إن الجلد الجاف هو حالة غير مريحة تتميز بالقشور و الحكة والتشقق. يمكن أن يحدث لعدة أسباب.و قد تكون بشرتك جافة بشكل طبيعي. ولكن حتى لو كانت بشرتك دهنية ، يمكن أن تصابين ببشرة جافة من وقت لآخر.
يمكن أن تؤثر البشرة الجافة على أي جزء من جسمك. عادة ما تصيب اليدين والذراعين والساقين. في كثير من الحالات ، قد تكون التغييرات في نمط الحياة والمرطبات التي تُصرف دون وصفة طبية هي كل ما تحتاجه لعلاجه. إذا لم تكن هذه العلاجات كافية ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.
قد يؤدي تكرار غسل اليدين واستخدام معقم اليدين أيضًا إلى جفاف يديك. لذلك قد يكون من المفيد وضع المرطب بعد كل مرة تغسل فيها يديك.
أنواع البَشَرَة الجافة
قد يؤدي التعرض لظروف الطقس الجاف والماء الساخن وبعض المواد الكيميائية إلى جفاف بشرتك. يمكن أن ينتج الجلد الجاف أيضًا عن حالات طبية أساسية. ويعدّ التهاب الجلد المصطلح الطبي للبشرة شديدة الجفاف. هناك عدة أنواع مختلفة من التهاب الجلد.
التهاب الجلد التماسي
يحدث التهاب الجلد التماسي عندما يتفاعل جلدك مع شيء يلمسه ، مما يسبب التهابًا موضعيًا. كما يمكن أن يحدث التهاب الجلد التماسي المهيج عندما يتعرض جلدك لعامل كيميائي مهيج ، مثل المُبيض. و يمكن أن يحدث أيضاً عندما يتعرض جلدك لمادة لديك حساسية منها ، مثل النيكل.
التهاب الجلد الدهني
يحدث التهاب الجلد الدهني عندما تفرز بشرتك الكثير من الزيت. يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أحمر ومتقشر ، عادة على فروة رأسك. هذا النوع من التهاب الجلد شائع عند الرضع.
مرض في الجلد
يُعرف التهاب الجلد التأتبي أيضًا باسم الأكزيما. إنها حالة جلدية مزمنة تؤدي إلى ظهور بقع قشرية جافة على جلدك. إنه شائع بين الأطفال الصغار. يمكن أن تتسبب حالات أخرى ، مثل الصدفية والسكري من النوع 2 ، في جفاف بشرتك.
تبلغ نسبة المصابين بالصدفية في المملكة، 4% من السعوديين.
هل الجلد الجاف طبيعي؟
إن الإجابة البسيطة هي نعم. مع تقدمك في العمر ، من الشائع أن تصبح بشرتك أكثر جفافاً بمرور الوقت. بحلول سن الستين ، يعاني الجميع تقريبًا من جفاف الجلد.
ما الذي يسبب جفاف الجلد؟
يحدث جفاف الجلد عندما يفقد الجلد الماء بسرعة كبيرة ، وبالتالي يصاب بالجفاف. هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر فقدان الجلد للماء.
عوامل الخطر للبشرة الجافة
يمكن أن تؤثر البشرة الجافة على أي شخص. لكن بعض عوامل الخطر تزيد من فرص إصابتك بالبشرة الجافة ، بما في ذلك:
- العمر. كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد. مع تقدمك في العمر ، تنتج مسامك كمية أقل من الزيت بشكل طبيعي ، مما يزيد من خطر إصابتك بجفاف الجلد.
- تاريخ طبى. تزداد احتمالية إصابتك بالأكزيما أو التهاب الجلد التماسي التحسسي إذا كان لديك تاريخ من هذه الحالات أو أمراض حساسية أخرى في عائلتك.
- الموسم. إن الجلد الجاف أكثر شيوعًا خلال فصلي الخريف والشتاء ، عندما تكون مستويات الرطوبة منخفضة نسبيًا. في الصيف ، تساعد المستويات المرتفعة من الرطوبة على منع بشرتك من الجفاف.
- عادات الاستحمام. يؤدي أخذ حمامات متكررة أو الغسل بالماء شديد السخونة إلى زيادة خطر الإصابة بجفاف الجلد.
البشرة الجافة الشديدة والمزمنة
في حين أنه من الشائع أن تجف بشرتك كثيرًا ، قد يعاني بعض الأشخاص من جفاف شديد في الجلد. قد يعني هذا أن بشرتك متقشرة أو متهيجة أو ملتهبة أكثر من المعتاد ويمكن أن يكون من الصعب علاجها بنجاح.
ما الذي يسبب جفاف الجلد المزمن؟
يمكن أن يكون هناك عدد قليل من الأسباب وعوامل الخطر المتعلقة بالبشرة الجافة الشديدة أو المزمنة. وتشمل هذه:
- الأدوية
- كبار السن
- نقص فيتامين
- مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية أو أمراض الكلى
- العلاج الكيميائي
- فقدان الشهية
- ضعف حاجز الجلد
- أعراض جفاف الجلد
هناك عدد قليل من علامات الجلد الجاف التي قد تشير إلى الحاجة إلى العلاج أو تغيير نمط الحياة. يمكن أن تشمل هذه الأعراض:
- ملمس قشاري أو خشن للجلد
- حكة مفرطة
- الالتهابات
- حروق أو لسعات جلدية
- تقشير الجلد
هل يمكن للبشرة الجافة أن تسبب حب الشباب؟
بينما قد يفترض البعض أنك ستصاب بحب الشباب فقط عندما تكون بشرتك دهنية ، فإن هذا ليس هو الحال في الواقع. يمكن أن يسبب جفاف الجلد أيضًا ظهور حب الشباب ، حيث تظهر الشوائب أحيانًا عندما يكون هناك ضرر عام للجلد.
لمكافحة كل من جفاف الجلد وظهور حب الشباب ، ضع في اعتبارك الاستمرار في العناية بالبشرة كالمعتاد ولكن أيضًا ضع مرطبًا يستهدف البشرة المعرضة لحب الشباب مرتين في اليوم. تجنب أيضًا أي مواد كيميائية ، مثل الكحول المحمر ، لأنه يمكن أن يجفف بشرتك أكثر.
علاج للبشرة الجافة
ستعتمد خطة العلاج التي يوصي بها طبيبك على سبب جفاف بشرتك. و في بعض الحالات ، قد يحولونك إلى أخصائي الجلد أو طبيب الأمراض الجلدية. إلى جانب علاجات نمط الحياة ، قد يوصون بمراهم أو كريمات أو مستحضرات بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية لعلاج الأعراض.
كيفية منع جفاف الجلد
يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في نمط الحياة أحيانًا في منع جفاف الجلد وتخفيفه. حاول:
- تجنب استخدام الماء الساخن للاستحمام أو الاستحمام
- استحم كل يومين بدلًا من كل يوم
- حافظ على وقت الاستحمام أقل من 10 دقائق
- استخدم صابونًا مرطبًا عند الاستحمام
- ضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة
- جفف الجلد المبلل بمنشفة ناعمة بدلًا من فركه
- تجنب الحكة أو فرك بقع الجلد الجافة
- استخدم المرطب في منزلك
- اشرب الكثير من الماء
- قم بتغيير روتين العناية بالبشرة حسب توجيهات الطبيب
كما أنه من المهم أيضًا اختيار النوع المناسب من المرطب لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، فابحث عن منتج يعتمد على الفازلين.
قد تفكر في التبديل إلى غسول مائي أخف خلال أشهر الصيف. يمكن أن تساعد المستحضرات التي تحتوي على زيت بذور العنب ومضادات الأكسدة أيضًا على حبس الماء في بشرتك.
الخلاصة :
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد في بعض الأحيان ، فمن المحتمل أن تمنعه وعلاجه باستخدام تغييرات بسيطة في نمط الحياة والمرطبات التي لا تستلزم وصفة طبية. إذا كنت تعاني من جفاف شديد في الجلد ، فحدد موعدًا مع طبيبك.
يمكن أن يزداد التهاب الجلد سوءًا إذا تركت دون علاج. سيساعدك العلاج المبكر على الشعور بالراحة عاجلاً. كما أنه سيقلل من خطر حدوث مضاعفات ، مثل الجروح المفتوحة الناتجة عن الخدش والتهابات الجلد.
المصادر
Dry Skin: Overview. (n.d.).
aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-overview
Eczema-friendly moisturizer: How to select. (n.d.).
aad.org/public/diseases/eczema/childhood/itch-relief/select-moisturizer
Ten skin care habits that can worsen acne. (n.d.)
aad.org/public/diseases/acne/skin-care/habits-stop
