دليلك الكامل لفهم مرض السكري: الاعراض والاسباب و طرق العلاج والمزيد

مرض السكري هو مرض أيضي يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. إما أن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو لا يمكنه استخدام الأنسولين الذي يصنعه بشكل فعال.

يقوم هرمون الأنسولين بنقل السكر من الدم إلى خلاياك ليتم تخزينه أو استخدامه للحصول على الطاقة. إذا حدث خلل ، فقد تكون مصابًا بمرض السكري.

يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم من مرض السكري إلى تلف الأعصاب والعينين والكليتين والأعضاء الأخرى. لكن تثقيف نفسك بشأن مرض السكري واتخاذ خطوات لمنعه أو إدارته يمكن أن يساعدك في حماية صحتك.

تعرف هل يسبب مرض السكري الصداع

أنواع مرض السكري

هناك عدة أنواع مختلفة من مرض السكري:

• النوع الأول: مرض السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية. يهاجم الجهاز المناعي الخلايا في البنكرياس ويدمرها ، حيث يصنع الأنسولين. سبب هذا الهجوم غير واضح.
• النوع 2: يحدث داء السكري من النوع 2 عندما يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين و يتراكم السكر في دمك. إنه النوع الأكثر شيوعًا – حوالي 90٪ إلى 95٪ من الأشخاص المصابين بداء السكري مصابون بالنوع الثاني.
• النوع 1.5: يُعرف مرض السكري من النوع 1.5 أيضًا باسم سكري المناعة الذاتية الكامن عند البالغين. يحدث خلال مرحلة البلوغ ويبدأ تدريجيًا مثل مرض السكري من النوع 2. إنه مرض مناعي ذاتي لا يمكن علاجه بالنظام الغذائي أو نمط الحياة.
• الحمل: سكري الحمل هو ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل. تسبب هرمونات منع الأنسولين التي تنتجها المشيمة هذا النوع من مرض السكري.

هناك حالة نادرة تسمى مرض السكري الكاذب لا علاقة لها بمرض السكري ، على الرغم من أنها تحمل اسمًا مشابهًا. إنها حالة مختلفة تزيل فيها الكليتان الكثير من السوائل من جسمك.

لكل نوع من أنواع مرض السكري أعراض وأسباب وعلاجات فريدة.

تعرف على المزيد حول كيفية اختلاف هذه الأنواع عن بعضها البعض.

ما قبل السكري

مقدمات السكري هو المصطلح الذي يُستخدم عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى من المتوقع ، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيص مرض السكري من النوع 2. يحدث عندما لا تستجيب الخلايا في جسمك للأنسولين كما ينبغي. هذا يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري من النوع 2 على الطريق.

يقترح الخبراء أن أكثر من 1 من كل 3 مصابين بمقدمات السكري ، لكن أكثر من 80٪ من المصابين بمقدمات السكري لا يعرفون ذلك.

مقال مفصل عن جدول قياس السكر

أعراض مرض السكري

تنجم أعراض مرض السكري عن ارتفاع نسبة السكر في الدم.

الأعراض العامة

الأعراض من النوع 1 والنوع 2 والنوع 1.5 هي نفسها ، لكنها تحدث في فترة أقصر من النوعين 2 و 1.5. في النوع 2 ، تميل البداية إلى أن تكون أبطأ. يعد وخز الأعصاب والقروح البطيئة الشفاء الأكثر شيوعًا في النوع 2.

يمكن أن يؤدي ترك النوع 1 على وجه الخصوص دون علاج إلى الإصابة بالحماض الكيتوني السكري. يحدث هذا عندما يكون هناك مستوى خطير من الكيتونات في الجسم. إنه أقل شيوعًا في أنواع أخرى من مرض السكري ، لكنه لا يزال ممكنًا.

تشمل الأعراض العامة لمرض السكري ما يلي:

• زيادة الجوع.
• زيادة العطش.
• فقدان الوزن.
• كثرة التبول.
• رؤية ضبابية.
• التعب الشديد.
• القروح التي لا تلتئم.

الأعراض عند الرجال

بالإضافة إلى الأعراض العامة لمرض السكري ، قد يعاني الرجال المصابون بالسكري من:

• انخفاض الدافع الجنسي.
• الضعف الجنسي لدى الرجال.
• ضعف قوة العضلات.

الأعراض عند النساء

يمكن أن تعاني النساء المصابات بداء السكري من أعراض مثل:

• جفاف المهبل.
• التهابات المسالك البولية.
• عدوى الخميرة.
• جلد جاف وحكة.

سكري الحمل

لا تظهر أي أعراض على معظم النساء اللاتي أصبن بسكري الحمل. غالبًا ما يكتشف أخصائيو الرعاية الصحية الحالة أثناء اختبار سكر الدم الروتيني أو اختبار تحمل الجلوكوز الفموي ، والذي يتم إجراؤه عادةً بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل.

في حالات نادرة ، تعاني النساء المصابات بسكري الحمل من زيادة العطش أو التبول.

الخلاصة

يمكن أن تكون أعراض مرض السكري خفيفة للغاية بحيث يصعب اكتشافها في البداية. تعرف على العلامات التي يجب أن تستدعي الذهاب إلى الطبيب.

اقرأ مقال مفصل عن أعراض السكري

أسباب مرض السكري

ترتبط الأسباب المختلفة بكل نوع من أنواع مرض السكري.

داء السكري من النوع 1

لا يعرف الأطباء بالضبط أسباب مرض السكري من النوع الأول. لسبب ما ، يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها.

قد تلعب الجينات دورًا في بعض الناس. من الممكن أيضًا أن يتسبب الفيروس في هجوم الجهاز المناعي.

مقال مفصل عن النوع الاول

داء السكري من النوع 2

ينبع مرض السكري من النوع 2 من مجموعة عوامل وراثية وعوامل تتعلق بنمط الحياة. زيادة الوزن أو السمنة تزيد من مخاطر إصابتك أيضًا. زيادة الوزن ، وخاصة في بطنك ، تجعل خلاياك أكثر مقاومة لتأثير الأنسولين على سكر الدم.

هذا الشرط يسري في العائلات. يشترك أفراد الأسرة في الجينات التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 وزيادة الوزن.

داء السكري من النوع 1.5

النوع 1.5 هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تحدث عندما تتم مهاجمة البنكرياس من قبل الأجسام المضادة. كما في النوع 1. قد يكون وراثيًا ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

سكري الحمل

يحدث سكري الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. تنتج المشيمة هرمونات تجعل خلايا المرأة الحامل أقل حساسية لتأثير الأنسولين. هذا يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل.

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عند الحمل أو الذين يكتسبون الكثير من الوزن أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.

الخلاصة

تلعب كل من الجينات والعوامل البيئية دورًا في تحفيز الإصابة بمرض السكري.

عوامل خطر الإصابة بمرض السكري

هناك عوامل معينة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

داء السكري من النوع 1

تزداد احتمالية إصابتك بمرض السكري من النوع الأول إذا كنت طفلاً أو مراهقًا ، أو لديك والد أو شقيق مصاب بهذه الحالة ، أو إذا كنت تحمل جينات معينة مرتبطة بالمرض.

داء السكري من النوع 2

يزداد خطر إصابتك بداء السكري من النوع 2 إذا كنت:

• تعاني من زيادة الوزن.
• تبلغ من العمر 45 عامًا أو أكبر.
• لديك والد أو شقيق مصاب بهذه الحالة.
• لست نشيطا بدنيا.
• كان لديك سكري الحمل.
• تعاني من مقدمات السكري.
• لديك ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع الدهون الثلاثية.

يؤثر مرض السكري من النوع 2 أيضًا بشكل غير متناسب على مجموعات عرقية وإثنية معينة.

من المرجح أن يتم تشخيص إصابة البالغين الذين لديهم أصول أمريكية من أصل أفريقي أو لاتيني أو لاتيني أو أمريكي آسيوي بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بالبالغين البيض ، وفقًا لبحث عام 2016. 

داء السكري من النوع 1.5

تم العثور على مرض السكري من النوع 1.5 عند البالغين فوق سن 30 وغالبًا ما يتم الخلط بينه وبين النوع 2 ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ليسوا بالضرورة يعانون من زيادة الوزن ، والأدوية عن طريق الفم وتغيير نمط الحياة ليس لها أي تأثير.

سكري الحمل

يزداد خطر إصابتك بسكري الحمل إذا:

• كنت تعاني من زيادة الوزن.
• فوق سن 25.
• كنت مصابة بسكري الحمل خلال فترة حمل سابقة.
• أنجبت طفلاً وزنه أكثر من 9 أرطال.
• لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
• لديك متلازمة تكيس المبايض.

الخلاصة

يمكن أن يؤثر تاريخ عائلتك وبيئتك والحالات الطبية الموجودة مسبقًا على احتمالات إصابتك بمرض السكري.

مضاعفات مرض السكري

يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف الأعضاء والأنسجة في جميع أنحاء الجسم. كلما ارتفع مستوى السكر في الدم لديك ، وكلما طالت مدة العيش معه ، زاد خطر تعرضك لمضاعفات.

تشمل المضاعفات المرتبطة بمرض السكري ما يلي:

• أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
• اعتلال الأعصاب.
• اعتلال الكلية.
• اعتلال الشبكية وفقدان البصر.
• فقدان السمع.
• تلف القدم ، مثل الالتهابات والقروح التي لا تلتئم.
• الأمراض الجلدية ، مثل الالتهابات البكتيرية والفطرية.

مقال مفصل عن السكري والحالات الجلدية

• اكتئاب.
• الخَرَف.

سكري الحمل

يمكن أن يؤدي سكري الحمل غير المُدار إلى مشاكل تؤثر على كل من الأم والطفل. يمكن أن تشمل المضاعفات التي تؤثر على الطفل ما يلي:

• الولادة المبكرة.
• وزن أعلى من المعتاد عند الولادة.
• زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.
• انخفاض سكر الدم.
• اليرقان.
• ولادة جنين ميت.

يمكن أن تُصاب المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل بمضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم (تسمم الحمل) أو داء السكري من النوع 2. قد تحتاجين أيضًا إلى ولادة قيصرية.

يزداد أيضًا خطر الإصابة بسكري الحمل في حالات الحمل المستقبلية.

الخلاصة

يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات طبية خطيرة ، ولكن يمكنك إدارة الحالة بالأدوية وتغيير نمط الحياة.

علاج مرض السكري

يعالج الأطباء مرض السكري ببعض الأدوية المختلفة. يتم أخذ بعضها عن طريق الفم ، بينما يتوفر البعض الآخر كحقن.

مرض السكري من النوع 1 و 1.5

الأنسولين هو العلاج الرئيسي لمرض السكري من النوع 1 و 1.5. إنه يحل محل الهرمون الذي لا يستطيع جسمك إنتاجه.

يشيع استخدام أنواع مختلفة من الأنسولين من قبل الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 و 1.5. وهي تختلف في مدى سرعة بدء عملها ومدة استمرار تأثيرها:

• الأنسولين سريع المفعول: يبدأ مفعوله خلال 15 دقيقة ويستمر مفعوله من 2 إلى 4 ساعات.
• الأنسولين قصير المفعول: يبدأ في العمل خلال 30 دقيقة ويستمر من 3 إلى 6 ساعات.
• الأنسولين متوسط المفعول: يبدأ العمل في غضون 2 إلى 4 ساعات ويستمر من 12 إلى 18 ساعة.
• الأنسولين طويل المفعول: يبدأ العمل بعد ساعتين من الحقن ويستمر حتى 24 ساعة.
• الأنسولين طويل المفعول: يبدأ العمل بعد 6 ساعات من الحقن ويستمر 36 ساعة أو أكثر.
• الأنسولين المخلوط مسبقًا: يبدأ العمل في غضون 15 إلى 30 دقيقة (اعتمادًا على ما إذا كان الأنسولين سريع المفعول أو قصير المفعول جزءًا من المزيج) ويستمر من 10 إلى 16 ساعة.

داء السكري من النوع 2

يمكن أن يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية بعض الأشخاص في إدارة مرض السكري من النوع 2. إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة كافية لخفض نسبة السكر في الدم ، فستحتاج إلى تناول الدواء.

تعمل هذه الأدوية على خفض نسبة السكر في الدم بعدة طرق:

الدواء	كيف يعمل	أمثلة
مثبطات ألفا جلوكوزيداز	يبطئ تحلل الجسم للسكريات والأطعمة النشوية	أكاربوز (أكوز) وميجليتول
بيجوانيدات	تقليل كمية الجلوكوز التي يصنعها كبدك	ميتفورمين (جلوكوفاج ، ريوميت)
مثبطات DPP-4	تحسين نسبة السكر في الدم دون خفضها بشكل كبير	الوجليبتين (نسينا) ، ليناجليبتين (تريدجنتا) و ساكساجليبتين (اونجليزا)، و سيتاجليبتين (جانوفيا)
الببتيدات الشبيهة بـ الجلوكاجون	تحفيز البنكرياس على إنتاج المزيد من الأنسولين ؛ بطء إفراغ المعدة	سيماجلوتيد (أوزيمبيك) و دولاجلوتايد (تروليسيتي) ، إكسيناتيد (بييتا) وليراجلوتايد (فيكتوزا)
ميجليتينيدات	تحفيز البنكرياس لإفراز المزيد من الأنسولين	ناتيجلينيد وريباجلينيد
مثبطات SGLT2	يطلق المزيد من الجلوكوز في البول	كاناجليفلوزين (اينفوكانا) ، داباجليفلوزين (فاركسيجا) وإمباغليفلوزين (جارديانس)
السلفونيل يوريا	تحفيز البنكرياس لإفراز المزيد من الأنسولين	غليبوريد (غليناس) ،غليبيزيد (جلوكوترول) وغليميبيريد (أماريل)
ثيازوليدين ديون	يساعد الأنسولين على العمل بشكل أفضل	بيوجليتازون (أكتوس) وروزيجليتازون

قد تحتاج إلى تناول أكثر من واحد من هذه الأدوية. بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يتناولون الأنسولين أيضًا.

هل يمكن للحلبة أن تخفض نسبة السكر في الدم؟

سكري الحمل

إذا تم تشخيص إصابتك بسكري الحمل ، فستحتاجين إلى مراقبة مستوى السكر في الدم عدة مرات يوميًا أثناء الحمل. إذا كانت مرتفعة ، فقد تكون التغييرات الغذائية والتمارين الرياضية كافية لخفضها.

وجدت الأبحاث أن حوالي 15٪ إلى 30٪ من النساء المصابات بسكري الحمل يحتجن إلى الأنسولين لخفض نسبة السكر في الدم. الأنسولين آمن للطفل النامي.

الخلاصة

يعتمد نظام العلاج الذي يوصي به طبيبك على نوع مرض السكري لديك وسببه.

المزيد عن علاج مرض السكري

مرض السكري والنظام الغذائي

الأكل الصحي هو جزء أساسي من إدارة مرض السكري. في بعض الحالات ، قد يكون تغيير نظامك الغذائي كافيًا لإدارة المرض.

الأكل الممنوع لمرضى السكري

أنواع 1 و 1.5 من مرض السكري

يرتفع مستوى السكر في الدم أو ينخفض بناءً على أنواع الأطعمة التي تتناولها. الأطعمة النشوية أو السكرية تجعل مستويات السكر في الدم ترتفع بسرعة. يسبب البروتين والدهون زيادات تدريجية أكثر.

قد يوصي فريقك الطبي بالحد من كمية الكربوهيدرات التي تتناولها كل يوم. ستحتاج أيضًا إلى موازنة تناول الكربوهيدرات مع جرعات الأنسولين. يساعد حساب الكربوهيدرات على موازنة تناول الكربوهيدرات مع جرعات الأنسولين.

داء السكري من النوع 2

يمكن أن يؤدي تناول الأنواع الصحيحة من الأطعمة إلى التحكم في نسبة السكر في الدم ومساعدتك على فقدان الوزن الزائد.

يعد حساب الكربوهيدرات جزءًا مهمًا من تناول مرض السكري من النوع 2. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في معرفة عدد جرامات الكربوهيدرات التي يجب تناولها في كل وجبة.

للحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم ، حاول تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم. ركز على الأطعمة الصحية مثل:

• الفاكهة.
• الخضروات.
• الحبوب الكاملة.
• البروتينات الخالية من الدهون مثل الدواجن والأسماك.
• الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات.

يمكن أن تضر بعض الأطعمة الأخرى بالجهود المبذولة للتحكم في نسبة السكر في الدم.

نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني

سكري الحمل

يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا مهمًا لك ولطفلك خلال هذه الأشهر التسعة. يمكن أن يساعدك اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة أيضًا في تجنب أدوية السكري.

راقبي أحجام حصتك ، وقللي من الأطعمة السكرية أو المالحة. على الرغم من أنك تحتاجين إلى بعض السكر لإطعام طفلك الذي ينمو ، إلا أنه يجب عليكِ تجنب الإفراط في تناوله. تحققي من ما يجب فعله وما لا يجب فعله بشأن الأكل الصحي مع سكري الحمل.

مشروبات مرضى السكري

تعتبر المشروبات الصحية من المكونات الهامة في حمية الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وينبغي تجنب تناول المشروبات الغنية بالسكر والكربوهيدرات العالية، والتي قد تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم. وتشمل المشروبات الصحية التي يمكن لأشخاص مرضى السكري تناولها، الماء والشاي والقهوة الخالية من السكر والعصائر الطبيعية ذات الفوائد الغذائية العالية والمشروبات غير الكحولية الخفيفة. ويمكن لأشخاص مرضى السكري تناول الحليب المبخر والحليب المجفف، ولكن ينبغي الانتباه إلى محتوى السكر في بعض أنواع الحليب. وينبغي تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية والكحولية، والتي يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم وتسبب زيادة الوزن. ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من المشروبات أو التغذية للحصول على النصيحة الطبية المناسبة.

مشروبات مرض السكري

الخلاصة

اعمل مع اختصاصي تغذية مسجل إذا كان بإمكانك الوصول إليه. يمكنهم مساعدتك في تصميم خطة وجبات فردية لمرضى السكري. يمكن أن يساعدك الحصول على التوازن الصحيح للبروتين والدهون والكربوهيدرات في إدارة نسبة السكر في الدم.

هل يمكن لمرضى السكري تناول عصير قصب السكر؟

مرض السكري وممارسة الرياضة

إلى جانب النظام الغذائي والعلاج ، تلعب التمارين دورًا أساسيًا في إدارة مرض السكري. هذا سارٍ لجميع أنواع مرض السكري.

يساعد الحفاظ على النشاط خلاياك على التفاعل مع الأنسولين بشكل أكثر فعالية وخفض مستويات السكر في الدم. يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام أيضًا على:

• الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.
• تقليل خطر حدوث مضاعفات صحية مرتبطة بمرض السكري.
• تعزيز المزاج.
• الحصول على نوم أفضل.
• تحسين الذاكرة.

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، فإن الإرشادات العامة تهدف إلى ممارسة التمارين متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع. لا توجد حاليًا إرشادات تمارين منفصلة للأشخاص المصابين بسكري الحمل. ولكن إذا كنت حاملاً ، فابدئي ببطء وزد مستوى نشاطك تدريجيًا بمرور الوقت لتجنب المبالغة في ذلك.

تشمل التمارين الملائمة لمرض السكري ما يلي:

• المشي.
• السباحة.
• الرقص.
• ركوب الدراجات.

تحدث مع طبيبك حول الطرق الآمنة لدمج النشاط في خطة إدارة مرض السكري الخاصة بك. قد تحتاج إلى اتباع احتياطات خاصة ، مثل فحص نسبة السكر في الدم قبل التمرين وبعده والتأكد من بقائك رطبًا.

ضع في اعتبارك العمل مع مدرب شخصي أو اختصاصي فسيولوجي للتمارين الرياضية لديه خبرة في العمل مع مرضى السكري. يمكنهم مساعدتك في تطوير خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك.

تشخيص مرض السكري

يجب اختبار أي شخص لديه أعراض مرض السكري أو معرض لخطر هذه الحالة. يتم اختبار الأشخاص بشكل روتيني للكشف عن سكري الحمل خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.

يستخدم الأطباء اختبارات الدم هذه لتشخيص مقدمات السكري ومرض السكري:

• يقيس اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام نسبة السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات.
• يوفر اختبار A1C لمحة سريعة عن مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
• كما يُستخدم اختبار تحمل الجلوكوز الفموي 75 جرامًا. هذا يتحقق من BG بعد ساعتين من تناول مشروب سكري يحتوي على 75 جرامًا من الكربوهيدرات.

كيفية تشخيص سكري الحمل

لتشخيص سكري الحمل ، سيختبر طبيبك مستويات السكر في الدم بين الأسبوع الرابع والعشرين والأسبوع الثامن والعشرين من الحمل. هناك نوعان من الاختبارات:

• اختبار تحدي الجلوكوز: أثناء اختبار تحدي الجلوكوز ، يتم فحص نسبة السكر في الدم بعد ساعة من تناول سائل سكري. إذا كانت نتائجك قياسية ، فلن يتم إجراء المزيد من الاختبارات. إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة ، فستحتاج إلى الخضوع لاختبار تحمل الجلوكوز.
• اختبار تحمل الجلوكوز: أثناء اختبار تحمل الجلوكوز ، يتم فحص نسبة السكر في الدم بعد الصيام طوال الليل. ثم يتم إعطاؤك مشروبًا سكريًا ويتم إعادة اختبار نسبة السكر في الدم بعد ساعة واحدة ومرة أخرى بعد ساعتين. يتم تشخيص سكري الحمل إذا ظهرت أي من هذه القراءات الثلاث للإشارة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

كلما تم تشخيص إصابتك بمرض السكري في وقت مبكر ، يمكنك بدء العلاج في وقت مبكر. اكتشف ما إذا كان يجب عليك إجراء الاختبار ، واحصل على مزيد من المعلومات حول الاختبارات التي قد يقوم طبيبك بإجرائها.

الوقاية من مرض السكري

لا يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 1 والنوع 1.5 لأنهما ناتجان عن مشكلة في الجهاز المناعي. بعض أسباب مرض السكري من النوع 2 ، مثل جيناتك أو عمرك ، ليست تحت سيطرتك أيضًا.

ومع ذلك ، فإن العديد من عوامل خطر الإصابة بمرض السكري يمكن التحكم فيها. تتضمن معظم استراتيجيات الوقاية من مرض السكري إجراء تعديلات بسيطة على نظامك الغذائي وروتين اللياقة البدنية.

إذا كنت قد تلقيت تشخيصًا لمقدمات السكري ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير أو منع مرض السكري من النوع 2:

• احصل على 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا من التمارين الهوائية مثل المشي أو ركوب الدراجات.
• قلل من الدهون المشبعة والمتحولة إلى جانب الكربوهيدرات المكررة من نظامك الغذائي.
• تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.
• تناول كميات أصغر.
• حاول أن تفقد 5٪ إلى 7٪ من وزن جسمك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.

داء السكري أثناء الحمل

يمكن للنساء اللاتي لم يصبن بالسكري من قبل أن يصابوا فجأة بسكري الحمل أثناء الحمل. يمكن للهرمونات التي تفرزها المشيمة أن تجعل جسمك أكثر مقاومة لتأثيرات الأنسولين.

سكري ما قبل الحمل

يمكن أن تصاب النساء بمرض السكري قبل الحمل وحمله معهم في فترة الحمل. وهذا ما يسمى سكري ما قبل الحمل.

المخاطر على مولودك الجديد

يمكن أن يؤدي داء السكري أثناء الحمل إلى مضاعفات لحديثي الولادة ، مثل اليرقان أو مشاكل التنفس.

إذا تم تشخيص إصابتك بسكري الحمل ، فستحتاجين إلى مراقبة خاصة لمنع حدوث مضاعفات.

هل يختفي سكري الحمل من تلقاء نفسه؟

يجب أن يختفي سكري الحمل بعد الولادة ، لكنه يزيد بشكل كبير من خطر إصابتك بمرض السكري لاحقًا. حوالي نصف المصابين بسكري الحمل يصابون بمرض السكري من النوع 2.

مرض السكري عند الأطفال

يمكن أن يصاب الأطفال بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني. تعتبر إدارة سكر الدم أمرًا مهمًا بشكل خاص لدى الشباب لأن مرض السكري يمكن أن يتلف أعضاء مهمة مثل القلب والكلى.

اعراض السكر عند الاطفال

داء السكري النوع 1

غالبًا ما يبدأ شكل المناعة الذاتية لمرض السكري في مرحلة الطفولة. أحد الأعراض الرئيسية هو زيادة التبول. قد يبدأ الأطفال المصابون بداء السكري من النوع 1 في تبليل السرير بعد أن يكونوا قد تدربوا على استخدام المرحاض.

العطش الشديد والتعب والجوع هي أيضًا علامات على الحالة. من المهم أن يتلقى الأطفال المصابون بداء السكري من النوع 1 العلاج على الفور. يمكن أن تتسبب الحالة في ارتفاع نسبة السكر في الدم والجفاف والحماض الكيتوني السكري ، والتي يمكن أن تكون حالات طبية طارئة.

داء السكري من النوع 2

كان يُطلق على داء السكري من النوع الأول اسم سكري الأحداث لأن النوع الثاني كان نادرًا جدًا عند الأطفال. الآن بعد أن زاد عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، أصبح مرض السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا في هذه الفئة العمرية.

لا يعاني بعض الأطفال المصابين بداء السكري من النوع 2 من الأعراض. قد يواجه الآخرون:

• زيادة العطش.
• كثرة التبول.
• التعب الشديد.
• رؤية ضبابية.

غالبًا ما يتم تشخيص مرض السكري من النوع 2 بناءً على التاريخ الطبي والفحص البدني وفحص الدم.

يمكن أن يسبب مرض السكري من النوع 2 غير المعالج مضاعفات مدى الحياة ، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى والعمى. يمكن أن يساعد الأكل الصحي وممارسة الرياضة طفلك على إدارة نسبة السكر في الدم ومنع هذه المشاكل.

يعتبر مرض السكري من النوع 2 أكثر انتشارًا من أي وقت مضى بين الشباب. تعرف على كيفية اكتشاف العلامات حتى تتمكن من إبلاغ طبيب طفلك عنها.

اعراض السكر النوع الثاني عند الاطفال

الخلاصة

تحدث بعض أنواع مرض السكري – مثل النوعين 1 و 1.5 – بسبب عوامل خارجة عن إرادتك. يمكن منع البعض الآخر – مثل النوع 2 – من خلال اتخاذ خيارات غذائية أفضل وزيادة النشاط وفقدان الوزن.

ناقش مخاطر مرض السكري المحتملة مع طبيبك. إذا كنت في خطر ، فقم بفحص نسبة السكر في الدم واتبع نصيحة طبيبك لإدارة نسبة السكر في الدم.

المصادر

Causes: Diabetes insipidus. (2019).
nhs.uk/conditions/diabetes-insipidus/causes

Diabetes. (2022).
womenshealth.gov/a-z-topics/diabetes

Diabetes basics. (2022).
cdc.gov/diabetes/basics/index.html

Diabetes in children. (2020).
healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chronic/Pages/Diabetes.aspx

Diabetes prevention program (DPP). (2021).
niddk.nih.gov/about-niddk/research-areas/diabetes/diabetes-prevention-program-dpp

Diabetes risk factors. (2022).
cdc.gov/diabetes/basics/risk-factors.html

Diabetes symptoms. (n.d.).
diabetes.org/diabetes-basics/symptoms

Dietary recommendations for gestational diabetes. (n.d.).
ucsfhealth.org/education/dietary_recommendations_for_gestational_diabetes