بحسب الروايات المتناقلة فإنه تم استخدام الثلج لتقليل الانتفاخ حول العينين لكن هل هناك دليل علمي؟ تعرف على الفوائد المزعومة وكيفية وضع الثلج بأمان على وجهك.
يُعرف تطبيق الثلج على منطقة من الجسم لأغراض صحية باسم العلاج البارد أو العلاج بالتبريد. ويستخدم بشكل روتيني في علاج الكدمات من أجل:
- تخفيف الألم عن طريق الحد مؤقتًا من نشاط الأعصاب
- وتقليل التورم عن طريق تقليل تدفق الدم
- وتسريع التعافي الوظيفي عن طريق تعزيز شفاء الأنسجة.
يقترح البعض علاج الوجه بالثلج أو “تثليج الجلد” للاسباب التالية:
- القضاء على الانتفاخ، وخاصة حول العينين
- وتقليل الدهون
- وتخفيف حب الشباب
- وتهدئة حروق الشمس
- وتقليل التورم والالتهابات بما في ذلك الطفح الجلدي ولدغ الحشرات
- وتقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد
- تزيد من لمعان البشرة
وهذه الادعاءات مدعومة فقط بالأدلة القصصية، فلا يوجد بحث سريري نهائي يشير إلى أن علاج الوجه بالثلج يمكنها معالجة هذه الحالات.
استمر في القراءة إذا كنت لا تزال تشعر بالفضول حيال علاج الوجه الشهير هذا. سنخبرك بالمزيد حول هذا الموضوع ، بما في ذلك كيفية وضع الثلج على وجهك والمكونات البديلة لمكعبات الثلج ونصائح حول أفضل الاستخدامات.
طريقة استخدام الثلج للبشرة
يقترح مؤيدو علاجات الوجه بالثلج لف أربعة أو خمسة مكعبات ثلج بقطعة قماش قطنية ناعمة، ثم يوصون باستخدام مكعبات الثلج المغطاة لتدليك وجهك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين.
يمكن إجراء التدليك الدائري عدة مرات كل يوم على:
- الفك
- والذقن
- والشفاه
- والأنف
- والخدين
- والجبهة
الفوائد المزعومة للعلاج بالثلج
الثلج لمعالجة انتفاخ العيون
الأكاديمية الأمريكية لطب العيون تقترح بأنه يمكنك تقليل الهالات اسفل عينيك عن طريق وضع كمادات الثلج مع قليل من الضغط لمدة 15-20 دقيقة.
جرب الجمع بين العلاج بالثلج ومضادات الهيستامين أو الأدوية المضادة للالتهابات لمكافحة انتفاخ العين.
الثلج لمعالجة حب الشباب
يقترح مستخدمو الثلج لمعالجة حب الشباب بأنه يمكنه تقليل الإلتهاب وتصغير مسام الجلد وبذلك يقلل إفراز الدهون.
الثلج يفيد في حب الشباب الملتهب وذلك لطبيعته المضادة للالتهاب مثل:
- الحويصلات
- العقد
- البثور
إذا كنت تستخدم علاجات الوجه بالثلج لمعالجة حب الشباب قم بتغيير الثلج ولفه كثيرًا لتجنب انتشار البكتيريا من جزء واحد من وجهك إلى آخر. لا ينبغي أن يحل الثلج محل روتين العناية بالبشرة.
بدائل الثلج
يقترح مؤيدو علاجات الوجه بالثلج استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الماء أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة.
وفقًا لبحث قديم من عام 2013، يمكن للكافيين اختراق الجلد وزيادة الدورة الدموية. يقترح بعض مؤيدي الشفاء الطبيعي استبدال الماء الموجود في مكعبات الثلج بمكونات أخرى، مثل الصبار الأخضر والشاي. تشير القصص إلى أن مكعبات الثلج المصنوعة من هذه المكونات يمكنها ضبط علاج الوجه لظروف معينة.
ثلج الصبار
في مجتمع الصحة الطبيعية ، يستخدم الصبار لعديد من الأمراض الجلدية. يشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إلى أن الصبار قد يسرع إلتئام الجروح ويحسن حب الشباب ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. تشير الأدلة القصصية إلى أن الصبار المجمد يحافظ على قدراته العلاجية ويمكنه تهدئة حروق الشمس وحب الشباب. يقول مؤيدو هذه الممارسة أنه إذا لم يكن لديك صبار مجمّد ، يمكنك وضع جل الصبار على بشرتك قبل القيام بالثلج المعتاد للوجه.
ثلج الشاي الأخضر
تشير عدد من الدراسات ، بما في ذلك دراسة من عام 2015 نُشرت في BMC Complementary Medicine and Therapies إلى أن الكاتيكين في الشاي الأخضر مضاد للفيروسات والبكتيريا. يقترح مؤيدوعلاج الوجه بالثلج أن استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الشاي الأخضر يمكن أن يجمع بين فوائد الثلج على وجهك وخصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا.
نصائح لعلاج الوجه بالثلج
قبل تجربة علاج الوجه بالثلج ، ناقشها مع أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي العناية بالبشرة. قد يكون لديهم بعض المخاوف أو الاقتراحات بشأن حالة بشرتك والأدوية التي قد تتناولها والحالة الصحية الحالية. إذا حصلت على الموافقة من أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك فإليك بعض النصائح الموصى بها لاتباعها:
- استخدم صينية ثلج مخصصة للمكعبات التي ستستخدمها لوجهك، وقم بتنظيفها بعد كل استخدام.
- اغسل وجهك دائمًا قبل وضع الثلج عليه.
- احتفظ بقطعة قماش نظيفة أو منديل في متناول يدك لمسح السوائل الزائدة التي قد تتساقط من وجهك.
- استخدم قطعة قماش أو أي حاجز آخر بين الجليد وجلدك، سيحمي هذا يديك ووجهك.
- تجنب وضع الثلج على بشرتك لفترة طويلة فقد يؤدي التعرض المطول لدرجات الحرارة المنخفضة إلى حرق الثلج.
لماذا تحظى علاجات الوجه بالثلج بشعبية كبيرة؟
تسعي النساء للبحث عما هو جديد دائما من أجل جملهن. محليا علي وجه الخصوص، تعتبر السعودية الأولي عربيا في عدد عمليات التجميل.
بالاضافة لذلك، يشيع استخدام الثلج لبشرة الوجه. للأسباب الاتية:
- أنه غير مكلف.
- من السهل القيام بذلك.
- هناك أدلة غير مؤكدة.
- إنه مذكور على نطاق واسع على الإنترنت.
- إنه طبيعي وغير كيميائي.
- يتم إعتباره كطريقة منطقية ومعقولة.
الخلاصة
إستخدام الثلج لبشرة الوجه يحظى بشعبية كبيرة. على الرغم من عدم دعم الأبحاث السريرية له ، إلا أن هناك أدلة غير مؤكدة على أنه قد يكون مفيد لعدد من الحالات مثل حب الشباب وانتفاخ العينين.
يقترح العديد من مؤيدي هذه الممارسة صنع مكعبات ثلج بمكونات مختلفة مثل الصبار أو الشاي الأخضر لتلبية احتياجات محددة للعناية بالبشرة.
إذا كنت تفكر في علاج الوجه بالثلج فناقش الفكرة مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أولاً. يمكنه تحديد ما إذا كان وضع الثلج على وجهك مناسبًا لحالتك الصحية الحالية وأي أدوية تم وصفها لك خاصةً الموضعية.
المصادر
Aloe vera. (2020).
nccih.nih.gov/health/aloe-vera
Applying a cold, dry compress. (n.d.).
in.gov/isdh/files/l59.pdf
Herman A, et al. (2013). Caffeine’s mechanisms of action and its cosmetic use. [Abstract].
karger.com/article/Abstract/343174
Lombardi G, et al. (2017). Whole-body cryotherapy in athletes: From therapy to stimulation. An updated review of the literature.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5411446/
Morin M-P, et al. (2015). Green tea extract and its major constituent epigallocatechin-3-gallate inhibit growth and halitosis-related properties of Solobacterium moorei.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4415245/
Porter D. (2021). Bags under the eyes.
aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes
Singh DP, et al. (2017). Effects of topical icing on inflammation, angiogenesis, revascularization, and myofiber regeneration in skeletal muscle following contusion injury.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5339266/
Wang Z-R, et al. (2021). Is it time to put traditional cold therapy in rehabilitation of soft-tissue injuries out to pasture?
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8173427/
