إذا كنت تعاني من الربو الحاد ولا يبدو أنك تشعر بالراحة من الأعراض ، فقد تتساءل عن الخيارات المتاحة أمامك. أظهرت بعض الدراسات الصغيرة أن المكملات العشبية يمكن أن تخفف من أعراض الربو. تتراوح هذه الأعشاب من تلك الموجودة في مطبخك إلى أعشاب الطب الصيني التقليدي.
يُعرف الجمع بين الأعشاب وأدويتك التقليدية للربو بالعلاج التكميلي. استخدام العلاجات العشبية فقط دون الأدوية التقليدية هو علاج بديل. يجب ألا تستخدم العلاجات التكميلية والبديلة للربو دون التحدث إلى طبيبك أولاً.
تتطلب إدارة الربو الحاد مجموعة من العلاجات لتقليل الأعراض والسيطرة عليها. ستحتاج على الأرجح إلى استخدام الأدوية الموصوفة بالإضافة إلى العلاجات العشبية.
فيما يلي سنتعرف على خمسة أعشاب ومكملات يمكن أن تخفف أعراض الربو ، ولكن أولاً ، دعنا نفحص المخاطر.
مخاطر العلاجات العشبية
ضع في اعتبارك أن كل هذه الأعشاب تتطلب المزيد من البحث العلمي لإثبات فعاليتها. يمكن أن ينطوي استخدام الأعشاب للربو على مخاطر. اتبع دائمًا خطة علاج الربو الخاصة بك وناقش أي تغييرات تطرأ على الخطة مع طبيبك. و تذكر ما يلي قبل البدء في تناول اي مكملات عشبية:
- لا يوجد علاج عشبي له دليل قوي يدعم فعاليته في تحسين أعراض الربو أو وظائف الرئة. أيضًا ، لا تعني الدراسة التي تُظهر الفعالية في الحيوانات بالضرورة أنها ستعمل مع البشر.
- قد تتداخل بعض الأعشاب مع أدوية الربو التقليدية وتسبب مضاعفات أو عدم فعالية.
- لا يتم تنظيم المكملات العشبية من قبل إدارة الغذاء والدواء. هذا يعني أنه لم تتم مراجعتها من قبل أي هيئة إدارية ، أو يتم تعبئتها بالجرعات الموصى بها. قد تكون المكملات ذات نوعية رديئة أو ملوثة بمواد أخرى.
- يمكن أن تسبب الأعشاب ردود فعل تحسسية ، وقد يتفاعل معها الأطفال بشكل مختلف. لا تعطِ الأعشاب للأطفال دون استشارة الطبيب. أيضا ، توخي الحذر إذا كنت حاملا أو مرضعة.
1. الكركم
قد يكون لديك بالفعل هذه التوابل الصفراء الزاهية في مخزنك لطهي الكاري اللذيذ والأطباق الأخرى. يحصل الكركم على لونه من الكركمين. يمكن لعامل التلوين الطبيعي هذا أيضًا تقليل الالتهاب.
قد يساعد الكركم في علاج التهاب المفاصل وحتى السرطان. فيما يتعلق بالربو ، تابعت إحدى الدراسات 77 مشاركًا يعانون من الربو الخفيف إلى المتوسط الذين تناولوا كبسولات الكركمين لمدة 30 يومًا.
وجد الباحثون أن المكمل ساعد في تقليل انسداد مجرى الهواء ويمكن أن يكون علاجًا تكميليًا مفيدًا للربو. تعتبر هذه دراسة صغيرة واحدة فقط، لكن لا زالت هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الفوائد والمخاطر.
2. الجينسنغ والثوم
تعد الجينسنغ والثوم أعشاباً شائعة ومتوفرة في أشكال مختلفة من المكملات الغذائية. الجينسنغ هو نبات من آسيا يدعي بعض الناس أن لديه العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين أمراض الجهاز التنفسي. و يعتقد أيضًا أن الثوم له فوائد صحية كبيرة مثل تقليل الكوليسترول وضغط الدم.
ربطت دراسة صغيرة أجريت على الفئران استخدام الجينسنغ والثوم بالحد من أعراض الربو. حيث عرّضت الدراسة الفئران لمادة تؤثر على الرئتين. أعطى الباحثون بعض الفئران الجينسنغ والثوم أثناء التعرض. أولئك الذين أعطوا الأعشاب قللوا من الأعراض والالتهابات مقارنة بالمجموعة الأخرى.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر لإثبات فعالية هذه الأعشاب.
3. تركيبات عشب صيني
في العقود القليلة الماضية ، درس الباحثون فعالية تركيبات عشبية من الطب الصيني التقليدي للربو. إن الجمع بين الأدوية العشبية المضادة للربو (ASHMI) هو واحد منهم. يشمل هذا المزيج lingzhi (نوع من الفطر) ، و gan cao (جذر عرق السوس) ، و ku shen (جذور sophora). يدعي البعض أن هذا المزيج من الأعشاب يمكن أن يقلل من انقباض مجرى الهواء والالتهابات ، ويحافظ على مستويات الكورتيزول مرتفعة، على عكس الأدوية الستيرويدية.
درست بعض الدراسات فعالية ASHMI. إذ خلصت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أن التركيبة العشبية ساعدت في تخفيف أعراض الربو. و في دراسة أخرى ، نظر الباحثون في فعالية ASHMI بين 20 مشاركًا من غير المدخنين المصابين بالربو. وجدوا أن ASHMI بدا آمنًا ، وتحمل المشاركون الأعشاب جيدًا.
هناك تركيبات أخرى من الأعشاب الصينية قد تكون مفيدة في علاج الربو ، مثل Mai Men Dong Tang المعدل. أشارت دراسة مصدر موثوق لـ 100 مشارك يعانون من الربو الخفيف إلى المتوسط إلى أن هذه التركيبة العشبية تحسن الأعراض دون أي آثار جانبية. استخدم جميع المشاركين أدوية الربو الغربية التقليدية أثناء الدراسة مع الأعشاب.
ومع ذلك ، هناك نقص في البحث ، حيث أن العديد من هذه الدراسات أجريت على الحيوانات أو مع مجموعات صغيرة من المشاركين.
4. الحبة السوداء
تُعرف هذه التوابل أيضًا باسم حبة البركة. تشير بعض الدراسات إلى أن لها فوائد طبية ، بما في ذلك الحد من أعراض الربو.
فحصت إحدى الدراسات البحثية السابقة عن الحبة السوداء والربو لتقييم فعاليتها. خلصت الدراسة إلى أن الأبحاث السابقة تظهر أن الحبة السوداء قد تساعد في أعراض الربو والالتهابات ووظيفة مجرى الهواء. كما أكد على الحاجة إلى مزيد من البحث.
5. العسل
قد تساعد هذه المادة الحلوة والطبيعية في جوانب مختلفة من الربو الذي تعاني منه. يمكن للعسل أن ينعم مجرى الهواء ويقلل من الدغدغة التي تسبب لك السعال. يمكن للبالغين تناول ملعقتين صغيرتين من العسل ليلاً لتقليل السعال.
يمكنك حتى نقع العسل بالأعشاب مثل الكركم لتخفيف الأعراض بشكل أكبر. إذ ثبت أن العسل يساعد في أعراض الربو عند الأرانب. في إحدى الدراسات ، أعطى الباحثون عسلًا تم تحويله إلى غاز إلى 40 أرنباً ووجدوا أن أعراض الربو لديهم أقل.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن العسل يمكن أن يساعد في أعراض الربو لدى البشر. إذ لا زالت هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت طريقة صرف العسل هذه يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالربو.
الخلاصة
يدعي بعض الناس أن هذه الأعشاب يمكن أن تكون مفيدة كعلاج إضافي للربو ، لكن جميعها تتطلب مزيدًا من البحث لتأكيد فوائدها.
تأكد من التحدث مع طبيبك قبل إضافة أي أعشاب إلى خطة العلاج الخاصة بك. قد تؤدي إضافة الأعشاب دون توجيه الطبيب إلى تفاقم حالة الربو أو التسبب في مضاعفات صحية أخرى.
المصادر
Abidi A, et al. (2014). Evaluation of efficacy of curcumin as an add-on therapy in patients of bronchial asthma. DOI:
10.7860/JCDR/2014/9273.4705
Ash M. (2018). New studies confirm the power of three Chinese herbs for asthma.
clinicaleducation.org/resources/reviews/new-studies-confirm-the-power-of-three-chinese-herbs-for-asthma/
Asian ginseng. (2016).
nccih.nih.gov/health/asianginseng/ataglance.htm
Cough. (n.d.).
healthinfo.uclahealth.org/Search/122,cough
Garlic. (2016).
nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
Hsu CH, et al. (2005). Efficacy and safety of modified Mai-Men-Dong-Tang for treatment of allergic asthma. DOI:
10.1111/j.1399-3038.2005.00230.x
