

قد لا تكون هناك أيضًا علامات إجهاض. يكتشف بعض الأشخاص حدوث إجهاض في أول موعد للموجات فوق الصوتية.

يقدر الباحثون أن 15 في المائة من حالات الحمل المعروفة تنتهي بالإجهاض في الثلث الأول من الحمل.

يمكن أن يبدو الموقف مدمرًا للغاية ، لكن اعلمي أنك لست وحدك في تجربة ذلك. في كثير من الأحيان ، تحدث حالات الإجهاض بسبب تشوهات الكروموسومات ولا تخضع لسيطرتك بأي حال من الأحوال.

الخبر السار: بمجرد أن يبلغ طفلك 8 أسابيع ، تنخفض مخاطر إجهاضك إلى حوالي 1.5 في المائة ، وفقًا لدراسة واحدة عام 2008.

الخلاصة: تبقى 32 أسبوعًا

هذا يلخص الأسبوع الثامن تقريبًا. استمري في تناول الطعام بشكل جيد ، والامتناع عن التدخين وشرب الكحول ، وممارسة الرياضة بأمان.

ضعي في اعتبارك الاحتفاظ بدفتر يوميات عن حملك. التقطي بعض الصور وقومي بتدوين الملاحظات لتتذكري هذا الوقت الخاص في حياتك. قد لا يبدو الأمر كذلك الآن ، لكن الأسابيع الـ 32 القادمة ستمر بسرعة.

المصادر

Alcohol use in pregnancy. (2021).
cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html

Cohain JS, et al. (2017). Spontaneous first trimester miscarriage rates per woman among parous women with 1 or more pregnancies of 24 weeks or more.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5741961/

Dugas C, et al. (2021). Miscarriage.
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532992/

Multiple pregnancy. (2020).
acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/multiple-pregnancy

Nutrition during pregnancy. (2021).
acg.org/patient-resources/faqs/pregnancy/nutrition-during-pregnancy

Pregnancy. (n.d.).
womenshealth.gov/pregnancy