الاسبوع الخامس من الحمل: تعرفي علي اعراض تلك الفترة و مراحل تطور الجنين والمزيد

يكون حجم الجنين صغيراً جداً في الأسبوع الخامس من الحمل، قد لا يزيد عن حجم بذرة السمسم، سيكون قد بدأ للتو في تكوين أعضائه الأولى.

قد تبدأين في الشعور بأشياء جديدة أيضًا، جسديًا وعاطفيًا، وسوف نتعرف على المزيد حول ما يمكنك توقعه في الأسبوع الخامس من الحمل.

مراحل نمو الجنين أسبوعيًا

الأسبوع الخامس من الحمل: ماذا تتوقعين

• قد يكون لديك أعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية مثل التعب وتقرح الثدي وغثيان الصباح.
• حجم جنينك صغير جداً، حوالي 2 مليمتر فقط.
• قد يبدأ قلب طفلك في النبض الآن، على الرغم من أنه قد لا يتم اكتشافه بواسطة الموجات فوق الصوتية لمدة أسبوعين آخرين.
• سترغبين في معرفة علامات الإجهاض والحمل خارج الرحم.

التغييرات في جسمك في الأسبوع الخامس

الكثير من النساء يعلمن لأول مرة أنهم حوامل خلال الأسبوع الخامس من الحمل. بالطبع قد فاتك الحيض، واختبار الحمل كان نتيجته إيجابية.

قد تتعاملي مع الكثير من العواطف والمشاعر والمخاوف الجديدة فلا داعي للقلق، رغم ذلك، لقد قمنا بإمدادك بكل تفاصيل هذه الفترة المدهشة.

تطور ونمو طفلك في الاسبوع الخامس

يصادف الأسبوع الخامس من الحمل بداية الدورة الجنينية. يحدث هذا عندما تبدأ أنظمة وهياكل جسم الطفل في التكون، مثل القلب والدماغ والحبل الشوكي.

ينبض قلب طفلك بمعدل ثابت الآن، على الرغم من أنه قد لا يتم اكتشافه بواسطة الموجات فوق الصوتية لمدة أسبوع أو أسبوعين آخرين. كما بدأت المشيمة في التطور.

في هذه المرحلة، لا يبدو جنينك كالطفل بعد. ينمو الجنين بسرعة، لكنه لا يزال صغيرًا جدًا، بحجم رأس القلم أو بذرة السمسم. في هذا الوقت تقريبًا، حجم الطفل في البداية فقط يكون2 من  إلى 3 مليمترات. 

يستعد جسمك أيضًا لحدوث تغييرات كبيرة. ترتفع مستويات هرمون الحمل بسرعة وسيبدأ الرحم في النمو. لن يبدو مظهرك حاملاً لشهرين آخرين، ولكن قد تبدأين في الشعور بالأعراض الآن.

تطور التوأم في الأسبوع الخامس

إذا كنت تحملين أجنة متعددة، فقد تتمكنين من اكتشاف أطفالك من خلال الموجات فوق الصوتية المبكرة خلال الأسبوع الخامس.

يُقاس أطفالك بالمليمترات في هذه المرحلة، ولكن قد تشاهدين كيسين حمل أو حتى قطبين صغيرين مع مرور الأسبوع.

في بعض الأحيان ستكتشفين كيسين حمل في هذه المرحلة المبكرة لكن سترين طفل واحد فقط في الفحص بالموجات فوق الصوتية في وقت لاحق. هذا يسمي متلازمة التوأم المتلاشي. غالبًا لا يوجد سبب واضح لذلك، بحسب ما ذكر في بحث عام 2021. قد يكون لديك تقلصات ونزيف، أو قد لا تظهر عليك أعراض على الإطلاق.

قائمة فحص الحمل في الأسبوع الخامس

• اختاري اختصاصي الحمل: إذا لم يكن لديك طبيب نساء وتوليد بالفعل لإرشادك خلال فترة الحمل، فابدئي في إجراء البحث الآن للعثور على طبيب تشعرين بالراحة معه.
• ابدأي في تناول فيتامينات ما قبل الولادة: إذا كنتِ لا تتناولين بالفعل فيتامين ما قبل الولادة يوميًا، فهذا هو الوقت المناسب للبدء. عادة ما يكون حمض الفوليك و فيتامين ب الضروريان لصحة الطفل أعلى في ما مرحلة قبل الولادة. سوف تحتاجين حول400 مكجم يوميا.
• قللي من تناول الكافيين.:حتى أن تناول نصف كوب من القهوة يوميًا قد يؤثر على وزن الطفل عند الولادة، كما يقول بعض الخبراء. هذا يمكن أن يزيد من خطر تعرض الرضيع لمضاعفات.
• ضعي في اعتبارك تطبيق تعقب الحمل: هناك الكثير من التطبيقات المجانية التي يمكن أن توفر معلومات أثناء الحمل، كل شيء من حجم الطفل في كل أسبوع إلى المقالات التعليمية لصحتك وصحة طفلك.

أعراض الحمل في الأسبوع الخامس

أعراض الحمل فريدة ولا يمكن التنبؤ بها. يمكن أن يكون لكل شخص حمل صحي دون أي من الأعراض نفسها. وبالمثل، قد تعانين من الغثيان الشديد في حملك الأول، ولكن لا تعانين من غثيان الصباح في فترة الحمل اللاحقة.

ارتفاع مستويات هرمونات موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية والبروجسترون بسرعة وهما مسؤولان عن العديد من أعراض الحمل التي تعانين منها.

يمكنك توقع أي من أعراض الحمل التالية في الأسبوع الخامس:

• غثيان الصباح
• الدوار
• كثرة التبول
• حاسة الشم القوية
• المغص
• تقلصات البطن
• التعب
• بقع دم خفيفة
• تغيرات الثدي
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور منه
• الامساك
• زيادة الإفرازات المهبلية
• تقلب المزاج

1. غثيان الصباح

لا تنخدعي بكلمة “صباح”. القئ والغثيان يمكن أن يحدثا في أي وقت خلال اليوم.

بينما يبدأ غثيان الصباح عادة أثناء الأسبوع السادس من الحمل، بعض النساء يختبرنه في وقت سابق.

قد يساعد تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم (بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة) في تخفيف هذه الأعراض.

اتصلي بطبيبك إذا لم تتمكني من الاحتفاظ بأي طعام أو سوائل. قد يكون هذا علامة على التقيء الحملي، وهو اضطراب نادر يتضمن الغثيان والقيء المستمر أثناء الحمل. يتطلب أحيانًا علاجًا للمرضى الداخليين في المستشفى.

2. الدوار

ضغط الدم يميل إلى ان يكون أقل من المعتاد أثناء الحمل. هذا يمكن أن يسبب الدوخة وحتى الإغماء.

إذا شعرتي بالدوار ، اجلسي إذا كنتِ واقفة أو توقفي إذا كنتِ تقودين السيارة.

3. كثرة التبول

عندما يتوسع رحمك، يمكن أن يضغط على مثانتك. سيؤدي هذا على الأرجح إلى زيادة التبول بشكل متكرر.

اذهبي عندما يكون لديك الرغبة في تجنب التهابات المثانة. اشربي الكثير من الماء لتجنب الإصابة يالجفاف.

4. تقلصات في البطن

قد تعاني من تقلصات خفيفة أو انتفاخ. يمكن أن يحدث هذا بسبب انغراس البويضة أو من تمدد الرحم.

في حين أن التقلصات الخفيفة لا ينبغي أن تسبب القلق ، اتصلي بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من ألم شديد لا يزول.

5. نزيف مهبلي

عادةً ما يُؤخذ في الاعتبار النزيف الخفيف، المعروف أيضًا باسم التبقيع (البقع الخفيفة)، في وقت قريب من الدورة الشهرية الفائتة وعادةً يسمى بنزيف انغراس البويضة.

التبقيع يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل، لذا أخبري طبيبك دائمًا إذا لاحظتي أي بقع أو نزيف في أي وقت أثناء الحمل.

6. التعب

مع زيادة مستويات البروجسترون لديك ، قد تجدين نفسك تشعرين بالنعاس وفقدان الطاقة.

يكون الإرهاق أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لكن بعض الأشخاص سيعانون من التعب طوال فترة الحمل.

7. تغييرات الثدي

قد تعانين من رقة أو ألم أو تورم أو امتلاء ثدييك بسبب تغير مستويات الهرمون. هذا هو أحد الأعراض المبكرة للحمل وقد يظهر بعد فترة وجيزة من الحمل.

8. الرغبة الشديدة في الطعام والنفور منه

يمكن أن تؤدي هرموناتك المتغيرة إلى تغيير في شهيتك.

قد تجدين نفسك تتجنبين الأطعمة التي اعتدت الاستمتاع بها، أو قد تبدأين في اشتهاء الأطعمة التي لا تتناوليها عادة. يمكنك البدء في الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور في وقت مبكر من الحمل.

9. الإمساك

سيبدأ طعامك في التحرك بشكل أبطأ عبر جهازك الهضمي لمنح العناصر الغذائية مزيدًا من الوقت ليتم امتصاصها في مجرى الدم والوصول إلى طفلك. يمكن أن يؤدي هذا العبور المتأخر إلى الإمساك.

يمكن أن يساعد تناول المزيد من الألياف وشرب الكثير من السوائل في تخفيف الإمساك أو القضاء عليه.

10. زيادة الإفرازات المهبلية

الإفرازات المهبلية أثناء الحمل قد تكون متوقعة. يجب أن تكون رقيقة، بيضاء، حليبية، ورائحتها خفيفة.

إذا كانت الإفرازات خضراء أو صفراء، أو ذات رائحة قوية، أو مصحوبة باحمرار أو حكة، فعليك الاتصال بطبيبك. من المحتمل أن تكون هذه علامة على وجود عدوى مهبلية.

11. تقلبات المزاج

يمكن أن يسبب الحمل الكثير من المشاعر. لا يمكن أن تسبب فكرة المولود الجديد ضغطًا نفسياً فحسب، بل يمكن أن تؤثر التغييرات في هرموناتك أيضًا على عواطفك.

من الجيد تمامًا أن تشعري بمجموعة متنوعة من المشاعر من يوم لآخر – مثل الابتهاج والحزن والقلق والخوف والإرهاق. إذا كانت هذه المشاعر شديدة أو استمرت لأكثر من بضعة أيام، استشيري طبيبك على الفور.

علامات التحذير من الإجهاض

وفقا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، حوالي 10 بالمائة من حالات الحمل تنتهي بـإجهاض.

تشمل علامات الإجهاض ما يلي:

• النزيف المهبلي (العلامة الأكثر شيوعًا ، والتي تميل إلى أن تكون أثقل من التبقع وقد تحتوي على تجلطات)
• تقلصات في البطن أو الحوض
• ألم في الظهر

اتصلي بطبيبك إذا واجهت أي نزيف أثناء الحمل.

الحمل خارج الرحم هو حمل ينشأ خارج الرحم، وغالبًا في قناة فالوب. هذا النوع من الحمل غير نابض بالحياة ويمكن أن يهدد حياة الأم.

تشمل أعراض الحمل خارج الرحم ما يلي:

• نزيف مهبلي
• ألم في الحوض أو تقلصات (ربما في جانب واحد)
• الم الكتف
• الدوخة أو الإغماء

اتصلي بطبيبك على الفور إذا شعرت أن لديك أعراض حمل خارج الرحم.

نصائح للزوج

بحسب الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، النساء اللاتي لديهن زوج داعم هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات صحية، وأطفالهم هم أكثر عرضة للولادة بمعدلات أقل من الولادة المبكرة ومشاكل النمو.

تتضمن بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دعم زوجتك الحامل ما يلي:

• اذهب مع زوجتك إلى أكبر عدد ممكن من مواعيد ما قبل الولادة.
• تناول الأطعمة المغذية وحضرها لكليكما.
• استمع زوجتك كلما عبرت عن مشاعرها فيما يتعلق بالحمل أو الولادة، واعلم أن التغيرات المزاجية هي جزء طبيعي من الحم.
• كن منفتح لمناقشة الجوانب الإيجابية والسلبية للحمل والولادة.

تثقيف نفسك بشأن التغييرات خلال كل ثلاثة أشهر والأعراض المرتبطة بهذه التغييرات، وما قد تحتاجه زوجتك أثناء الولادة وبعد الولادة هي طرق رائعة لدعمها.

خمسة نصائح لحمل صحي

• حددي اول موعد لزيارة الطبيب قبل الولادة: من المهم أن تفعلي ذلك إذا لم تكن قد فعلتِ ذلك بالفعل. الذهاب الى الفحوصات أمر لا بد منه لحمل صحي، سيخبرك طبيبك بالإجراءات التي يجب اتخاذها للحفاظ على صحة طفلك الذي ينمو لمدة 9 أشهر.
• تناولي فيتامين ما قبل الولادة: فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك قد تقلل من خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية. توفر العديد من فيتامينات ما قبل الولادة الآن أحماض أوميغا 3 الدهنية DHA و EPA أيضًا. يمكن أن تكون هذه العناصر الغذائية مفيدة للنمو السليم للدماغ والعين عند الطفل ، وفقًا لـبحث عام 2012 يمكن للفيتامينات أيضًا المساعدة في تغذية حليب الثدي.
• أضيفي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي: يشمل ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والفاصوليا والمكسرات ومنتجات الألبان. الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي مهم لصحة طفلك.
• اهتمي بسلامة الغذاء: تأكدي أن البروتينات يتم طهيها بالكامل وتجنبي المأكولات البحرية عالية الزئبق ومنتجات الألبان غير المبسترة لمنع إصابة طفلك الصغير بالعدوى.
• تجنبي المواد التي يمكن أن تضر الطفل: تجنبي تدخين السجائر وشرب الكحول أو الكافيين المفرط، أو استخدام مواد أخرى مثل القنب. لا توجد كمية آمنة من الكحول أثناء الحمل. بعض الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا ليسوا آمنين أثناء الحمل. أخبري طبيبك بجميع الأدوية والفيتامينات والمكملات والأعشاب التي تتناوليها.اطلبي المساعدة إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التوقف عن استخدام المواد المخدرة.

المُلخص

لا يزال الأسبوع الخامس من الحمل مبكرًا بالنسبة لأكبر التغيرات والأعراض الجسدية. لكن طفلك الصغير في طريقه إلى النمو قويًا وصحيًا.

ستؤثر القرارات التي تتخذيها للاعتناء بنفسك وبطفلك في وقت مبكر بشكل مباشر على جميع العوامل لاحقًا.

تأكدي من مراجعة طبيبك للتعرف على أفضل الخيارات للتغذية ونمط الحياة.

المصادر

A partner’s guide to pregnancy. (2019).
acog.org/womens-health/faqs/a-partners-guide-to-pregnancy

Alcohol use in pregnancy. (2020).
cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html

Bernardi JR, et al. (2012). Fetal and neonatal levels of omega-3: Effects on neurodevelopment, nutrition, and growth.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483668/

Dewald O, et al. (2021). Gestational sac evaluation.
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551624

During pregnancy. (2021).
cdc.gov/pregnancy/during.html

Early pregnancy loss. (2020).
acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/early-pregnancy-loss