الكاتب: blm-team
قد تكون التوابل المعروفة باسم الكركم هي المكمل الغذائي الأكثر فعالية في الوجود. تظهر العديد من الدراسات عالية الجودة أن الكركم له فوائد كبيرة لجسمك وعقلك.…
خل التفاح هو علاج منزلي شهير. استخدمه الناس لقرون في الطبخ والطب. هناك الكثير من الادعاءات أنه يمكن أن يخفف مجموعة واسعة من الشكاوى الصحية ،…
الشوفان من أكثر الحبوب الصحية على وجه الأرض. إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين و مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة. تشير الدراسات إلى…
يتكون جسم الإنسان من حوالي 60 بالمئة من الماء. ويُنصح عموماً بشرب ثمانية أكواب منه يومياً. وبالرغم من وجود القليل من الأبحاث التي تثبت هذه القاعدة،…
أظهرت الأبحاث الأخيرة أن للثوم فوائد صحية، مثل الحماية من نزلات البرد والقدرة على المساعدة في خفض الدم ومستويات الكوليسترول. ” ليكن الطعام دوائك، والدواء طعامك”.…
المغنيسيوم ضروري لعقلك وجسمك. اذ أن له العديد من الفوائد التي لها تأثير على القلب ومستويات السكر في الدم وتحسين المزاج. يتواجد المغنيسيوم في مجموعة متنوعة…
الدجاج من أشهى أنواع اللحوم. إنها مستخدمة علي نطاق واسع وسهلة التحضير، كما يسهل العثور عليها في كل المتاجر. في الواقع تعتبر المملكة العربية السعودية الثالث…
اللوز يعتبر من أشهر أنواع المكسرات في العالم وأكثرها استهلاكا أيضا. فهو مغذي للغاية و غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. فيما يلي 9 فوائد…
يعد الحصول على كمية كافية من البروتين يومياً أمراً ضرورياً لصحتك العامة. ما نعتقد أنه “بروتين” هو في الواقع فئة كبيرة من الجزيئات. إنها توفر هيكلاً…
ما هو الإسهال ؟ عندما تكون مصاباً بالإسهال ، تكون حركات الأمعاء (أو البراز) سائلة ومائية. إنه شائع وعادة ما يكون غير خطير. يصاب الكثير من…
معلومات عنا
للاهتمام بصحتك الان
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
