تعرف علي علاج الحمى الفيروسية في المنزل

على عكس البكتيريا ، لا تستجيب الفيروسات للمضادات الحيوية. في معظم الحالات ، يجب أن تأخذ الأمراض الفيروسية مجراها. يمكن أن يساعد البقاء رطبًا أو استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيض الحمى حتى يتم حلها.

الحمى الفيروسية هي أي حمى تحدث نتيجة عدوى فيروسية. الفيروسات جراثيم صغيرة تنتشر بسهولة من شخص لآخر.

عندما تصاب بحالة فيروسية ، مثل البرد أو الأنفلونزا ، يستجيب جهازك المناعي عن طريق زيادة السرعة. غالبًا ما يتضمن جزء من هذه الاستجابة رفع درجة حرارة الجسم لجعله أقل ملاءمة للفيروس والجراثيم الأخرى.

تبلغ درجة حرارة الجسم المعتادة لمعظم الناس حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية). أي شيء يزيد بدرجة واحدة عن هذا يعتبر حمى. يمكن أن تستمر الحمى في أي مكان من يومين إلى أسبوع أو أكثر ، اعتمادًا على نوع العدوى التي تسببها.

بينما يبدأ الفيروس مجراه ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إدارة الأعراض. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

اعرف متى ترى طبيبك

عادة لا تقلق الحمى. ولكن عندما تكون عالية بما فيه الكفاية ، يمكن أن تشكل بعض المخاطر الصحية.

للأطفال

يمكن أن تكون الحمى الشديدة أكثر خطورة على الأطفال الصغار من البالغين. إليك موعد الاتصال بطبيب طفلك:

• الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 3 أشهر: درجة حرارة المستقيم 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى.
• الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 3 إلى 6 أشهر: درجة حرارة المستقيم أعلى من 39 درجة مئوية وهم عصبيون أو نعسان.
• الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 6 إلى 24 شهرًا: درجة حرارة المستقيم أعلى من 39 درجة مئوية وتستمر لأكثر من يوم. إذا كانت لديهم أعراض أخرى ، مثل الطفح الجلدي أو السعال أو الإسهال ، فقد ترغب في الاتصال عاجلاً.

بالنسبة للأطفال بعمر سنتين وما فوق ، اتصل بطبيبهم إذا كان لديهم حمى ترتفع بشكل متكرر فوق 40 درجة مئوية. اطلب أيضًا المشورة الطبية إذا كان طفلك يعاني من الحمى و:

• يبدو عليهم الخمول بشكل غير عادي وسرعة الانفعال أو لديهم أعراض شديدة أخرى.
•  تدوم الحمى أكثر من ثلاثة أيام.
• الحمى لا تستجيب للأدوية.
• لا يحافظون على التواصل البصري معك.
• لا يمكنهم الحفاظ على السوائل منخفضة.

للبالغين

يمكن أن تكون الحمى أيضًا خطرة على البالغين في بعض الحالات. راجع طبيبك إذا كانت درجة الحرارة 103 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) أو أعلى لا تستجيب للأدوية أو تستمر لأكثر من ثلاثة أيام. اطلب العلاج أيضًا إذا كانت الحمى مصحوبة بما يلي:

• صداع حاد.
• متسرع.
• الحساسية للضوء الساطع.
• تصلب الرقبة.
• قيء متكرر.
• صعوبة في التنفس.
• ألم في الصدر أو البطن.
• التشنجات أو النوبات.

سوائل للشرب

تجعل الحمى الفيروسية جسمك أكثر دفئًا من المعتاد. يؤدي ذلك إلى تعرق جسمك في محاولة للتهدئة. لكن هذا يؤدي إلى فقدان السوائل ، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

حاول أن تشرب قدر ما تستطيع عندما يكون لديك حمى فيروسية لتعويض السوائل المفقودة. لا يجب أن تكون المياه فقط. يمكن أن يوفر أي مما يلي الترطيب:

• عصير.
• المشروبات الرياضية.
• مرق.
• الحساء.
• شاي منزوع الكافيين.

قد يستفيد الأطفال الرضع والأطفال الصغار من مشروب مُعد خصيصًا يحتوي على إلكتروليتات ، مثل Pedialyte. يمكنك شراء هذه المشروبات من محل بقالة محلي أو عبر الإنترنت. يمكنك أيضًا صنع مشروب الإلكتروليت الخاص بك في المنزل.

الحصول على الكثير من الراحة

تعتبر الحمى الفيروسية علامة على أن جسمك يعمل بجد لمحاربة العدوى. تخلَّص من بعض التراخي عن طريق الراحة قدر الإمكان. حتى إذا كنت لا تستطيع قضاء يومك في السرير ، فحاول تجنب أكبر قدر ممكن من النشاط البدني. اهدف إلى النوم لمدة ثماني إلى تسع ساعات أو أكثر كل ليلة. خلال النهار ، خذ الأمور ببساطة.

من الأفضل أيضًا أن توقف روتين التمرين بشكل مؤقت. يمكن أن يؤدي مجهود نفسك إلى زيادة درجة حرارتك.

تناول دواء لا يحتاج لوصفة طبية

تُعد مخفضات الحمى التي تُصرف دون وصفة طبية أسهل طريقة للتحكم في الحمى. بالإضافة إلى تقليل الحمى مؤقتًا ، سيساعدونك على الشعور بقليل من عدم الارتياح وتشبهك أكثر.

فقط تأكد من حصولك على قسط وافر من الراحة ، حتى لو شعرت بتحسن لبضع ساعات بعد تناول دواء بدون وصفة طبية.

تشمل مخفضات الحمى الشائعة التي تصرف بدون وصفة طبية ما يلي:

• اسيتامينوفين (تايلينول ، تايلينول للأطفال).
• إيبوبروفين (أدفيل ، للأطفال ، موترين).
• أسبرين.
• نابروكسين (أليف).

قبل أن تلجأ إلى مخفضات الحمى التي تصرف بدون وصفة طبية ، ضع في اعتبارك معلومات السلامة هذه:

• لا تعطِ الأسبرين للأطفال أبدًا. يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة راي ، وهي حالة نادرة ولكنها خطيرة للغاية.
• لا تأخذ أكثر مما أوصت به الشركة المصنعة. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى نزيف في المعدة أو تلف الكبد أو مشاكل في الكلى.
• قم بتدوين الوقت الذي تتناول فيه الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية حتى تتمكن من التأكد من أنك لا تتناول الكثير خلال فترة 24 ساعة.

جرب العلاجات العشبية

يجرب الناس أحيانًا العلاجات العشبية لعلاج الحمى. ضع في اعتبارك أن هذه المكملات قد ثبت أنها تحسن الحمى لدى الحيوانات. لا يوجد دليل موثوق به على أنها تعمل مع البشر. غالبًا ما تكون سلامتهم عند الأطفال غير واضحة أو غير معروفة أيضًا. من الأفضل تجنب هذه العلاجات عند الأطفال.

من المهم أيضًا ملاحظة أن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب جودة المكملات كما تفعل مع الأدوية. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة أي مكملات. اتبع تعليمات الشركة المصنعة.

المورينجا

المورينجا نبات استوائي له مجموعة متنوعة من الفوائد الغذائية والطبية. تحتوي جميع أجزاء النبات تقريبًا على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعوامل المضادة للبكتيريا. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن لحاء المورينجا يقلل من الحمى في الأرانب.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيف يمكن لهذا النبات أن يقلل من الحمى لدى البشر. تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون ألطف على الكبد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل عقار الاسيتامينوفين.

لا تستخدم المورينجا إذا كنت:

• حامل.
• تناول الأدوية المكونة من ركائز السيتوكروم P450 ، مثل لوفاستاتين (ألتوبريف) أو فيكسوفينادين (أليجرا) أو كيتوكونازول (نيزورال).

في تقرير حالة واحدة ، يؤدي استهلاك أوراق المورينجا إلى مرض نادر يصيب الجلد والأغشية المخاطية يسمى متلازمة ستيفنز جونسون (SJS). يشير هذا إلى أنه يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بـ SJS تجنب استخدام المورينجا. ومع ذلك ، كانت هذه هي الحالة الأولى المبلغ عنها وينبغي اعتبار رد الفعل نادرًا للغاية.

جذر كودزو

جذر كودزو هو عشب يستخدم في الطب الصيني التقليدي. لها خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد في تقليل الألم. تشير دراسة أجريت عام 2012 أيضًا إلى أنها قللت من الحمى لدى الفئران ، ولكن هناك حاجة لدراسات بشرية لتقييم ذلك بشكل صحيح.

تجنب استخدام جذر كودزو إذا كنت:

• تتناول عقار تاموكسيفين.
• تعاني من سرطان حساس للهرمونات ، مثل سرطان الثدي الإيجابي ER.
• تتناول خذ ميثوتريكسات (راسوفو).

إذا كنت تتناول أدوية السكري ، فتحدث إلى طبيبك قبل تجربة جذر كودزو. قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، مما يتطلب تغيير الدواء.

يمكنك العثور على جذر كودزو في شكل مسحوق أو كبسولة أو مستخلص سائل على الإنترنت.

ابق هادئا

يمكنك المساعدة في تبريد جسمك من خلال إحاطة بدرجات حرارة أكثر برودة. تأكد من عدم المبالغة في ذلك. إذا بدأت في الارتعاش ، توقف على الفور. يمكن أن يؤدي الارتعاش إلى ارتفاع درجة الحرارة لديك.

تتضمن الأشياء التي يمكنك القيام بها للتهدئة بأمان ما يلي:

• اجلس في حمام من الماء الفاتر ، حيث ستشعر بالبرودة عند الإصابة بالحمى. (سيؤدي الماء البارد في الواقع إلى تسخين جسمك بدلاً من تبريده).
• امنح نفسك حمامًا إسفنجيًا بالماء الفاتر.
• ارتدِ ملابس نوم أو ملابس خفيفة.
• حاول تجنب استخدام الكثير من البطانيات الإضافية عندما يكون لديك قشعريرة.
• اشرب الكثير من الماء البارد أو بدرجة حرارة الغرفة.
• تناول المصاصات.
• استخدم مروحة للحفاظ على دوران الهواء.

الخلاصة

عادة لا داعي للقلق من الحمى الفيروسية. في كل من الأطفال والبالغين ، تتحلل معظم الفيروسات من تلقاء نفسها وتشكل جزءًا من عملية الشفاء. ولكن إذا لاحظت أعراضًا غير عادية ، أو لم تختف الحمى بعد يوم أو نحو ذلك ، فمن الأفضل الاتصال بطبيبك.

المصادر

Ahmad S, et al. (2014). Antipyretic activity of hydro-alcoholic extracts of Moringa oleifera in rabbits.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25015462

Chaudhary K, et al. (2017). Neutraceutical properties of Moringa oleifera: A review.
researchgate.net/publication/315802106_Neutraceutical_Properties_of_Moringa_oleifera_A_Review

Kudzu. (2013).
mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/kudzu

Mayo Clinic Staff. (2017). Fever.
mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759

Mayo Clinic Staff. (2017). First aid: Fever.
mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fever/basics/ART-20056685?p=1

Mayo Clinic Staff. (2018). Fever treatment: Quick guide to treating fever.
mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997