هل تعلم أن زيت السمسم موجود في الصابون والشامبو ومرطبات البشرة ومستحضرات التجميل والأدوية؟ يستخدم الكثير من الناس زيت السمسم مباشرة على شعرهم وفروة رأسهم.
يعتبر زيت السمسم من أكثر المحاصيل الوطنية التي لها قيمة تجارية في السعودية ويتم انتاجه في أكثر من مدينة سعودية.
يناقش هذا المقال الاستخدامات المختلفة المتعلقة بالشعر التي يستخرجها الناس من زيت السمسم؛ ما هي فوائده وكيفية استخدامه.
تساقط الشعر
زيت السمسم غني بأوميغا 3 و أوميغا 6 الدهنية. تعتبر هذه المكونات دهون أساسية يحتاجها جسمك من نظامك الغذائي. أشارت دراسة تمت عام 2017 إلى أن نقص هذه الأحماض الدهنية يمكن أن يؤثر على تساقط الشعر ورغم أنه لا يزال هناك حاجة الى المزيد من الأبحاث الدقيقة، ولكن الحصول على المزيد من هذه الدهون الأساسية يمكن أن يحسن نمو الشعر لدى بعض الناس.
قد تكون بذور السمسم جيدة أيضًا
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بذور السمسم الكاملة على العديد من العناصر الغذائية ، وقد ارتبط بعضها بتحسين نمو الشعر.
يمكن لبعض أنواع تساقط وترقق الشعر أن يحدث إذا لم تحصل على التغذية الصحيحة. يحدث هذا لأنه بدون ادوات البناء الصحيحة ، قد يتساقط الشعر أو يصبح أرق أو ينمو بشكل أبطأ.
يمكن منع أو تقليل تساقط الشعر وتخفيفه عن طريق إضافة بعض العناصر الغذائية. تشمل أنواع العناصر الغذائية الموجودة في بذور السمسم ما يلي:
- فيتامين ب-1
- الكالسيوم
- النحاس
- الفوسفور
- الحديد
- المغنيسيوم
- المنغنيز
- الزنك
الشعر الجاف
زيت السمسم هو من المطريات، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تنعيم بشرتك وجعل خصلات شعرك تبدو أكثر نعومة. هذه الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمسم التى تجعله جيدًا مع الأطعمة ، تجعله جيدًا ايضا فى مكافحة الشعر الجاف وفروة الرأس.
يحتوي زيت السمسم على نفس أنواع الأحماض الدهنية الصحية التي تضاف إلى الشامبو وكريمات البشرة والمكياج. وتشمل هذه:
- حمض البالمتيك
- حمض اللينوليك
- حمض اللينولينيك
- حمض الأوليك
- حامض دهني
صحة فروة الرأس
تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمسم على التعمق في الجلد. يمكن أن يتسبب الالتهاب والتهيج في فروة الرأس وحول جذور الشعر في تساقط الشعر أو ترققه على شكل بقع. تساعد الأحماض الدهنية على تهدئة وشفاء فروة الرأس والجذور. وقد يعالج زيت السمسم البقع الصغيرة الصلعاء أو مناطق الشعر الخفيف.
قد يساعد زيت السمسم أيضًا في نقل العناصر الغذائية الأخرى إلى الجلد. وجدت دراسة تمت على الفئران عام 2010 أن زيت السمسم يساعد في حمل الأوزون (الأكسجين) إلى الجلد. إذا كان له تأثير مماثل مع البشر ، فقد يساعد ذلك في تسريع التئام الجروح أو الخدوش في الجلد.
قشرة الرأس
لى بذور السمسم وزيت السمسم خصائص مضادة للجراثيم والفطريات. يمكن لذلك أن يمنع أو يقلل من التهابات الجلد الشائعة في فروة الرأس. وقد يساعد استخدام زيت السمسم على فروة رأسك وشعرك في التقليل من قشرة الرأس، والتي غالبًا ما تسببها الفطريات أو البكتيريا.
يحتوي زيت السمسم على بعض خصائص الانسداد ، لذلك إذا تم وضعه على فروة رأس نظيفة ، فقد يساعد الجلد في الحفاظ على ترطيبه. يمكن أن يساعد ذلك في منع وعلاج جفاف فروة الرأس والتقشر والحكة.
شعر أقوى وألمع
قد يساعد استخدام زيت السمسم كقناع للشعر في تقوية شعرك. حيث يساعد في منع تقصف الشعر وتقصف الأطراف. هذه الخصائص المطرية و الانسدادية تعني أن زيت السمسم يملأ الفجوات ويشكل درعا واقيًا على الشعر.
يمكن أن يساعد علاج زيت السمسم في تقليل كمية الماء التي تمتصها كل خصلة شعر عند الاستحمام. حيث انه كثرة الماء داخل خصلة الشعر تجعلها تنتفخ. مما يضعفها ويتلفها. ويمكن أن يساعد زيت السمسم في جعل شعرك أطول وأقوى وأكثر لمعانًا.
وصفات وأفكار لماسك الشعر
استخدم زيت السمسم كماسك للشعر قبل الاستحمام. يساعد ذلك على ترطيب وعلاج شعرك وفروة رأسك دون ترك بقايا زيتية أو رائحة السمسم.
عالجي شعرك وفروة رأسك بقناع زيت السمسم النقي:
- صبى كمية صغيرة من زيت السمسم في وعاء زجاجي – حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة
- استخدم الزيت باردًا أو قم بتسخينه قليلاً في الميكروويف – لمدة 10 إلى 15 ثانية
- استخدم أصابعك لتدليك فروة رأسك بلطف بالزيت – ابدأ من بداية خط شعرك واستمر حتى الجزء الخلفي من فروة رأسك.
- غطي شعرك بباقي الزيت – خاصة أطراف الشعر التي قد تكون أكثر جفافاً.
- غطي شعرك بمنشفة أو قبعة استحمام.
- اتركي قناع زيت السمسم في شعرك لمدة ساعة على الأقل.
- اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
أضيفي زيت السمسم الى اقنعة شعرك المعتادة:
- أضف بضع قطرات إلى الزبادي أو قناع المايونيز للشعر.
- أضف بضع قطرات من زيت السمسم إلى قناع البيض للشعر.
- أضف بضع قطرات من زيت السمسم إلى الزيوت المغذية الأخرى مثل زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو أو زيت الأرجان.
نصائح لشراء زيت السمسم
اشتري زيت السمسم النقي من متجر متخصص للشعر ومستحضرات التجميل. أو ابحث عن هذا الزيت في محلات الشرق الأوسط أو الهندية لديك .ويمكنك أيضًا التسوق لشراء زيت السمسم عبر الإنترنت.
ابحث عن زيت السمسم الخام النقي وزيت السمسم المعصور على البارد.
زيت السمسم المحمص له نكهة ورائحة مختلفة. وقد تختلف الفوائد الغذائية بين زيوت بذور السمسم النيئة والمحمصة.
أنواع بذور السمسم
هناك نوعان رئيسيان من بذور السمسم: أبيض وأسود. ويصنع الزيت من أي منهما. وفقا لدراسة تمت عام 2010 ، تحتوي بذور السمسم الأبيض على نسبة عالية من البروتين والدهون والرطوبة من البذور السوداء. ولكن بعد دراسة تمت عام 2016 وجد أن البذور السوداء تحتوى على نشاط مضاد للأكسدة أعلى.
كيف تجد زيت السمسم في منتجات الشعر
تحتوي بعض منتجات الشعر التجاريه على زيت سمسم المضاف. قد يتم سرد زيت السمسم بأسماء أخرى في الشامبو والبلسم وعلاجات الشعر. البحث عن:
- حبوب السمسم
- زيت بذور السمسم المهدرج
- بذور السمسم التى تحتوى على الصوديوم
- زيت السمسم غير القابل للتصبن
العيوب
مثل أي نوع من أنواع الزيوت ، يمكن لزيت السمسم أن يسد المسام. يمكن لهذا أن يهيج فروة رأسك وجلدك. ويمكن أن تؤدي المسام المسدودة أيضًا إلى تساقط بصيلات الشعر. تجنب ذلك عن طريق ترك زيت السمسم النقي على فروة رأسك وشعرك لفترة قصيرة فقط.
تأكد أيضًا من غسل زيت السمسم كله من على فروة رأسك وشعرك. واستخدمي الشامبو والماء الدافئ بعد علاج الشعر بزيت السمسم. ودلكي فروة رأسك برفق أثناء الاستحمام للتأكد من تنظيفها من جميع الزيوت.
قد يؤدي تسخين زيت السمسم قليلاً إلى جعله أكثر راحة في الاستخدام. تأكد من عدم تسخين الزيت كثيرًا. وقم باختبار درجة الحرارة باستخدام قطرة صغيرة على الجزء الداخلي من معصمك قبل الاستخدام. يمكن أن يتسبب الزيت الساخن في حروق فروة الرأس وتلف الشعر.
الخلاصة
زيت السمسم ، المعروف أيضًا باسم زيت بذور السمسم وزيت الزنجبيل ، يتم عصره من بذور السمسم ، التي تأتي من النباتات التي تزرع في المناطق الأكثر دفئًا في العالم. تتكون البذور من حوالي 50% زيوت.
زيت السمسم غني بعدد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك وشعرك. لذا فإن إضافة زيت أو بذور السمسم إلى الوجبات يمكن أن يفيد صحة شعرك.
قد يساعد استخدام هذا الزيت على شعرك وفروة رأسك في نمو شعرك ، ويصبح أقوى ، ويظهر أكثر لمعانًا.
يمكن أن يحدث تساقط الشعر وتغيرات الشعر لعدة أسباب. ويمكن للعديد من الحالات الطبية والوراثية أن تسبب الصلع أو تساقط الشعر غير المكتمل أو الشعر الجاف والهش. ويرتبط تساقط الشعر أيضًا بالتغيرات الهرمونية وبعض الأدوية. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أي نوع من تساقط الشعر. فقد تحتاج إلى علاج طبي.
المصادر
Anilakumar KR, et al. (2010). Nutritional, medicinal and industrial uses of sesame (Sesamum indicum L.) seeds.
hrcak.srce.hr/66001
Guo EL, et al. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. DOI:
10.5826/dpc.0701a01
Kanu PJ. (2011). Biochemical analysis of black and white sesame seeds from China. DOI:
10.3923/ajbmb.2011.145.157
Sesamum indicum (sesame) seed oil. (n.d.).
cosmeticsinfo.org/ingredient/sesamum-indicum-sesame-seed-oil-0
Singh KV, et al. (2014). Guar gum and sesame oil based novel bigels for controlled drug delivery. DOI:
10.1016/j.colsurfb.2014.09.056
Tunde-Akintunde TY, et al. (2012). Sesame seed, Oilseeds. London, United Kingdom: IntechOpen.
cdn.intechopen.com/pdfs/37648/InTech-Sesame_seed.pdf
Vellachi D, et al. (2010). Ozonated sesame oil enhances cutaneous wound healing in SKH1 mice. DOI:
10.1111/j.1524-475X.2010.00649.x
Wan, Y., et al.(2014). The relationship of antioxidant components and antioxidant activity of sesame seed oil. DOI:
10.1002/jsfa.7035
Zhou L, et al. (2016). Phytochemical contents and antioxidant and antiproliferative activities of selected black and white sesame seeds. DOI:
10.1155/2016/8495630
