أظهرت الأبحاث الأخيرة أن للثوم فوائد صحية، مثل الحماية من نزلات البرد والقدرة على المساعدة في خفض الدم ومستويات الكوليسترول. ” ليكن الطعام دوائك، والدواء طعامك”.…
المغنيسيوم ضروري لعقلك وجسمك. اذ أن له العديد من الفوائد التي لها تأثير على القلب ومستويات السكر في الدم وتحسين المزاج. يتواجد المغنيسيوم في مجموعة متنوعة…
الدجاج من أشهى أنواع اللحوم. إنها مستخدمة علي نطاق واسع وسهلة التحضير، كما يسهل العثور عليها في كل المتاجر. في الواقع تعتبر المملكة العربية السعودية الثالث…
اللوز يعتبر من أشهر أنواع المكسرات في العالم وأكثرها استهلاكا أيضا. فهو مغذي للغاية و غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. فيما يلي 9 فوائد…
