قد يشعر بعض الناس بالألم أثناء الإباضة. لكن في الحالات الصحية الأخرى ، مثل الخراجات أو التهاب بطانة الرحم ، يمكن أن يتطلب الألم أثناء الإباضة عناية طبية.
تُعتبر الإباضة جزءً حاسمًا من التكاثر. لكن لن تشعر كل امرأة تمر بالحيض بالإباضة عند حدوثه ، ولكن يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية بالنسبة لبعض النساء.
على الرغم من أن الإحساس ليس بالضرورة سببًا للتنبيه ، إلا أنه لا ينبغي أن تتجاهلي آلام الاباضة، إذ يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة.
إليك ما تحتاجين إلى معرفته:
أساسيات آلام الإباضة
في معظم الحالات ، يكون ألم الإباضة موجزًا وغير ضار. قد تلاحظين ألمًا أحادي الجانب لبضع دقائق أو حتى بضع ساعات في يوم الإباضة المشتبه به. و تنطوي الإباضة على تورم كيس مسامي ثم تمزق لإطلاق البيض بعد زيادة في هرمون اللوتين (LH) الذي يمر عبر جسمك.
بعد إطلاق البويضة ، تعاقد أنبوب Fallopian لمساعدتها في الوصول إلى انتظار الحيوانات المنوية للتسميد. قد يدخل الدم وغيرها من السوائل من الجريب الممزق أيضًا إلى تجويف البطن والحوض خلال هذه العملية ويسبب تهيجًا.
يمكن أن يتراوح الإحساس بالألم من خفيف إلى حاد. و قد يكون مصحوبًا بالنزيف أو الإفرازات الأخرى. لكن إذا أصبح ألمك شديدًا أو يحدث في نقاط أخرى في دورتك ، فقومي بزيارة طبيبك.
أسباب أخرى للألم أثناء دورتك
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تجعلك تعاني من الألم أثناء دورتك. لذلك، حاولي تتبع متى وأين تشعرين بعدم الراحة ، والمدة التي تستغرقينها ، وأي أعراض أخرى مرتبطة. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بالسجل وطبيبك في معرفة السبب الأساسي.
إذا استمر الألم في منتصف الدورة ، فيمكن لطبيبك إجراء اختبارات مختلفة لتحديد المصدر وتقديم العلاج للمساعدة.
كيسات المبيض
يمكن أن يسبب كيس المبيض عدد من الأعراض ، من التشنج والغثيان ، إلى الانتفاخ. قد لا تسبب بعض الخراجات أي أعراض على الإطلاق. تعتبر التكيسات الجلدية ، والورم السيستادي ، وورم بطانة الرحم أنواعًا أخرى أقل شيوعًا من الخراجات التي قد تسبب الألم.
تتميز حالة أخرى تسمى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) بالعديد من الكيسات الصغيرة على المبايض. يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض غير المعالجة العقم. كما قد يطلب طبيبك فحصًا بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية للمساعدة في تحديد ما إذا كان لديك كيس ونوعه. لكن في كثير من الأيام تحل العديد من الكيسات بمفردها دون تدخل طبي. أما إذا نشأت أو كانت غير طبيعية ، فقد تؤدي الكيسات إلى مضاعفات وقد تحتاجين إلى إزالتها.
بطانة الرحم أو الالتصاقات
بطانة الرحم هي حالة مؤلمة حيث تنمو أنسجة تشبه البطانة الداخلية للرحم خارج تجويف الرحم. تصبح المناطق المصابة متهيجة عندما تستجيب أنسجة البطانة للهرمونات أثناء دورتك ، مما يتسبب في حدوث نزيف والتهاب خارج الرحم. قد تصابين بنسيج ندبي أو التصاقات بطانة الرحم المؤلمة بشكل خاص أثناء الدورة الشهرية.
وبالمثل ، يمكن أن تحدث التصاقات داخل الرحم ، والمعروفة أيضًا باسم متلازمة أشرمان ، إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية سابقة. وهذا يشمل التوسيع والكحت (D & C) أو الولادة القيصرية.
يمكن أن تتسبب العدوى السابقة في الرحم أيضًا في حدوث هذه الالتصاقات. يمكنك أيضًا تطوير متلازمة أشرمان بدون سبب معروف. و نظرًا لأن الأطباء لا يمكنهم رؤية هذه الحالات أثناء الفحص الروتيني بالموجات فوق الصوتية ، فقد يطلب طبيبك تنظير الرحم أو تنظير البطن. تسمح هذه الإجراءات الجراحية للأطباء برؤية داخل الرحم أو الحوض مباشرة.
العدوى أو الأمراض المنقولة جنسياً (STIs)
هل يصاحب ألمك إفرازات غير عادية أو كريهة الرائحة؟ هل لديك حمى؟ هل تشعرين بالحرقان عند التبول؟
قد تشير هذه الأعراض إلى عدوى بكتيرية أو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والتي تتطلب عناية طبية عاجلة.
يمكن أن تسبب الإجراءات الطبية – أو حتى الولادة – التهابات. في بعض الأحيان ، قد تسبب عدوى المسالك البولية (UTI) ألمًا عامًا في الحوض.
تنتقل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مثل الكلاميديا والسيلان وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) من الجنس بدون الواقي الذكري.
الحمل خارج الرحم
قد يكون ألم الحوض من جانب واحد علامة على الحمل خارج الرحم. و يحدث هذا عندما ينغرس الجنين في قناة فالوب أو في مكان آخر خارج الرحم. من المحتمل أن يكون الحمل خارج الرحم مهددًا للحياة وعادة ما يتم اكتشافه بحلول الأسبوع الثامن.
إذا كنت تعتقدين أنك حامل ، فاستشيري طبيبك على الفور. إذا كان لديك حمل خارج الرحم ، فستحتاجين إلى علاج فوري بالأدوية أو الجراحة لمنع قناة فالوب من التمزق.
طرق تخفيف آلام الإباضة
إذا زرت طبيبك واستبعدت أي مشاكل، فمن المحتمل أنك تعانين من عدم ارتياح طبيعي في التبويض. استمري في الانتباه إلى أي تغييرات في الأعراض. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من الانزعاج من آلام منتصف الدورة الشهرية:
- جربي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين ، وميدول) ونابروكسين (أليف ونابروسين).
- اسألي طبيبك عن حبوب منع الحمل لمنع الاباضة.
- ضعي وسادة تدفئة على المنطقة المصابة، أو خُذي حمامًا ساخنًا.
متى تطلبين المساعدة لألم الإباضة؟
توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) النساء من سن 21 إلى 29 بإجراء مسحة عنق الرحم لفحص سرطان عنق الرحم كل 3 سنوات.
كما توصي ACOG النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 65 عامًا إما بإجراء مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات ، أو مسحة عنق الرحم مع اختبار فيروس الورم الحليمي البشري كل 5 سنوات.
و وفقًا لـ ACOG، لا تحتاج النساء فوق 65 عامًا إلى إجراء فحص عنق الرحم ما لم يكن لديهن تاريخ في:
- خلايا عنق الرحم غير طبيعية
- عدد من نتائج اختبار مسحة عنق الرحم غير الطبيعية في الماضي
- سرطان عنق الرحم
يجب أن يقوم جميع الأشخاص الذين يصابون بالحيض بزيارة طبية سنوية مع طبيب أمراض النساء الخاص بهم لإجراء فحص كامل للحوض ومناقشة أي مخاوف أخرى تتعلق بصحتهم النسائية.
يُنصح بإجراء فحوصات سنوية، على الرغم من أنك قد لا تحتاجين إلى فحص عنق الرحم في كل مرة. إذا تأخرت عن زيارتك أو كنت تعاني من آلام وأعراض أخرى ، فاتصلي بطبيبك اليوم.
الخلاصة
بالنسبة للعديد من النساء اللواتي يُصبن بالحيض، فإن الألم في منتصف الدورة هو مجرد علامة على الإباضة. هناك العديد من الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب آلامًا في الحوض ، بعضها خطير إذا تُركت دون علاج.
لذلك، من الجيد دائمًا الانتباه إلى جسمك والإبلاغ عن أي شيء جديد أو مختلف لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
المصادر
Asherman syndrome. (n.d.)
nwh.org/womens-health-center/center-for-minimally-invasive-gynecologic-surgery/ashermans-syndrome
Cervical cancer screening. (2018).
acog.org/Patients/FAQs/Cervical-Cancer-Screening