إن البشرة الدهنية هي نتيجة للإفراط في إنتاج الزهم من الغدد الدهنية. تقع هذه الغدد تحت سطح الجلد. ويُعدّ الزهم مادة دهنية مصنوعة من الدهون، لكن في العموم لا تعتبر مادة سيئة لأنها تساعد على حماية وترطيب بشرتك والحفاظ على لمعان وصحة شعرك.
ومع ذلك ، قد يؤدي الإفراط في إفراز الدهون إلى الحصول على البشرة الدهنية ، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب. كما قد تؤدي العوامل الوراثية أو التغيرات الهرمونية أو حتى الإجهاد إلى زيادة إفراز الدهون.
تعد البشرة الدهنية وحب الشباب من التحديات التي يصعب التعامل معها. ومع ذلك ، غالبًا ما تقلل العلاجات المنزلية الأعراض دون استخدام الأدوية الموصوفة أو نظم العناية بالبشرة باهظة الثمن.
إليك 10 علاجات للبشرة الدهنية يمكنك تجربتها في المنزل.
1. اغسل وجهك
يبدو الأمر واضحًا ، لكن الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية لا يغسلون وجوههم يوميًا. إذا كانت بشرتك دهنية ، يجب أن تغسل وجهك مرتين في اليوم – لكن لا تبالغ في ذلك. كما أنه من المهم تجنب الصابون أو المنظفات القاسية. ومن الأفضل استخدام صابون لطيف مثل صابون الجلسرين بدلاً من ذلك.
2. أوراق التنشيف
لن تمنع هذه الأوراق الرفيعة والصغيرة الغدد الدهنية من زيادة نشاطها ، ولكنها ستسمح لك بالتخلص من الزيوت الزائدة من وجهك للمساعدة في تقليل لمعان البشرة الدهنية. أوراق التنشيف غير مكلفة ومتاحة بدون وصفة طبية. استخدمه حسب الحاجة طوال اليوم.
3. العسل
تنتج المملكة العربية السعودية 5000 طن من العسل سنوياً.
كما يعد العسل أحد العلاجات الطبيعية للبشرة. بفضل قدراته المضادة للبكتيريا والمطهرة ، قد يفيد البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. كما يعتبر العسل أيضًا مرطبًا طبيعيًا ، لذا فهو يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد ولكن ليس دهنيًا. وذلك لأن المرطبات تسحب الرطوبة من الجلد دون استبداله.
لاستخدام العسل لعلاج حب الشباب والبشرة الدهنية ، انشر طبقة رقيقة ، ويفضل أن تكون نيئة ، على وجهك ؛ اتركه يجف لمدة 10 دقائق ، واشطفه جيدًا بالماء الدافئ.
4. طين تجميليّ
يُستخدم طين التجميل ، الذي يُطلق عليه أيضًا طين الشفاء ، للمساعدة في امتصاص زيت الجلد وعلاج العديد من الأمراض الجلدية. الطين الأخضر الفرنسي هو علاج شائع للبشرة الدهنية وحب الشباب لأنه عالي الامتصاص. كما أن الطين الأخضر الفرنسي يأتي في شكل مسحوق.
لصنع قناع الطين الأخضر الفرنسي المناسب:
- أضف الماء المصفى أو ماء الورد إلى حوالي ملعقة صغيرة من الطين حتى تشكل قوامًا يشبه البودنج.
- ضعي خليط الطين على وجهك واتركيه حتى يجف.
- أزل الطين بالماء الدافئ واتركه حتى يجف.
تعتبر أقنعة الطين التي يتم إزالتها بالماء ألطف بكثير على بشرتك من الأقنعة الواقية من التقشير.
5. دقيق الشوفان
يساعد دقيق الشوفان على تهدئة الجلد الملتهب وامتصاص الدهون الزائدة. كما أنه يساعد على تقشير الجلد الميت. عند استخدامه على شكل أقنعة للوجه ، عادة ما يتم طحن دقيق الشوفان. يمكن دمجه مع الزبادي أو العسل أو الفاكهة المهروسة مثل الموز أو التفاح أو البابايا. لاستخدام دقيق الشوفان على وجهك:
- يُمزج نصف كوب من الشوفان المطحون مع الماء الساخن لتشكيل عجينة.
- أضيفي ملعقة كبيرة من العسل.
- دلكي وجهك بخليط الشوفان لمدة ثلاث دقائق. واشطفي بالماء الدافئ واتركيها حتى تجف.
- كبديل ، ضعي مزيج الشوفان على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. واشطفي بالماء الدافئ واتركيها حتى تجف.
6. بياض البيض والليمون
بياض البيض والليمون علاج شعبي للبشرة الدهنية. يعتقد أن كلا المكونين يشد المسام، كما قد يساعد الحمض الموجود في الليمون والحمضيات الأخرى على امتصاص الزيت. وفقًا لدراسة أجريت عام 2008، فإن الليمون لديه أيضًا قدرات مضادة للبكتيريا. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج ليس خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض.
لتحضير ماسك للوجه ببياض البيض والليمون:
- يُمزج بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- ضعيه على وجهك واتركيه حتى يجف القناع.
- أزلها بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
7. اللوز
لا يعمل اللوز المطحون على تقشير بشرتك فحسب ، بل يساعد أيضًا في امتصاص الزيوت والشوائب الزائدة. لاستخدام مقشر اللوز:
- يُطحن اللوز الخام جيدًا لعمل 3 ملاعق صغيرة.
- أضف ملعقتين كبيرتين من العسل الخام.
- ضعيه على وجهك برفق وبحركات دائرية.
- اشطفيه بالماء الدافئ واتركي وجهك حتى تجف.
يمكنك أيضًا تحضير قناع للوجه عن طريق طحن اللوز إلى عجينة قبل إضافة العسل. اتركي القناع لمدة 10-15 دقيقة. ثم اشطفيه مع الماء الدافئ واتركي وجهك حتى تجف. لا تستخدميه إذا كان لديك حساسية من الجوز.
8. الصبار
يُعرف الصبار بقدرته على تلطيف الحروق والأمراض الجلدية الأخرى. وفقًا لمايو كلينك ، هناك دليل علمي جيد على أنه يساعد في علاج تقشر الجلد الناتج عن البقع الدهنية. كثير من الناس يستخدمون الصبار لعلاج البشرة الدهنية.
يمكنك وضع طبقة رقيقة على وجهك قبل النوم وتركه حتى الصباح. من المعروف أن الصبار يسبب الحساسية للبشرة الحساسة. إذا لم تكن قد استخدمت الصبار من قبل ، اختبر كمية صغيرة على ساعدك. إذا لم يظهر أي رد فعل خلال 24 إلى 48 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام.
9. الطماطم
تحتوي الطماطم على حمض الساليسيليك ، وهو علاج منزلي شائع لحب الشباب. قد تساعد الأحماض الموجودة في الطماطم على امتصاص زيوت الجلد الزائدة وفتح المسام. لعمل قناع تقشير الطماطم:
- تمزج 1 ملعقة صغيرة من السكر مع لب حبة طماطم واحدة.
- يوضع على الجلد بحركة دائرية.
- اتركي القناع لمدة 5 دقائق.
- اشطفها جيدًا بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
يمكنك أيضًا وضع لب الطماطم أو شرائح الطماطم فقط على بشرتك.
10. زيت الجوجوبا
على الرغم من أن فكرة وضع الزيت على البشرة الدهنية تبدو غير مجدية ، فإن زيت الجوجوبا هو علاج شعبي لعلاج البشرة الدهنية وحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
يُعتقد أن الجوجوبا تحاكي الزهم على الجلد “لخداع” الغدد الدهنية في إنتاج دهون أقل والمساعدة في الحفاظ على توازن مستويات الزيت. ومع ذلك ، لكن لا يوجد بحث علمي يدعم هذه النظرية.
ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن وضع قناع مصنوع من الطين العلاجي وزيت الجوجوبا مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا يساعد في التئام الآفات الجلدية وحب الشباب الخفيف. كما أن القليل من زيت الجوجوبا يقطع شوطًا طويلاً. و قد يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى تفاقم البشرة الدهنية. جرب تدليك بضع قطرات على بشرة نظيفة لبضعة أيام في الأسبوع لترى كيف تتفاعل. إذا كنت تحب النتائج ، قم بتطبيقه يوميًا.
التحكم في البشرة الدهنية
عندما تكون البشرة الدهنية ناتجة عن عوامل وراثية أو هرمونات ، فمن الصعب منعها. قد يساعدك اتباع العناية المستمرة بالبشرة وتجنب الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالسكر والأطعمة المصنعة.
من المغري استخدام مستحضرات التجميل الثقيلة لتغطية آثار البشرة الدهنية ، ولكن هذا يمكن أن يجعل الحالة أسوأ. عندما تعمل البشرة الدهنية ، قللي من استخدام المكياج ، وخاصة كريم الأساس. اختاري المنتجات ذات الأساس المائي بدلاً من المنتجات التي تعتمد على الزيت. ابحثي عن المنتجات المصنفة على أنها “غير مسببة للرؤوس السوداء” والتي تقل احتمالية انسداد المسام.
كثير من الناس يدعون العلاجات المنزلية لعمل البشرة الدهنية. معظم العلاجات لم يتم بحثها جيدًا. يعتمد نجاح العلاج المنزلي على العديد من الأشياء مثل حالتك الخاصة وجودة المنتجات التي تستخدمها. كما أنه من الممكن أن تصاب بالحساسية تجاه العلاجات التي كنت تستخدمها لفترة من الوقت. إذا أصبحت بشرتك حساسة لأي منتج ، توقف عن استخدامه.
إذا أدى العلاج المنزلي إلى تفاقم الأعراض ، فتوقف عن استخدامه واتصل بطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. كما يجب عليك أيضًا طلب المساعدة الطبية إذا كانت أعراض البشرة الدهنية مثل حب الشباب شديدة ، لأنها قد تؤدي إلى العدوى أو التندب.
المصادر
Mandal MD, et al. (2011). Honey: Its medicinal property and antibacterial activity.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
Mayo Clinic Staff. (2013). Aloe (aloe vera): Evidence.
mayoclinic.org/drugs-supplements/aloe/evidence/hrb-20058665
Meier L, et al. (2012). Clay jojoba oil facial mask for lesioned skin and mild acne-results of a prospective, observational pilot study [Abstract].
karger.com/Article/Abstract/338076#
Miller S. (2012). The types of clay used in homemade face masks.
thenakedchemist.com/types-of-clay-used-in-homemade-face-masks/
Oakley A, et al. (2014). Sebum.
dermnetnz.org/topics/sebum/
Oily skin: What causes it and what can you do about it? (n.d.).
acne.org/oily-skin.html
Viuda-Martos M, et al. (2008). Antibacterial activity of lemon (citrus lemon L.), mandarin (citrus reticulata L.), grapefruit (citrus paradise L.) and orange (citrus sinensis L.) essential oils [Abstract].
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1745-4565.2008.00131.x/abstract
