ما هو مصل فيتامين C؟
إذا كنت مهتمًا بعمق في مجال العناية بالبشرة ، فمن المحتمل أنك سمعت عن مصل فيتامين سي.
يوصف فيتامين سي بأنه أحد أفضل المكونات الموجودة في السوق لدعم الشيخوخة – والمفتاح للحفاظ على بشرة ناعمة ومتساوية ومتوهجة.
على الرغم من أنك ربما تحصل على فيتامين C في نظامك الغذائي ، فلا توجد طريقة لضمان وصوله مباشرة إلى بشرتك. يعد استخدام الأمصال والمنتجات الموضعية الأخرى الطريقة المباشرة لجني هذه الفوائد.
تابع القراءة لمعرفة سبب إضافة مصل فيتامين سي إلى روتينك ، وكيفية تقديم منتج جديد ، والمزيد.
سواء كان ذلك نظامًا مجربًا وصحيحًا للعناية بالبشرة ، أو عدد المرات التي تغسل فيها شعرك ، أو مستحضرات التجميل التي تثير فضولك ، فإن الجمال أمر شخصي.
لهذا السبب نعتمد على مجموعة متنوعة من الكتاب والمعلمين وغيرهم من الخبراء لمشاركة نصائحهم حول كل شيء بدءًا من الطريقة التي يختلف بها تطبيق المنتج إلى أفضل قناع للورق لاحتياجاتك الفردية.
فوائد سيروم فيتامين سي للبشرة
هناك الكثير من الفوائد لاستخدام فيتامين سي على بشرتك. على سبيل المثال ، فهو:
● آمن لمعظم أنواع البشرة.
● يوفر الترطيب.
● يساعد على تفتيح بشرتك.
● يمكن أن يقلل من الاحمرار.
● يمكن أن يقلل من فرط التصبغ.
● يمكن أن يقلل من ظهور الهالات تحت العين.
● يعزز إنتاج الكولاجين.
● قد يساعد في منع الترهل.
● قد يحمي من أضرار أشعة الشمس.
● قد يهدئ حروق الشمس.
● قد يساعد في التئام الجروح.
1.آمن لمعظم أنواع البشرة
يحتوي فيتامين سي على خصائص أمان ممتازة. يمكن لمعظم الناس استخدام فيتامين س الموضعي لفترة طويلة من الوقت دون التعرض لأية آثار ضارة.
تشير مراجعة بحثية أجريت عام 2017 إلى أن فيتامين س يمكن أن يسبب تهيجًا طفيفًا للجلد بتركيزات تزيد عن 20٪. لهذا السبب ، غالبًا ما يتراوح تركيزه بين 10٪ و 20٪ في منتجات العناية بالبشرة.
فيتامين سي آمن أيضاً للاستخدام مع العناصر النشطة الأخرى للعناية بالبشرة ، بما في ذلك أحماض ألفا هيدروكسي والريتينول وعامل حماية من الشمس SPF.
2.إنه مرطب
وفقاً لمراجعة بحثية أجريت عام 2017 ، تحتوي معظم البشرة والأعضاء الصحية على تركيزات عالية من فيتامين سي ، مما يشير إلى أن فيتامين سي يتراكم في الجسم من الدورة الدموية.
لاحظ مؤلفو المراجعة أن فيتامين سي الموضعي يخترق الجلد بشكل أفضل في شكل حمض الأسكوربيك.
وفقًا لمراجعة عام 2022 ، ثبت أن فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم ، وهو مشتق آخر من فيتامين سي يستخدم في العناية بالبشرة ، له تأثير مرطب على الجلد. يقلل من فقدان الماء عبر البشرة ، مما يسمح لبشرتك بالاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2019 ، فإن مصل مضاد للأكسدة ومضاد للتلوث يحتوي على مستخلص ديشامبسيا أنتاركتيكا وحمض الفيروليك وفيتامين سي قلل من فقدان الماء عبر الجلد بنسبة 19٪ ، مما أدى إلى تحسين وظيفة الحاجز الواقي للبشرة.
3.مشرق
يمكن أن يساعد فيتامين سي في تلاشي التصبغ وتنعيم سطح الجلد لتقليل بهتانه. هذا يعطي البشرة توهج الشباب.
تشير مراجعة عام 2017 إلى أن استخدام فيتامين سي قد ثبت أنه يثبط إنتاج الميلانين. الميلانين هو الصباغ المسؤول عن لون البشرة.
عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين ، يمكن أن يساعد فيتامين C في تلاشي البقع الداكنة وفرط التصبغ. يمكن أن يساعد أيضًا في تفتيح مظهر بشرتك.
4.يساعد في تقليل الاحمرار وتوحيد لون بشرتك
ثبت أيضاً أن فيتامين C يعمل كمضاد للالتهابات من خلال قدرته المضادة للأكسدة ، وفقاً لمراجعة عام 2015. مما يعني أنه يهدئ بشرتك ويمكن أن يقلل من الانتفاخ.
قد يساعد تأثير فيتامين سي المضاد للالتهابات في:
- تحييد الجذور الحرة التي تسبب الضرر التأكسدي.
- تحسين جهاز المناعة لتثبيط الاستجابة المناعية الالتهابية.
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لفيتامين سي أيضاً في تقليل الاحمرار ، والذي بدوره يمكن أن يخلق بشرة أكثر تناسقاً.
يؤدي التقليل المشترك للبقع الداكنة و الاحمرار والتهيج إلى الحصول على بشرة صافية وناعمة.
5.يساعد على تلاشي فرط التصبغ
نظراً لأنه يعيق إنتاج الميلانين ، يمكن لفيتامين C في الواقع أن يتلاشى فرط التصبغ.
يحدث فرط التصبغ – بما في ذلك البقع الشمسية والبقع العمرية والكلف – عندما يتم إفراز الميلانين بشكل مفرط في مناطق معينة من الجلد. يمكن أن يحدث أيضاً في المناطق التي تم فيها التئام حب الشباب.
فيتامين ج يمنع تكوين الميلانين عن طريق تقليل نشاط إنزيم يعرف باسم التيروزيناز. يستخدم على نطاق واسع في طب الأمراض الجلدية لتقليل تصبغ البقع المفرطة التصبغ على الجلد.
كما تم استخدامه لعلاج فرط تصبغ الميلانين اللثوي (فرط تصبغ اللثة) ، على الرغم من محدودية الدراسات.
التعامل مع حب الشباب؟ بالإضافة إلى مصل فيتامين سي ، هناك خيارات أخرى لعلاج فرط تصبغ حب الشباب.
6.يقلل من ظهور الهالات تحت العين
يمكن أن يساعد مصل فيتامين سي في تنعيم الخطوط الدقيقة عن طريق ترطيب وتلطيف منطقة تحت العين.
على الرغم من أن فيتامين سي أكثر فاعلية في تقليل الاحمرار العام ، يقول بعض الناس أنه يمكن أن يساعد في تلاشي اللون المرتبط بالهالات السوداء.
وفقًا لدراسة صغيرة أجريت عام 2019 لثلاثة علاجات للهالات السوداء ، أدى الميزوثيرابي بفيتامين C إلى تحسن كبير في تصبغ الهالات السوداء. ومع ذلك ، أبلغ بعض المشاركين أيضًا عن إحساس حارق.
تشمل الطرق الأخرى للتخلص من الانتفاخات تحت العينين استخدام الكمادات الباردة وإضافة الريتينول إلى روتين العناية بالبشرة.
الجلد تحت عينيك رقيق وحساس ، لذلك من الأفضل الالتزام بالمنتجات المصممة خصيصًا لمنطقة أسفل العين.
7.يعزز إنتاج الكولاجين
الكولاجين هو بروتين طبيعي ينضب بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكولاجين إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يشتهر فيتامين سي بتعزيز إنتاج الكولاجين من خلال عملية تصنيع الكولاجين. في الواقع ، لا يمكن أن يحدث تخليق الكولاجين بدون فيتامين سي.
هذا لأن فيتامين سي هو العامل المساعد الأساسي للأنزيميْن المطلوبين لخلق الكولاجين:
- هيدروكسيلاز البرولايل ، الذي يعمل على استقرار جزيء الكولاجين
- هيدروكسيلاز ليسيل ، الذي يوفر قوة هيكلية
يمكنك أيضًا زيادة إنتاج الكولاجين من خلال نظامك الغذائي.
8.قد يساعد في منع ترهل الجلد
يرتبط إنتاج الكولاجين بمرونة الجلد وثباته. عندما تبدأ مستويات الكولاجين في الانخفاض ، قد تبدأ بشرتك أيضاً في الترهل.
وفقاً لتقرير عام 2017 ، قد يؤدي تطبيق مصل فيتامين سي إلى زيادة إنتاج الكولاجين ، مما يؤدي إلى تأثير شد شامل. هذا ساري بالنسبة للترهلات بسبب الشيخوخة الطبيعية أو أضرار الإجهاد التأكسدي أو فقدان الوزن الشديد.
هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل مظهر الجلد المترهل ، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر تماسكاً وتناغماً.
9.يحمي من أضرار أشعة الشمس
وفقا لاحدي الدراسات في المملكة العربية السعودية، فان، %34 من الطالبات الجامعيات في السعودية يسمرن البشرة بسبب تعرضهن للشمس لساعات طويلة، ولذا التعرض اضرار خطيرة
.
يرتبط التعرض المفرط للإجهاد التأكسدي عن طريق الملوثات أو الأشعة فوق البنفسجية (UV) بانخفاض مستويات فيتامين سي في الجلد.
تنخفض أيضًا مستويات فيتامين سي في البشرة الأكثر نضجًا أو المتضررة من الشمس، على الرغم من أن الباحثين غير متأكدين مما إذا كان هذا سببًا أم نتيجة.
تحدث أضرار أشعة الشمس بسبب جزيئات تسمى الجذور الحرة. وهي ذرات مع إلكترون واحد مفقود. تبحث الجذور الحرة عن ذرات أخرى يمكن أن “تسرق” منها إلكترونًا ، مما قد يؤدي إلى تلف كبير في الجلد.
فيتامين سي غني بمضادات الأكسدة. تحمي مضادات الأكسدة خلايا الجلد السليمة من خلال “التبرع” بإلكترون لهذه الجذور الحرة ، مما يجعلها غير ضارة.
10.قد يساعد في تهدئة حروق الشمس
وفقاً لمراجعة عام 2017، يعمل فيتامين سي على تسريع دوران الخلايا، بالإضافة إلى تقليل الاحمرار. فهو يستبدل الخلايا التالفة بخلايا جديدة صحية.
تبين أيضاً أن التطبيق الموضعي لفيتامين سي ، بالاقتران مع فيتامين هـ ومركبات أخرى ، يقلل من الإصابة بسبب الإشعاع فوق البنفسجي (المعروف أيضاً باسم حروق الشمس) ، وفقاً لمراجعة عام 2017 أعلاه. يقلل هذا المزيج أيضاً من الالتهاب الناجم عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
من المهم أن نلاحظ أن الباحثين وجدوا أن فيتامين سي وحده لا يكون فعالاً إلا في الحد الأدنى من الحد من حروق الشمس من تلقاء نفسه.
11.يساعد بشكل عام على تعزيز التئام الجروح
نظراً لتأثيراته على حروق الشمس ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئاً أن تطبيق فيتامين سي الموضعي يمكن أن يسرع التئام الجروح بشكل عام. يقلل التئام الجروح الصحي من خطر الالتهاب والعدوى والتندب.
في الواقع ، وجود نقص في هذا الفيتامين الأساسي يمكن أن يجعل الجروح تستغرق وقتاً أطول للشفاء.
وجدت مراجعة عام 2017 أن تناول مكملات فيتامين سي كان له تأثير إيجابي على شفاء الجلد ونموه من خلال زيادة مستويات مضادات الأكسدة في الجسم والجلد.
هذا جزئياً لأن التئام الجروح يرتبط بتكوين الكولاجين ، ويعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين.
كيفية استخدام سيروم فيتامين سي
على الرغم من أن فيتامين سي الموضعي جيد التحمل بشكل عام ، فإن جميع منتجات البشرة لديها القدرة على التسبب في آثار جانبية.
يجب عليك دائماً إجراء اختبار رقعة لتقييم خطر إصابتك برد فعل تحسسي. إليك الطريقة:
1.حدد منطقة صغيرة من الجلد يسهل إخفاؤها ، مثل ساعدك.
2.ضع كمية صغيرة من المنتج وانتظر 24 ساعة.
3.في حالة عدم حدوث أي آثار جانبية ، يمكنك دهنه على وجهك. توقف عن استخدامه إذا أصبت بطفح جلدي أو احمرار أو خلايا.
عندما يحين وقت التطبيق الكامل ، اتبع التعليمات الموجودة على ملصق المنتج.
من الممكن أن يكون لديك رد فعل جلدي بعد التعرض المتكرر ، لذلك من الأفضل تقديم منتجات جديدة واحدة تلو الأخرى ،على أن تكون متفرقة بأسابيع قليلة.
عادة ما يتم تطبيق مصل فيتامين سي مرة أو مرتين يومياً. القاعدة الأساسية الجيدة هي التنظيف ، والتلطيف ، وتطبيق مصل فيتامين سي ، ثم الترطيب. تأكد من تطبيق منتجات العناية بالبشرة بأيد ٍنظيفة.
يمكن استخدامه بأمان مع المكونات النشطة الأخرى ، على الرغم من أن استخدامه جنباً إلى جنب مع المنتجات التي تحتوي على النياسيناميد قد يجعل فيتامين سي أقل فعالية.
وفقاً لاستعراض عام 2020 ، فقد ثبت أن مزيجاً من التيروزين والزنك وفيتامين C يزيد من التوافر البيولوجي لفيتامين 20 C مرة أكثر من فيتامين C وحده.
تأكد من التحقق من تاريخ استخدام المنتج الخاص بك. إذا كان المنتج داكناً أو تغير لونه بطريقة أخرى ، فمن المحتمل أن يتأكسد فيتامين سي. على الرغم من أن المنتج لا يزال آمناً للاستخدام ، إلا أنه لم يعد يحمل نفس الفوائد.
الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة
على الرغم من أن التهيج غير محتمل ، إلا أنه يجب عليك دائماً إجراء اختبار الرقعة على بشرتك قبل التطبيق الكامل. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحديد كيفية تفاعل بشرتك مع المصل.
إذا كانت بشرتك حساسة بشكل خاص ، فتجنب المنتجات التي تحتوي على حمض الأسكوربيك. قد تقل احتمالية تسبب المنتجات التي تحتوي على فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم في حدوث تهيج.
منتجات فيتامين سي
يتأثر استقرار المصل بأمرين: صياغة المنتج وتعبئته.
تم تصميم مشتقات فيتامين سي التالية للاحتفاظ بالقوة لفترة أطول:
● حمض الاسكوربيك
● بالميتات أسكوربيل
● فوسفات اسكوربيل المغنيسيوم
يجب عليك أيضاً التأكد من أن المنتج يحتوي على تركيبة خالية من الماء. ويجب أن تكون الزجاجة غير شفافة محكمة الإغلاق.
الخلاصة
يمكن أن يساعد فيتامين سي في علاج البقع ، وتقليل فرط التصبغ ، وإعطاء بشرتك توهجًا لا مثيل له.
الثبات هو المفتاح لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، لذا قم بإضافته إلى روتين العناية ببشرتك بطريقة منطقية بالنسبة لك.
يقوم بعض الناس بتطبيقه في الصباح للاستفادة من خصائصه التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية ، بينما يجد البعض الآخر أنه يعمل بشكل أفضل كمصل ليلي. يطبقه آخرون مرتين في اليوم.
توقف عن الاستخدام إذا بدأت تشعر بالتهيج أو عدم الراحة.
