يكون البراز بني اللون عادة، ويرجع هذا بسبب العمليات والتفاعلات الكيميائية التي تحدث في أمعائك عند هضم طعامك. يمكن أن تغير مجموعة متنوعة من العوامل لون البراز مثل الظروف الصحية وبعض أنواع الأطعمة وبعض الأدوية.
في هذه المقالة سنساعدك في توضيح سبب اللون البني عادةً للبراز، وما قد يجعله لونًا مختلفًا، ومتى قد يكون هذا علامة على وجود مشكلة صحية.
ما الذي يجعل البراز بني؟
حوالي 75% من برازك يتكون من الماء، أما نسبة الـ 25% المتبقية عبارة عن مزيج من:
- الكربوهيدرات والألياف غير المهضومة
- الدهون
- البروتين
- البكتيريا
- المخاط
- خلايا الدم الحمراء القديمة
- إفرازات من أمعائك
- المواد الكيميائية من الكبد بما في ذلك العصارة الصفراوية
يرجع اللون البني للبراز في الغالب إلى العصارة الصفراوية والبيليروبين. تلعب العصارة الصفراوية ذات اللون الأخضر المصفر العديد من الأدوار في عملية الهضم. يصنع الكبد 500 إلى 600 مليلتر من العصارة الصفراوية يوميًا، والتي يتم تخزينها في المرارة. تنقبض المرارة عند الأكل لترسل العصارة الصفراوية إلى الاثنا عشر وهي الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية للصفراء في تكسير الدهون من الأطعمة التي تتناولها.
عامل آخر يساهم في لون البراز البني البيلروبين، وهي مادة صفراء اللون في دمك. تتشكل بعد تحلل خلايا الدم الحمراء ويتم إفرازها من خلال الكبد والمرارة إلى الجهاز الهضمي.
عندما يختلط طعامك المهضوم مع العصارة الصفراوية الصفراء المائلة للون الاخضر وبيليروبين أصفر اللون، تكون النتيجة بنية. يمكن أن تتراوح من البني الداكن إلى البني الشاحب. لكن في بعض الأحيان، ولأسباب متنوعة، يمكن أن يكون لون البراز مختلفًا.
تغير لون البراز
تعتبر معظم درجات اللون البني، حتى البني المخضر، طبيعية وصحية للبراز. يمكن أن تختلف درجات اللون البني من يوم إلى آخر بناءً على الأطعمة التي تتناولها وكمية العصارة الصفراوية في جسمك.
ولكن إذا كان لون برازك مختلفًا بشكل كبير عن اللون البني الطبيعي، فقد يرجع ذلك أيضًا إلى حالة صحية أو أدوية. دعونا نلقي نظرة على ما يمكن أن تعنيه الألوان المختلفة.
البراز الأخضر
البراز الأخضر يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الخضار ذو اللون الأخضر الداكن، مثل البروكلي أو اللفت، إلى ظهور براز أخضر اللون. لا توجد مشكلة صحية أو سبب للقلق في هذه الحالة.
قد تكون الأسباب الأخرى للبراز الأخضر ناتجة عن:
- المضادات الحيوية: يوجد مضادات حيوية قد تقتل البكتيريا التي تساعد في تحويل برازك إلى اللون البني. عادة ما تكون هذه حالة مؤقتة. بمجرد التوقف عن تناول الأدوية، يجب أن يعود برازك إلى لونه الطبيعي.
- الالتهابات البكتيرية: يمكن لبعض البكتيريا ، مثل السالمونيلا، التي لا تتواجد عادة في أمعائك، أن تغير لون برازك من البني إلى الأخضر أو ألوان أخرى. يمكن للعدوى الفيروسية والطفيليات أن تفعل الشيء نفسه. عند الإصابة بعدوى خطيرة، ستعاني أيضًا من أعراض أخرى، مثل ألم البطن أو الحمى أو الإسهال.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: حالات مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يسبب برازًا أخضر يعتمد ذلك على ما كنت تأكله.
البراز الأسود
عندما يتحول برازك للون الأسود، فقد تكون علامة على وجود نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي. قد يكون هذا بسبب قرحة المعدة أو بعض مشاكل النزيف الأخرى. يمكن أن يؤدي اختلاط الدم مع العصارة الصفراوية وسوائل الجهاز الهضمي الأخرى إلى جعل برازك أسودًا وبلون القطران.
يمكن أن تكون الأسباب الأقل خطورة للبراز الأسود ناتجة عن:
- تناول مكملات الحديد
- تناول كميات كبيرة من الطعام الأسود أو الداكن مثل عرق السوس
- أخذ Pepto-Bismol، الذي يحتوي على المكون النشط من مادة البزموت سبساليسيلات المعروف بتسببه في أن يكون لون البراز أسود أو رمادي اللون.
إذا كان لديك براز أسود متكرر، فمن المهم أن تتابع مع طبيبك في أقرب وقت ممكن.
البراز الأصفر
البراز الأصفر يمكن أن يكون له أسباب عديدة. يمكن أن تلعب الاضطرابات التي تؤثر على الكبد أو المرارة أو البنكرياس دورًا في ظهور البراز الأصفر. وذلك لأن الحالات التي تؤثر على هذه الأعضاء يمكن أن تتداخل مع كمية العصارة الصفراوية المستخدمة في الهضم.
عند الرضع يمكن أن يكون البراز الأصفر علامة على أن الهضم يتحرك بسرعة كبيرة، ولا يمتص الجسم كل الدهون من الطعام.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للبراز الأصفر ما يلي:
- مرض الاضطرابات الهضمية
- الأطعمة البرتقالية أو الصفراء في نظامك الغذائي
- الإجهاد، والذي يمكن أن يسرع عملية الهضم
البراز الأحمر
منظر البراز الأحمر يمكن أن يكون مقلق بشكل خاص. إذا كنت تعاني من الإسهال وكان لون برازك أحمر فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بعدوى فيروسية أو بكتيرية، مثل عدوى بكتيريا E-coli أوالروتا والتي تسمى أحيانًا أنفلونزا المعدة أو حشرة المعدة.
قد يكون البراز الأحمر أيضًا نتيجة نزيف في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي. قد يكون هذا بسبب:
- داء الرتوج بالقولون
- مرض التهاب الأمعاء
- اورام القولون الحميدة
- البواسير
- شقوق الشرج
- عدوى معوية
قد تحول الملونات الغذائية لون البراز أيضًا إلى اللون الأحمر مؤقتًا، مثل تلك الموجودة في الفاكهة أو الحلوى الحمراء أو الهلام.
لون البراز الشاحب أو الرمادي
عادةً ما يكون البراز ذو اللون الطيني علامة على أن جسمك لا ينتج مستويات صحية من العصارة الصفراوية. قد يكون أيضًا علامة على وجود انسداد في القنوات الصفراوية في المرارة أو الكبد أو البنكرياس. قد يكون هذا بسبب ظروف مثل:
- تليف الكبد الصفراوي
- التهاب القناة الصفراوية
- العيوب الهيكلية في الجهاز الصفراوي
يمكن أن يكون البراز الباهت أو ذو اللون الطيني أيضًا علامة تحذير على:
- التهاب الكبد الفيروسي
- التهاب الكبد الكحولي
- حصى في المرارة
- الخراجات أو الأورام في الجهاز الصفراوي
قد تتسبب بعض الأدوية في شحوب لون البراز مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) وحبوب منع الحمل وبعض المضادات الحيوية.
ما الذي يجعل البراز كريه الرائحة؟
تسبب البكتيريا والنفايات التي تتجمع في الأمعاء أثناء الهضم في رائحة البراز. لكن الأطعمة التي تتناولها ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت ، يمكن أن تساهم أيضًا في الرائحة وتزيدها سوءًا.
تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة عالية الكبريت ما يلي:
- اللحمة
- الثوم
- الألبان
- البروكلي
- الكرنب
عندما تنبعث رائحة من البراز خاصةً لو كريهة، قد يكون مؤشرًا على مشكلة أساسية مثل:
- عدوى بكتيرية أو فيروسية
- مرض الاضطرابات الهضمية
- أمراض التهاب الأمعاء مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي
- التهاب البنكرياس المزمن
- التليّف الكيسي
- حساسية الطعام
- عدم تحمل بروتين الألبان
قد يؤدي تناول المضادات الحيوية أو تناول الكثير من فيتامينات معينة أو فيتامينات متعددة إلى ظهور براز كريه الرائحة.
متى ترى الطبيب؟
إذا تبرزت براز غير معتاد اللون مرة او اثنتين ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب شيء ما أكلته أو دواء تناولته.
إذا كان برازك لا يزال لونه غير عادي بعد التبرز اكثر من مرة، أو بمجرد التوقف عن تناول دواء جديد ، فمن الجيد المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
تشمل الأعراض الأخرى ، جنبًا إلى جنب مع البراز الملون غير المعتاد، التي يجب أن تستدعي زيارة الطبيب ما يلي:
- إسهال
- إمساك
- براز ذو رائحة كريهة
- دم في البراز
- وجع بطن
- ألم أثناء التبرز
- حمى
الملخص
يرجع اللون البني للبراز في الغالب إلى العصارة الصفراوية والبيليروبين ، وكلاهما لون مصفر. عندما تختلط هذه المواد مع طعامك المهضوم والإفرازات المعوية والبكتيريا وخلايا الدم الحمراء القديمة في جهازك الهضمي ، فإنها تحول فضلاتك إلى اللون البني.
يمكن أن يكون البراز العديد من درجات اللون البني، بدءًا من البني الداكن للشوكولاتة إلى البني الفاتح والبني الرملي. هذا طبيعي تمامًا. في بعض الأحيان، قد يكون لون برازك مختلفًا، مثل الأخضر أو الأصفر أو الأسود أو الأحمر.
إذا استمر لون البراز غير العادي لفترة فمن الأفضل المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية حيث قد يكون ذلك علامة على وجود حالة صحية وراء ذلك.
المصادر
Canadian Society of Intestinal Research Staff. (2020). Answers to 7 FAQs about poop.
badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/the-scoop-on-poop/
Chan J, et al. (2012). Hepatobiliary transport in health and disease.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408080/
LaFee, S. (2018). End results: What color is your poop and other pressing fecal matters.
health.ucsd.edu/news/features/Pages/2018-05-11-listicle-what-color-is-your-poop.aspx
Rose C, et al. (2015). The characterization of feces and urine: A review of the literature to inform advanced treatment technology. DOI:
10.1080/10643389.2014.1000761
Zuckerman GR, et al. (1995). An objective measure of stool color for differentiating upper from lower gastrointestinal bleeding. DOI:
10.1007/BF02212679
