هل يسبب تناول الكثير من الفيتامين سي آثارًا جانبية؟ يُبالغ مسوّقوا المكملات الغذائية خلال موسم البرد والإنفلونزا ، حيث يقومون بالإعلان عن المنتجات التي تعد بتقليل…
ارتفعت شعبية الماتشا في الآونة الأخيرة، حيث ظهرت وصفات الماتشا، واللاتيه، والشاي، وحتى الحلويات في كل مكان من المتاجر الصحية إلى المقاهي. مثل الشاي الأخضر، يأتي…
إذا كنت من محبي الفواكه الحمضية ، فمن المحتمل أنك استمتعت بنصيبك العادل من البرتقال. الحمضيات الصينية (بالإنجليزية: Citrus sinensis) ، أو البرتقال الحلو ، هي…
يعتبر الشمندر (وهو جذور خضار البنجر) من الخضروات الجذرية المنتفخة الحلوة التي ازدادت شعبيتها على مدار العقد الماضي. تظهر الأبحاث أن شرب عصير الشمندر ، المعروف…
القرنفل هو براعم زهور شجرة القرنفل ، وهي نبات دائم الخضرة يعُرف أيضاً باسم aromaticum Syzygium. توجد في كل من الأشكال الكاملة والمطحونة ، يمكن استخدام…
للعسل فوائد صحية محتملة ويلعب دوراً في العديد من العلاجات المنزلية والطب البديل. يحتوي العسل على كميات صغيرة من بعض العناصر الغذائية ، لكنه مصدراً غذائياً…
