قد يتحول لون البراز إلى اللون الأخضر نتيجة للطعام الذي تتناوله ، وقد يكون أيضًا ناتجًا عن بعض الأدوية أو مسببات الأمراض أو الحالات الطبية. ولكن عادةً ما يكون لون البراز بنيًا بسبب مزيج من خلايا الدم الحمراء الميتة ونفايات البكتيريا في أمعائك.
قد يكون من المثير للقلق أن تلاحظ فجأة أن برازك يبدو قليلاً … أخضر. ولكن هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تكون هذه هي الحالة الطبيعية ، وليست جميعها خطيرة
بعد النظر في الوعاء ، فكر مرة أخرى فيما كنت تضعه في فمك مؤخرًا. ستجد الإجابة على الأرجح في ما كنت تأكله. ولكن هناك أيضًا بعض الأسباب الأخرى للبراز الملون:
- حالة طبية أساسية
- مضادات حيوية
- عدوى بكتيرية
لماذا هو عادة يكون لون البراز بُنياً ؟
يرجع اللون البني المعتاد للفضلات إلى مزيج بقايا خلايا الدم الحمراء الميتة ونفايات البكتيريا في أمعائك. عادة ما تكون الصفراء في أمعائك ذات لون أخضر مصفر ، لكن البكتيريا تضيف بقية الصبغة. إلى جانب جعل برازك بنيًا ، تؤدي البكتيريا وظائف حيوية مهمة ، مثل مساعدتك على امتصاص العناصر الغذائية من وجباتك.
يمكن أن يكون لون البراز مختلفًا عندما لا يقضي الطعام وقتًا كافيًا في الجهاز الهضمي. ويمكن أن يحدث هذا إذا كنت تعاني من الإسهال. في هذه الحالة ، تسرع محتويات أمعائك خلال العملية بسرعة كبيرة للسماح للبكتيريا السليمة بإعطاء البراز لونه المميز.
1. ربما يكون شيئًا ما أكلته
يكون السبب الأكثر شيوعًا للبراز الأخضر عادة أو تغيير في النظام الغذائي. كما يمكن للأطعمة أن تسبب البراز الأخضر تشمل:
- كرنب
- سبانخ
- بروكلي
- توت
تحتوي الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن ومكملات المسحوق الأخضر على الكلوروفيل ، المادة الكيميائية التي تسمح للنباتات بتوليد الطاقة من الشمس. يمكن أن يؤدي تناول الكثير منها إلى تحويل فضلاتك إلى اللون الأخضر ، لكن هذا لا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا. استمر في أكل تلك الخضر!
تحتوي بعض الأطعمة على ملونات طعام لا تتم معالجتها بشكل صحيح. يمكن أن يترك هذا أيضًا بقايا ملونة في البراز. لذلك إذا استيقظت بعد قضاء يوم القديس باتريك في احتساء البيرة الخضراء ولاحظت شيئًا ما عندما تذهب إلى الحمام ، فلا تقلق، ربما تحتاج فقط إلى بعض الماء.
ليس بالضرورة أن يكون تلوين الطعام الذي تتناوله أخضر من أجل جعل برازك أخضر. قد تؤدي الأصباغ الأرجواني والأزرق والأسود أيضًا إلى براز أخضر. على سبيل المثال ، في عام 2015 ، انتشرت سلسلة مطاعم الوجبات السريعة Burger King بشكل كبير مع مشاركات من الأفراد الذين اشتروا Halloween Whopper الذي يحتوي على كعكة سوداء. أفاد العديد من الأشخاص الذين شاركوا في Halloween Whopper أنه تحول إلى اللون الأخضر بعد تناوله.
2. صبغة الصفراء
الصفراء عبارة عن سائل يتم إنتاجه في الكبد ويتم تخزينه في المرارة. هذا السائل له لون طبيعي أصفر-أخضر. عندما تتحد الصفراء مع الأطعمة التي تتناولها ، فإن الصفراء تساعد جسمك على تكسير المزيد من الدهون من النظام الغذائي. هذا يسمح بامتصاص المزيد من الدهون في جسمك في الأمعاء الدقيقة.
ومع ذلك ، يجب أن يكسر جسمك الصفراء حتى يمكن إفرازها كنفايات. عادة ، يتم تحقيق ذلك عن طريق السير في مسار عبر الأمعاء. في بعض الأحيان عندما يكون لديك إسهال أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ، لا يمكن تكسير الصفراء بالسرعة. كما يمكن أن تكون النتيجة برازًا يظهر بلون أخضر خفيف بسبب اللون الأخضر الطبيعي للأملاح الصفراوية في جسمك.
3. المضادات الحيوية والأدوية الأخرى
إذا تم وصف المضادات الحيوية مؤخرًا ، وخاصة المضادات الحيوية القوية ، يمكن أن يقتل الدواء أجزاء كبيرة من البكتيريا الطبيعية في أمعائك. و يقلل هذا من تعداد البكتيريا المصبوغة باللون البني في الأمعاء السفلية. يمكن أن تساعد البروبيوتيك ، مثل الزبادي أو الكمبوتشا ، في إعادة التوازن إلى الجراثيم المعوية.
يمكن أن تتسبب العديد من الأدوية والمكملات الأخرى في تحلل الأصباغ التي تحول لون البراز إلى اللون الأخضر. أحد الأمثلة على ذلك هو مكملات الحديد.
4. الطفيليات والفيروسات والبكتيريا
يمكن أيضًا أن تتسبب الغزاة الطفيليات والفيروسية والبكتيرية في ظهور البراز الأخضر. نعم ، يحتوي جسمك بالفعل على مليارات البكتيريا التي تخدم غرضًا حيويًا. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب الغرباء في إحداث كل أنواع الخراب في إنتاج الأمعاء.
يمكن أن تتسبب البكتيريا مثل السالمونيلا (الجاني الشائع وراء معظم حالات التسمم الغذائي) وطفيلي الماء الجيارديا والنوروفيروس في شطف أمعائك بشكل أسرع من المعتاد ، مما قد يؤدي إلى ظهور براز أخضر اللون.
5. أمراض الجهاز الهضمي
إذا كنت مصابًا بمرض كرون أو حالة أخرى من أمراض الجهاز الهضمي ، فقد تتحرك العصارة الصفراوية عبر الأمعاء بسرعة كبيرة ، مما يتسبب في ظهور أنبوب أخضر. داء كرون هو مرض معوي يسبب التهابا في الجهاز الهضمي.
يسبب مرض الاضطرابات الهضمية ، وهو عدم تحمل الغلوتين ، مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الغازات ، والانتفاخ ، والإسهال ، وآلام المعدة. إذا كان لديك إسهال أو براز رخو مع مرض الاضطرابات الهضمية ، فقد يكون لديك أيضًا براز أخضر.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للبراز الأخضر متلازمة القولون العصبي (والذي يصيب 52% من السعوديين) والتهاب القولون التقرحي والإفراط في استخدام الملينات ، لأن كل هذه المشكلات يمكن أن تسبب حركة الصفراء السريعة عبر الأمعاء.
6. شقوق الشرج
إن الشق الشرجي هو عبارة عن تمزقات صغيرة في الأنسجة المبطنة للشرج ، وغالبًا ما تكون نتيجة لتمرير براز صلب. ولكن يمكن أن تتطور هذه الحالة أيضًا إذا كنت تعاني من الإسهال المزمن أو مرض التهاب الأمعاء. لذلك إذا كان لديك شق شرجي متعلق بالإسهال ، فقد تلاحظ وجود براز أخضر. كما يمكن أن تسبب الشقوق أيضًا دمًا أحمر فاتحًا في البراز.
هل البراز الأخضر علامة على الإصابة بالسرطان؟
لا داعي للذعر أو تخيل الأسوأ إذا كان لديك براز أخضر. صحيح أن البراز ذو الألوان المختلفة يمكن أن يكون علامة على وجود ورم سرطاني. ولكن بالنسبة للسرطان ، غالبًا ما يكون البراز أسودًا أو قاتم اللون. يشير هذا عادةً إلى نزيف من مكان ما في الجهاز الهضمي العلوي. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث أحيانًا الدم الأحمر الفاتح في سرطانات الجهاز الهضمي السفلي.
على الرغم من أن البراز الأخضر لا يمثل في العادة سببًا للقلق أو علامة على الإصابة بالسرطان ، إلا أنه لا يجب تتجاهل البراز الأخضر المصحوب بأعراض أخرى.
إذا كانت لديك أعراض أخرى ، مثل الإسهال المتكرر أو القيء الذي لا يتحسن ، فقد يشير ذلك إلى حالة طبية خطيرة أخرى. تحدث إلى طبيبك في أسرع وقت ممكن.
متى ترى الطبيب
إذا كنت قد عانيت من الإسهال لأكثر من 3 أيام ، فاطلب الرعاية الطبية. يمكن أن يؤدي الإسهال غير المعالج على المدى الطويل إلى الجفاف وسوء الحالة التغذوية.
إذا كان البراز الأخضر المزمن مصحوبًا بأعراض أكثر شدة ، مثل اضطراب في المعدة ، أو وجود دم في البراز ، أو غثيان ، فإن هذه الأعراض تتطلب أيضًا زيارة الطبيب.
في حين أن طبيعة الزيارة قد تكون محرجة للمناقشة ، يمكن للطبيب مراجعة قائمة الأدوية والنظام الغذائي والحالات الطبية الأخرى كوسيلة لتحديد الأسباب المحتملة للبراز الأخضر المزمن.
الخلاصة
إذا كنت تعاني من البراز الأخضر كأعراض لمرة واحدة ، فمن غير المرجح أن تكون حالة تتطلب القلق.
ومع ذلك ، قد تشير رؤية ألوان أخرى في البراز إلى وجود مشكلة. يشير اللون الأحمر الفاتح إلى نزيف محتمل في الأمعاء السفلية. قد يشير اللون البني القاتم أو الأسود الداكن إلى نزيف في الجهاز الهضمي العلوي. لكن تذكر ، قد يكون أيضًا التوت الأزرق أو العرقسوس الأسود الذي تناولته في الغداء.
إذا تم تشخيصك بحالة طبية ، فإن منع البراز الأخضر يبدأ بمعالجة المشكلة الأساسية. على سبيل المثال ، تجنب الأطعمة مثل الغلوتين التي تسبب الإسهال إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية.
في معظم الحالات ، لا داعي للقلق بشأن البراز الأخضر في. لكن قد تشير نوبات البراز التي تغير لونها لفترات طويلة إلى شيء أكثر خطورة ، ولكن حدوثها لمرة واحدة عادةً ما يعني أنك تأكل خضرواتك.
المصادر
Answers to 7 FAQs about poop. (2012).
badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/the-scoop-on-poop/
Asnicar F, et al. (2020). Blue poo: Impact of gut transit time on the gut microbiome using a novel marker.
gut.bmj.com/content/70/9/1665
Black or tarry stools. (2020).
medlineplus.gov/ency/article/003130.htm
Bowel movement. (n.d.).
nlm.nih.gov/medlineplus/bowelmovement.html
Carter A. (2015). Why the black Whopper turns your poop green.
usatoday.com/story/news/nation-now/2015/10/08/why-black-whopper-turns-your-poop-green/73623596/
Digestive diseases. (2019).
medlineplus.gov/ency/article/007447.htm
Giardias – general information. (2015).
cdc.gov/parasites/giardia/general-info.html
Hundt M, et al. (2020). Physiology, bile secretion.
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470209/
Rose C, et al. (2015). The characterization of feces and urine: A review of the literature to inform advanced treatment technology.
tandfonline.com/doi/full/10.1080/10643389.2014.1000761
