يمكن أن يساعد عدد من العلاجات المنزلية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الكحة الجاف. ومع ذلك ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لتحديد السبب من أجل تحديد أفضل علاج.
يُعد الكحة علامة على أن هناك شيئًا ما يهيج الجهاز التنفسي العلوي ، مثل المخاط أو البلغم أو الالتهاب. إنها آلية دفاع طبيعية عن رئتيك أو حلقك أو ممراتك الأنفية. و ينقسم الكحة عادة إلى نوعين:
- تحدث الكحة الرطب (المنتج) عندما تمتلئ رئتيك بالمخاط.
- لا ينتج عن الكحة الجاف مخاط.
يحدث كلا النوعين من الكحة عند الأطفال والبالغين.
و يمكن أن تحدث الكحة الجاف لعدة أسباب ، بما في ذلك الحساسية ، والربو ، والتنقيط الأنفي الخلفي ، وحتى الأدوية. يمكن أن تساعد العديد من خيارات العلاج في تخفيف وإنهاء الكحة الجاف ، من العلاجات المنزلية إلى الأدوية الموصوفة.
في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على كيفية علاج أسباب الكحة الجاف بالأدوية والعلاجات المنزلية.
العلاج الطبي للسعال الجاف
قد يكون الكحة الجاف مزعجًا. ومع ذلك ، هناك مجموعة متنوعة من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) المتوفرة في الصيدلية المحلية والتي قد تساعد في تخفيف السعال.
مزيلات الاحتقان
تعتبر مزيلات الاحتقان أدوية بدون وصفة طبية تعالج احتقان الأنف والجيوب الأنفية.
عندما تصاب بفيروس ، مثل نزلات البرد ، تتضخم بطانة أنفك وتمنع مرور الهواء. تعمل مزيلات الاحتقان عن طريق تضييق الأوعية الدموية في الأنف ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة المتورمة. و مع انحسار التورم ، يصبح التنفس أسهل. قد تساعد مزيلات الاحتقان أيضًا في تقليل التنقيط الأنفي الخلفي.
تتوفر عدة أنواع من مزيلات الاحتقان ، ولكن أكثر أنواع مزيلات الاحتقان شيوعًا في الولايات المتحدة تشمل:
- السودوإيفيدرين (سودافيد)
- أوكسي ميتازولين (عفرين)
- فينيليفرين (نيو سينفرين)
معلومة مهمة :
يوصى بعدم تناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا مزيلات الاحتقان، لأن خطر الآثار الجانبية الخطيرة مرتفع للغاية. لا ينبغي أبدًا إعطاء مزيلات الاحتقان للأطفال دون سن الثانية بسبب المضاعفات الخطيرة مثل النوبات ومعدل ضربات القلب السريع.
إذا كنت تبحث عن دواء البرد لطفلك ، فلا تعطه أبدًا دواءً مخصصًا للبالغين. بدلاً من ذلك ، اختر دواءً بدون وصفة طبية مصمم خصيصًا للأطفال ، واتبع تعليمات الشركة المصنعة أو تحدث مع طبيبك.
مثبطات الكحة والبلغم
على الرغم من أن الصيدلية المحلية الخاصة بك قد تحتوي على مجموعة متنوعة من العلامات التجارية والتركيبات ، إلا أنه يوجد حقًا نوعان فقط من أدوية الكحة المتاحة بدون وصفة طبية للاختيار من بينها: مثبطات الكحة وطُعم السعال.
مثبطات السعال
تعمل مثبطات الكحة (مضادات السعال) على تهدئة الكحة عن طريق منع رد فعل السعال. ويُعد هذا مفيداً للسعال الجاف المؤلم أو الذي يبقيك مستيقظًا في الليل.إن دواء مثبط الكحة الأساسي الذي لا يُصرف بدون وصفة طبية هو ديكستروميثورفان ، و المعروف أيضًا في الولايات المتحدة باسم:
- روبيتوسين
- ديلسيم
- شرائط رفيعة من Theraflu للسعال
طارد للبلغم.
يعتبر طارد البلغم أفضل للسعال الرطب إنها تعمل عن طريق تخفيف المخاط في مجرى الهواء بحيث يمكنك الكحة بسهولة أكبر. أكثر أنواع مقشع بدون وصفة طبية شيوعًا هو غايفينيسين. في الولايات المتحدة ، توجد في علامات تجارية مثل:
- موسينكس
- احتقان الكحة Robitussin
- يوم الفكس Vicks DayQuil
قد تساعد بعض مقشع البلغم الطبيعي مثل الماء والرطوبة والعسل أيضًا على تفكيك المخاط حتى تتمكن من السعال.
وصفات الأدوية
إذا لم تساعد العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية في تخفيف الكحة ، فاتصل بطبيبك. اعتمادًا على الحالة الأساسية التي تسبب الكحة ، قد يصف الطبيب ما يلي:
- مضادات الهيستامين الفموية: للحساسية الموسمية
- الكورتيكوستيرويدات المستنشقة: لعلاج الربو
- المضادات الحيوية: للالتهابات
- حاصرات الحمض: لارتجاع الحمض
العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية للسعال الجاف
لم يتم دراسة بعض هذه العلاجات المنزلية على نطاق واسع أو إثبات فعاليتها. وبدلاً من ذلك ، فإن معظمها عبارة عن قصص. ليست كل هذه العلاجات المنزلية للسعال الجاف مناسبة للأطفال الرضع والأطفال.
قطرات سعال المنثول
تتوافر قطرات المنثول للسعال في معظم الصيدليات. إذ تحتوي هذه المستحلبات العلاجية على مركبات من عائلة النعناع. لها تأثير تبريد قوي يهدئ الأنسجة المتهيجة ويخفف من رد فعل السعال.
المرطب
يعد المرطب عبارة عن آلة تضيف الرطوبة إلى الهواء. يمكن أن يؤدي الهواء الجاف ، وهو أمر شائع في المنازل المدفأة ، إلى تفاقم التهاب أنسجة الحلق.
يمكن أن يساعد استخدام جهاز ترطيب في غرفة نومك ليلًا على تفكيك المخاط ، وتيسير التنفس ، وجعلك أكثر راحة أثناء النوم. بالنسبة للأطفال الصغار ، استخدم مبخر الرذاذ البارد. كما يمكن لأجهزة الترطيب التي تستخدم عناصر تسخين وماء ساخن أن تحرق الطفل إذا قلبته.
حساء أو مرق أو شاي أو أي مشروب ساخن آخر
تساعد السوائل الدافئة مثل الحساء والشاي على إضافة الرطوبة مع توفير الراحة الفورية لالتهاب الحلق وخدشته. كما تساعد السوائل الدافئة أيضًا في الحفاظ على رطوبتك ، وهو أمر ضروري لعملية الشفاء.
العسل
تنتج المملكة العربية السعودية ما يزيد عن 5000 طناً من العسل عالي الجودة سنوياً.
يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الحلق. يمكن أن يساعد أيضًا في تكسير المخاط وتسكين التهاب الحلق. جرب إضافة العسل إلى كوب من الشاي الدافئ أو الماء الدافئ بالليمون. أو تناول ملعقة في كل مرة يعود فيها السعال.
وجدت مراجعة أجريت عام 2018 أن العسل كان فعالا مثل ديفينهيدرامين ، الذي يستخدم في بينادريل ، للأطفال الذين يعانون من السعال. ومع ذلك ، لم تكن فعالة مثل ديكستروميتورفان ، الذي يستخدم في ديلسيم وروبيتوسين.
معلومة مهمة :
لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي. أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكن استخدام العسل لتهدئة الكحة الجاف.
الغرغرة بالماء المالح
تعمل المياه المالحة على تلطيف الأنسجة الملتهبة وتعزز الشفاء. إذ يمكن أن يقتل الملح أيضًا البكتيريا في الفم والحلق. حيث وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن الغرغرة بالماء المالح ثلاث مرات في اليوم قللت من مدة الكحة بمقدار 2.4 يوم. كما أنه يقلل من مدة بحة الصوت والعطس وانسداد الأنف.
لعمل الغرغرة بالماء المالح ، اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب سعة 8 أونصات من الماء الدافئ و خذ رشفة. قم بإمالة رأسك للخلف وغرغر بلطف لمدة 30 ثانية ، ثم ابصق. لا تبتلع الماء المالح أبدًا.
الأعشاب
تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم في الحلق. كما أن الأعشاب أيضًا مليئة بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.
تشمل الأعشاب المستخدمة في علاج الكحة الجاف ما يلي:
- زعتر
- نعناع
- جذر عرق السوس
- الكركم
- ثوم
- جذر الخطمي
- مصدر موثوق به
- الزنجبيل
يمكنك إضافة الأعشاب إلى نظامك الغذائي عن طريق تخميرها في شاي أو إضافتها إلى وصفاتك المفضلة. كما يمكنك أيضًا البحث عن المكملات الغذائية والمستخلصات في متجر الأطعمة الصحية المحلي.
شرب الكثير من السوائل
إذا كنت تعاني من سعال جاف ، فإن السوائل هي صديقك. يساعد البقاء رطبًا على ضمان بقاء حلقك رطبًا حتى يتمكن من الشفاء بشكل صحيح. حاول شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا ، لكن يعتبر شرب المزيد أفضل. إذ قد يساعد الماء بدرجة حرارة الغرفة في تخفيف الكحة بشكل أفضل من الماء البارد. استخدم خطوة واحدة أكثر دفئًا للحصول على نتائج أفضل. يساعد الماء الساخن على تهدئة الكحة والتهاب الحلق والقشعريرة وسيلان الأنف.
استنشاق البخار
مثل الماء الدافئ أو الساخن من المشروبات ، يمكن أن يساعد البخار الناتج عن الماء الساخن في ترطيب الأنسجة الجافة والمتهيجة في الممرات الأنفية والحلق. و يمكن أن يخفف أيضًا من تهيج التهاب الحلق ويقلل من السعال.
سخن الماء في الميكروويف أو الغلاية أو على الموقد. ثم صب الماء في وعاء. ضع منشفة على رأسك والوعاء ، واستنشق الهواء الدافئ الرطب ببطء لمدة 2 إلى 3 دقائق.
معلومة مهمة :
لا تستنشق البخار مباشرة فوق قدر من الماء المغلي.إذ يمكن أن يساهم البخار المباشر في حرق بشرتك.
يمكنك أيضًا الاستحمام بماء ساخن واستنشاق البخار أثناء الاستحمام. إذا كنت لا تحتاج إلى الاستحمام ولكنك تريد البخار ، أغلق باب الحمام وشغل دشًا ساخنًا واترك البخار يتراكم. خذ أنفاسًا عميقا من الهواء الرطب.
بروميلين
البروميلين هو إنزيم موجود في الأناناس. له خصائص قوية مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل أنسجة الحلق المتورمة والمتهيجة. قد يساعد البروميلين أيضًا في تكسير المخاط. يمكنك الحصول على جرعة صغيرة من البروميلين في كوب من عصير الأناناس ، لكن الكثير من الناس يفضلون تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على تركيز أعلى بكثير.
الفيتامينات
تعتبر الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح. تستخدم الفيتامينات المختلفة أغراضًا مختلفة. على سبيل المثال ، يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في جهاز المناعة لديك.
للحصول على أقصى استفادة من المال الخاص بك ، ابحث عن الفيتامينات المتعددة في الصيدلية المحلية.
البروبيوتيك
البروبيوتيك هي بكتيريا صحية يمكنها تحسين بكتيريا الأمعاء. إنها لا تساعد في تخفيف الكحة بشكل مباشر ، ولكن التوازن الصحي للبكتيريا يحافظ على صحة أمعائك ، ويقوي جهاز المناعة لديك حتى تتمكن من محاربة العدوى.
يتواجد البروبيوتيك في بعض الأطعمة المخمرة ، مثل ميسو ومخلل الملفوف والكيمتشي. تتوفر البروبيوتيك أيضًا كمكمل غذائي في معظم الصيدليات ، أو يمكنك العثور عليها في الزبادي الذي يحتوي على ثقافات نشطة حية. فقط ابحث عن المكون الملبنة.
الحمية
قد تعتقد أن الطعام يهيج معدتك أو جهازك الهضمي فقط ، لكن بعض الأطعمة قد تكون مسؤولة عن الكحة الجاف. إذ يمكن أن يكون الكحة علامة على الحساسية تجاه الطعام. إذا كنت تعاني من سعال جاف بعد تناول نوع معين من الطعام ، فتجنب ذلك الطعام لفترة لمعرفة ما إذا كان الكحة قد توقف.
قد يكون الكحة الجاف نتيجة رد فعل للهستامين في الأطعمة. تشمل الأطعمة الغنية بالهيستامين:
- فراولة
- فاكهة مجففة
- لحم مدخن
- الجبن المعتق
- أطعمة مخللة
- كحول
- المحار
- شوكولاتة
و يمكن أن يسبب ارتجاع الحمض الكحة الجاف أيضًا. غالبًا ما تكون الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الحمضية ، مثل الطماطم ، مسؤولة عن ارتداد الحمض. إذ يمكن للشوكولاتة والكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل أيضًا أن تفاقم أعراض ارتجاع الحمض مثل الكحة الجاف.
تجنب المهيجات في البيئة
عندما تدخل المهيجات إلى الجهاز التنفسي ، يمكن أن تؤدي إلى رد فعل الكحة وإبطاء عملية الشفاء. تشمل المهيجات الشائعة ما يلي:
- دخان
- لقاح
- عطور
- شعر الحيوانات الأليفة ووبرها
- منتجات التنظيف
ضع في اعتبارك اتخاذ هذه الإجراءات للمساعدة في تقليل إثارة بيئتك:
- استخدم جهاز تنقية الهواء. تساعد أجهزة تنقية الهواء على تنقية الهواء من المواد المسببة للحساسية والمهيجات مثل الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة.
- مرطب الهواء بالرذاذ البارد. يمكن للهواء الجاف بالخارج أو في منزلك أن يسبب تهيجًا للسعال. يُسبب الهواء الساخن تهيجًا خاصًا للسعال. يضيف المرطب الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء ، مما يساعد في الحفاظ على ممرات الأنف مشحمة.
- تخلص من الدخان. يمكن أن يؤدي تدخين السجائر أو أقلام السجائر الإلكترونية أو الماريجوانا إلى تهيج الحلق وتفاقم الكحة الجاف.
أسباب الكحة الجاف
في أغلب الأحيان ، يكون الكحة الجاف ناتجًا عن فيروس. ليس من غير المألوف أن يستمر الكحة الجاف لأسابيع بعد الزكام أو الأنفلونزا. و يضاعف موسم البرد والإنفلونزا من الكحة الجاف، كما أن أنظمة التدفئة المنزلية يمكن أن تسبب الهواء الجاف. وبالتالي يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء الجاف إلى تهيج الحلق وإطالة وقت الشفاء.
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للسعال الجاف ما يلي:
- الربو. يتسبب الربو في تضخم الشعب الهوائية وتضيقها. إذ يمكن أن يسبب سعال جاف مع أعراض مثل صعوبة التنفس والصفير.
- اضطراب الجزر المعدي المريئي (جيرد). هذا نوع من الارتجاع الحمضي المزمن الذي يمكن أن يتسبب في تلف المريء. يمكن أن يؤدي تهيج المريء إلى رد فعل السعال.
- التنقيط الأنفي الخلفي. هذا من أعراض نزلات البرد والحساسية الموسمية. يقطر المخاط من الجزء الخلفي من الحلق ، مما يؤدي إلى تنشيط منعكس السعال.
- الحساسية والمهيجات في الهواء. يمكن أن تؤدي إلى رد فعل الكحة ، أو إطالة وقت الشفاء ، أو التسبب في زيادة إفراز المخاط. تشمل المهيجات الشائعة الدخان وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات الأليفة.
- أدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. الأدوية ، مثل إنالابريل (فاسوتيك) وليزينوبريل (برينيفيل ، زيستريل) ، هي أدوية موصوفة والتي تسبب الكحة الجاف المزمن في حوالي 20 بالمائة من الناس.
- الكحة الديكي. يُسمى أيضًا بالكحة الديكي ، وهو عدوى تنفسية معدية تسبب سعالًا جافًا مميزًا بصوت “نعيق” وأنت تلهث بحثًا عن الهواء.
نادرًا ما يكون الكحة الجاف المستمر ناتجًا عن حالة أكثر خطورة ، مثل التليف الرئوي أو سرطان الرئة.
إذا لم يختفي الكحة بعد بضعة أسابيع ، فاتصل بطبيبك. يمكنهم تحديد السبب الأساسي والبدء في العلاج لمساعدتك في العثور على الراحة.
COVID-19 والكحة الجاف
يعتبر الكحة الجاف أحد أكثر أعراض COVID-19 شيوعًا. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:
- حمة
- إعياء
- صداع الراس
- ازدحام، اكتظاظ، احتقان
- التهاب الحلق أو خدش
- ضيق في التنفس
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالخطوات التالية إذا كنت تشك في إصابتك بـ COVID-19:
- ابق في المنزل.
- اعزل نفسك عن جميع أفراد الأسرة والحيوانات الأليفة التي تعيش في المنزل.
- غطِّ الكحة والعطس.
- ارتدِ قناع KN95 أو N95 إذا كان التباعد الجسدي غير ممكن.
- اغسل يديك بانتظام.
- ابق على اتصال مع طبيبك.
- اتصل مسبقًا قبل طلب العناية الطبية.
- تجنب مشاركة الأدوات المنزلية مع أشخاص آخرين في المنزل.
- تطهير الأسطح المشتركة.
من المهم أيضًا مراقبة الأعراض أثناء تواجدك في المنزل. اطلب العناية الطبية الطارئة إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- صعوبة في التنفس أو الكلام
- ثقل أو ضيق في الصدر
- تسارع في ضربات القلب
- شفاه مزرقة
- الالتباس
متى يجب أن ترى الطبيب
نادرًا ما يكون الكحة الجاف المستمر علامة على حالة طبية طارئة. و لكن من المهم أن ترى أخصائي رعاية صحية على الفور إذا كان لديك:
- حمى
- ألم صدر
- صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس
خلافًا لذلك ، حدد موعدًا مع طبيبك إذا استمر الكحة لديك لأكثر من شهرين أو إذا بدأ أي من هذه الأعراض:
- سعال منتج مع البلغم والمخاط
- سعال مصحوب بصاق ملطخ بالدم أو وردي
- أزيز
- الكحة الذي يبقيك مستيقظًا في الليل
- الكحة مع ألم الصدر أو الضغط
- الكحة الذي يسبب بحة في الصوت
الخلاصة :
قد يكون الكحة الجاف المزعج مزعجًا للغاية ، لكنه عادة لا يكون علامة على شيء خطير. في أغلب الأحيان ، يكون الكحة الجاف ناتجًا عن فيروس البرد أو الأنفلونزا ، وعلى الرغم من أنه يمكن أيضًا أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى مثل الربو أو الارتجاع المعدي المريئي أو الحساسية. إلا أنه نادرًا ما يكون الكحة الجاف المزمن علامة على حالة صحية أكثر خطورة.
يمكن علاج معظم الكحة الجاف في المنزل باستخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل مثبطات الكحة وأقراص الحلق. كما أن هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في تعزيز الشفاء ، مثل إضافة الرطوبة إلى الهواء باستخدام المرطب ، و الغرغرة بالمياه المالحة ، وشرب الكثير من السوائل.
اتصل بطبيبك إذا استمر الكحة الجاف الخاص بك لمدة تزيد عن شهرين ، أو ازداد سوءًا بمرور الوقت ، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مقلقة.
المصادر
Bina F, et al. (2017). Sweet marjoram: A review of ethnopharmacology, phytochemistry, and biological activities.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871212/
Bromelain. (2020).
nccih.nih.gov/health/bromelain
Caring for your child’s cold or flu. (2022).
healthychildren.org/English/safety-prevention/at-home/medication-safety/Pages/How-to-Manage-Colds-and-Flu.aspx
Cough medicines: Understanding your OTC options. (2020).
familydoctor.org/cough-medicine-understanding-your-otc-options
Decongestants: OTC relief from congestion. (2020).
familydoctor.org/decongestants-otc-relief-for-congestion
Fink C, et al. (2018). Marshmallow root extract for the treatment of irritative cough: Two surveys on users’ view on effectiveness and tolerability.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30064132/
Joo YE. (2014). Natural product-derived drugs for the treatment of inflammatory bowel diseases.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4204705/
Kang EJ, et al. (2013). The effect of probiotics on prevention of common cold: A meta-analysis of randomized controlled trial studies.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560336/
Kemmerich B, et al. (2006). Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17063641/