من أكثر الأشياء التي يمكن أن يؤثر عليها الإجهاض هي الدورة الشهرية الأولى للمرأة بعد عملية الإجهاض. و كما هو الحال مع هذه العملية، غالبًا ما يؤدي الإجهاض إلى تأخير الدورة الشهرية الأولى بسبب زيادة مستويات الهرمونات في نظامك من الحمل. و عادة، كلما تقدم الحمل لفترة أطول، كلما كانت الفترة الأولى بعد الإجهاض أقل شيوعًا.
تأتي الدورة الشهرية لمعظم النساء اللواتي أجهضن بعد أربعة إلى ستة أسابيع. لكن قد تكون دورتك الشهرية أكثر غزارة أو مؤلمة أكثر من المعتاد ، وقد تلاحظين رائحة قوية.
حقائق عن الإجهاض
يُعتبر الإجهاض الطريقة الأكثر شيوعًا لفقدان الحمل. وفقًا لمايو كلينك ، فإن حوالي 10 إلى 20 بالمائة من جميع حالات الحمل المعروفة تؤدي إلى الإجهاض. ولكن من المحتمل أن يكون هناك عدد أكبر من النساء اللائي يتعرضن للإجهاض قبل التعرف على علامات الحمل ، مثل غياب الدورة الشهرية.
يُعد الإجهاض تجربة صعبة للوالدين المنتظرين للمولود والأشخاص المحيطين بهم ، لذلك لا يشعر الكثير من الناس بالراحة عند الحديث عن هذا الموضوع. ولكن إذا تعرضت أنت أو أي شخص تعرفينه للإجهاض، فقد يكون من المفيد البقاء على اطلاع.
يدرك معظم الناس أن الإجهاض يمكن أن يسبب صدمة نفسية للوالدين المتوقعين. ولكنه يؤثر أيضًا على جسم المرأة بدنياً بطرق مختلفة.
ما هي علامات الحيض الأول بعد الإجهاض؟
عند الإجهاض ، يحاول جسمك تمرير محتويات رحمك عبر المهبل. لذلك، فإنه من المحتمل أن تعانين من ألم شديد أو تقلصات في البطن وأسفل الظهر ، وقد تبدئي في تمرير الدم عبر المهبل بالسوائل والأنسجة.
قد تستمر بعض هذه الأعراض أو كلها لأقل من بضعة أيام أو تستغرق بضعة أسابيع للتوقف. كما يختلف الإجهاض عن الآلام العرضية والإفرازات التي تتعرض لها بعض النساء أثناء الحمل وفترة الحيض ، والتي لا تستدعي القلق.
لم يكن العديد من النساء اللواتي أجهضن على علم بأنهن حوامل. إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كنت قد تعرضت للإجهاض ، يمكنك زيارة طبيبك لقياس مستويات هرمون الحمل لديك.
HCG ، أو موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، هو هرمون يتشكل في الجسم أثناء الحمل لدعم نمو الجنين. إذا كنت قد أجهضت مؤخرًا ، فمن الممكن أن يقيس الطبيب هذا الهرمون في جسمك. أما إذا كنت بصحة جيدة ، فستأتي الدورة الشهرية في غضون أربعة إلى ستة أسابيع. لكن قد تلاحظين أن دورتك الشهرية الأولى مختلفة عن المعتاد. إذ من الممكن أن تكون:
- مصحوبة بإفرازات برائحة نفاذة
- أثقل من المعتاد
- أطول من المعتاد
- أكثر إيلاما من المعتاد
لماذا تختلف دورتي الشهرية؟
قد يستغرق الأمر شهرًا أو أكثر حتى يتعافى جسمك تمامًا من الإجهاض.
عندما تصبحي حاملاً ، تخضع هرمونات جسمك لتغيرات كبيرة. لذلك، فإنهم بحاجة إلى وقت للعودة إلى مستويات ما قبل الحمل قبل أن يأخذ جسمك فترة أخرى. لذلك في هذه الأثناء ، قد تبدو دوراتك الشهرية غير عادية.
إلى متى سيستمر هذا الاختلاف؟
يختلف طول الفترة الأولى بعد الإجهاض حسب المدة التي حملتها قبل الحمل. مثلا، إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة قبل الحمل ، فغالبًا ما تظل غير منتظمة بعد الإجهاض. لذلك من الممكن أن يستغرق جسمك أكثر من أربعة إلى ستة أسابيع لبدء الدورة التالية.
مزيل للألم
قد تكون دورتك الشهرية الأولى بعد الإجهاض أكثر إيلامًا من المعتاد. قد تعانين أيضًا من رقة في الثدي. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التعامل مع الانزعاج. تشمل بعض العلاجات ما يلي:
- الامتناع عن ممارسة الجنس مما قد يكون مؤلمًا
- وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن على بطنك
- تجنب استخدام السدادات القطنية ، والتي قد تكون مؤلمة
- تناول إيبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين (تايلينول)
- ارتداء حمالة صدر داعمة بدون ربط
الشفاء بعد الإجهاض
من الممكن أن تحدث الإباضة في جسمك أو إطلاق بويضة للتخصيب في أقرب وقت بعد أسبوعين من الاجهاض. ولكن قد يستغرق الأمر ستة أسابيع أو أكثر قبل أن تعود مستويات الجسم والهرمونات إلى طبيعتها.
تجنبي ممارسة الجنس لمدة أسبوعين بعد الإجهاض لمنع الألم والمضاعفات. كما أنه من الجيد البدء في استخدام أي نوع من أنواع وسائل منع الحمل فور الإجهاض. تحتاج بعض النساء وقتًا أقل من البعض الآخر للتعافي من الإجهاض ، خاصةً إذا حدث في وقت مبكر جدًا من الحمل.
أسباب الإجهاض
لا يستطيع الأطباء دائمًا تحديد السبب ، ولكن غالبًا ما تحدث حالات الإجهاض بسبب مشاكل في نمو الطفل. يبدو الإجهاض أيضًا أكثر احتمالًا إذا كانت المرأة تعاني من اضطراب وراثي ، أو تبلغ من العمر 35 عامًا أو أكثر ، أو تدخن ، أو تشرب ، أو تتعاطى المخدرات ، أو تعاني من عدوى أو مشكلة جسدية في الرحم.
يمكن لمعظم النساء اللائي يتعرضن للإجهاض الاستمرار في حملهن التالي إلى فترة الحمل الكاملة ، إذا اخترن المحاولة مرة أخرى.
التعامل مع الإجهاض
يمكن أن يكون الإجهاض صعبًا على العقل والجسم. بالنسبة للوالدين المتوقعين ، يمكن أن يكون الإجهاض حدثًا مؤلمًا بشكل لا يصدق. قد تلوم المرأة نفسها على الإجهاض ، على الرغم من أن مشكلة في الجنين هي التي تسببت في ذلك في معظم الحالات.
عادةً ما يستغرق الشفاء العاطفي للإجهاض وقتًا أطول من الشفاء الجسدي. قد تشعرين بالغضب والحزن. لذلك، فإنه من المهم أن تمنحي نفسك وقتًا للحزن ، خاصة قبل محاولة الحمل مرة أخرى.
نظرًا لأنه قد يكون من الصعب التحدث إلى الآخرين ومعالجة إجهاضك ، فقد يكون من المفيد معرفة نصائح للتكيف. تتضمن بعض الاستراتيجيات التي قد تساعد:
- الانضمام إلى مجموعة دعم النساء اللاتي أجهضن
- تقليل التوتر عن طريق تمارين التنفس والتأمل وأساليب الاسترخاء الأخرى
- زيارة طبيب نفسي أو مستشار إنجاب للحصول على الدعم والمساعدة إذا شعرت بالاكتئاب
- أخذ وقت إضافي للراحة والاسترخاء
ليس هناك وقت مناسب لمحاولة حمل آخر بعد الإجهاض. إذا شعرتِ بالاستعداد ، يمكنك تقليل مخاطر حدوث إجهاض آخر من خلال:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- تقليل التوتر
- الالتزام بنظام غذائي متوازن
- تناول حمض الفوليك للمساعدة في نمو الجهاز العصبي للطفل
- الإقلاع عن التدخين
متى يجب عليك التحدث مع طبيبك
راجعي طبيبك على الفور إذا كنت تعتقدين أنك قد أجهضت. من المحتمل أنك ستحتاجين إلى الخضوع لإجراء لإزالة أي أنسجة جنينية متبقية من رحمك.
ما لم تكن قد اجتازت كل الأنسجة ، فقد يُوصيك بالخضوع لمكشطة ، تسمى D و C أو التوسيع والكشط ، والتي تتضمن كشط الرحم بأداة على شكل ملعقة تسمى المكشطة. هذا يقلل من مخاطر الإصابة بالعدوى ويقلل من مدة أي نزيف. يتم إجراء هذا الإجراء تحت تأثير التخدير العام ، وعادة ما تكونين قادرةً على العودة إلى المنزل في نفس اليوم.
يجب عليك طلب خدمات الطوارئ إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، حيث يمكن أن تكون علامات على الإصابة الخطيرة:
- ألم في البطن أو الكتف شديد
- كمية كبيرة جدًا من النزيف (نقع وسادتين في الساعة) أو نزول جلطات دموية بحجم كرات الجولف
- قشعريرة أو حمى
- الإسهال أو الألم عند محاولة التبرز
- دوخة
- إغماء
- إفرازات مهبلية قوية الرائحة
- ضعف
سواء كانت دورتك الشهرية الأولى بعد الإجهاض تبدو غير عادية ، إلا أنه يجب عليك إجراء فحص طبي مع طبيبك في غضون ستة أسابيع من اجهاضك. من المهم أن يتحقق طبيبك من تعافيك وعودة الرحم إلى حجمه الطبيعي.
اتصلي بطبيبك على الفور بعد الإجهاض والعلاج الأولي إذا:
- كنت تعانين من دورات شهرية متعددة تكون أكثر إيلامًا وأثقل من المعتاد
- دورتك الشهرية لا تأتي أبدا
- دورة شهرية غير منتظمة للغاية
الخلاصة
يمكن أن يكون الإجهاض صادمًا للأم الحامل. بعد الإجهاض ، يستغرق جسمك حوالي شهر ليعود إلى حالته الطبيعية. خلال هذا الوقت ، قد تواجهين فترة أولى غير عادية ، والتي نادرًا ما تكون علامة على وجود مشكلة.
غالبًا ما يستغرق الجسد وقتًا أقل للشفاء من العقل. قد تكون لديك مشاعر الحزن والذنب والغضب التي تحتاجين إلى معالجتها. لذلك إذا كنت قد خضعت للإجهاض، فتأكدي من الحصول على الدعم الطبي والنفسي الذي تحتاجينه للشفاء التام سواء قررت محاولة الحمل مرة أخرى.
قد تساعدك زيارة مقدم رعاية صحية نفسية أو الانضمام إلى مجموعة دعم الإجهاض خلال عملية الحزن.
المصادر
Early pregnancy loss. (2015).
acog.org/Patients/FAQs/Early-Pregnancy-Loss?IsMobileSet=false
Frequently asked questions. (n.d.).
miscarriageassociation.org.uk/information/frequently-asked-questions/
Mayo Clinic Staff. (2016). Miscarriage.
mayoclinic.org/diseases-conditions/pregnancy-loss-miscarriage/symptoms-causes/syc-20354298
Miscarriage. (2015).
betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/miscarriage
Miscarriage. (2017).
marchofdimes.org/complications/miscarriage.aspx
Pregnancy after miscarriage. (n.d.).
womens-health-center.org/obstetrics/getting-pregnant/pregnancy-after-miscarriage/