الاسهال للحامل: دليلك الكامل لتغيرات البراز المحتملة خلال فترة الحمل

يمر جسمك أثناء الحمل بالعديد من التغييرات ، لذا في بعض الأحيان لن تشعري بأنك على طبيعتك. ولكن في حين أن بعض مشكلات الحمل متوقعة – مثل النتوء المتزايد وغثيان الصباح والتقلبات المزاجية – فإن التغييرات في نشاط الأمعاء قد تكون مفاجأة.

من المؤكد أن براز الحمل ليس الموضوع الأكثر إثارة للحديث عنه. لكن معرفة ما يمكن توقعه يمكن أن يزيل عنصر المفاجأة ويسوي المخاوف عند حدوث ما هو غير متوقع.

الإمساك أثناء الحمل

أول شيء يتعلق ببراز الحمل: قد تكون هناك أوقات لا يبدو أنه سيحدث على الإطلاق. الإمساك هو التبرز أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا. لكي نكون منصفين ، يمكن أن يحدث هذا في أي وقت ، سواء كنت حاملاً أم لا. لكنها شكوى تؤثر على الكثير من الحوامل.

تساهم العوامل المختلفة في حدوث الإمساك ، مثل قلة الألياف أو الخمول أو تناول الأطعمة التي لا تتوافق معك. عندما يحدث أثناء الحمل ، غالبًا ما يكون بسبب زيادة في هرمون البروجسترون.

هذا الهرمون يبطئ تقلصات العضلات في الأمعاء. وعندما تبطئ تقلصات العضلات ، لا تتدفق أمعائك بحرية أو بسهولة.

تشمل أعراض الإمساك البراز الصلب والجاف والانتفاخ والإجهاد. قد تعانين أيضًا من غازات أو آلام في المعدة ، وهو على الأرجح آخر شيء تريدين التعامل معه أثناء الحمل.

الخبر السار هو أن الإمساك يمكن أن يكون حلاً سهلاً. اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء ، للمساعدة في تليين البراز بحيث يسهل تمريره. بالإضافة إلى ذلك ، أضف المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي. وهذا يشمل تناول المزيد من الخضار والفواكه.

قد يساعد ملين البراز في الإمساك الشديد ، ولكن تأكد من التحدث مع طبيبك أولاً.

دم في البراز أثناء الحمل

الدم على الأنسجة بعد المسح يمكن أن يشكل لك حالة من الذعر. لكن لا تفكر في الأسوأ.

تعتبر رؤية بعض الدم في البراز أو على ورق التواليت أمرًا شائعًا آخر للحمل ، خاصة إذا كنت تعانين من الإمساك.

الإمساك ليس مزعجًا جسديًا فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإجهاد. يمكن أن يسبب هذا تمزقات صغيرة في المستقيم (شقوق) أو أوردة منتفخة (بواسير). كلاهما يمكن أن يسبب نزيفًا من المستقيم – عادة ما تكون كمية صغيرة من الدم تظهر باللون الوردي أو الأحمر الفاتح.

يمكن أن تلتئم البواسير والشقوق الشرجية من تلقاء نفسها. ولكن لمنع حدوث حالات جديدة ، اتخذ خطوات لتجنب الإمساك وعدم الإجهاد.

على الرغم من أن الشقوق والبواسير شائعة ، يجب عليك دائمًا إخبار طبيبك بالنزيف أثناء حركات الأمعاء. يحدث النزيف أحيانًا بسبب مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي – أكثر من ذلك عندما يبدو الدم أسودًا أو قطريًا.

ضع في اعتبارك أن تناول أطعمة معينة يمكن أيضًا أن يغير لون برازك ، مما يجعله يظهر باللون الأحمر. يمكن أن يحدث هذا بعد تناول البنجر أو الأطعمة التي تحتوي على ملونات طعام حمراء أو سوداء.

الإسهال (أو براز رخو جدًا) أثناء الحمل

يمكن أن تتسبب الهرمونات المتقلبة أثناء الحمل في نزول براز رخو أو مائي. يحدث الإسهال عندما يفرز جسمك هرمون الريلاكسين. يتم إطلاق هذا الهرمون فقط أثناء الحمل.

يهيئ جسمك للمخاض والولادة عن طريق إرخاء المفاصل والأربطة. ومع ذلك ، فإن المشكلة تكمن في أن ريلاكسين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إرخاء المفاصل حول المستقيم ، مما يسبب نوبات من الإسهال.

في الغالب ، لا يعد الإسهال الخفيف أمرًا خطيرًا ، ولكن من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب الكثير من السوائل.

اتصل بطبيبك إذا كنت تتبرز برازا رخوا أكثر من ثلاثة مرات في اليوم ، أو إذا كان لديك أعراض أخرى مثل:

• دم أو مخاط في برازك.
• فقدان الوزن.
• آلام في المعدة.
• حمى.

تحدث مع طبيبك قبل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية لعلاج البراز الرخو.

ألوان براز غير عادية أثناء الحمل

ومن المثير للاهتمام أن لون برازك يمكن أن يتغير أيضًا أثناء الحمل. عادة ما يكون البراز الطبيعي فاتحًا إلى بني غامق، ولكن أثناء الحمل ، قد يتحول لون برازك إلى اللون الأخضر.

مرة أخرى ، لا تنزعجي. في كثير من الأحيان يحدث هذا بسبب زيادة تناول الألياف ، أو بشكل أكثر تحديدًا ، تناول المزيد من الخضروات والخضروات الورقية. من المفيد لك أن تزيدي من مدخولك الغذائي الصحي أثناء الحمل!

إذا كنت تتناولين فيتامينات ما قبل الولادة أو مكملات الحديد، فمن المعروف أيضًا أن كلاهما يغير لون البراز من البني إلى الأخضر. قد تكون لديك حركات أمعاء خضراء إذا كنت تتناولين مضادًا حيويًا موصوفًا أثناء الحمل.

سيعود برازك إلى اللون الطبيعي بعد التوقف عن تناول بعض الفيتامينات والأدوية.

ولكن على الرغم من أن البراز الأخضر أمر طبيعي ولا يشير عادةً إلى وجود مشكلة، فتحدثي مع طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف. في بعض الأحيان ، يكون البراز الأخضر ناتجًا عن عدوى وحصى في المرارة أوتسمم غذائي أومتلازمة القولون العصبي.

يمكن أن يحدث البراز الداكن جدًا أثناء الحمل. أخبري طبيبك إذا لاحظت وجود براز أسود أو قطراني. مرة أخرى ، على الرغم من أن صبغات الطعام يمكن أن تجعل البراز داكنًا ، إلا أن اللون الداكن يمكن أن يشير أيضًا إلى حدوث نزيف في الجهاز الهضمي.

البراز أثناء الولادة

عندما تقومين بدعوة صديقاتك وعائلتك، سيرى البعض أن ذلك دعوة لمشاركة قصة حملهم – الجيد والسيئ والقبيح.

وعندما يتعلق الأمر بوقت الولادة الفعلي، فقد تشعرين أنه ليس هناك أبشع من فقدان أمعائك أثناء الولادة. في الواقع ، قد يكون هذا هو أكبر مخاوفك.

لكن الحقيقة هي أن التبرز أثناء الولادة هو أمر شائع ، ولا داعي للخجل أو القلق. (لا يحدث ذلك للجميع ، لذلك قد لا تقلق بشأن أي شيء).

العضلات التي تستخدمها لإعادة الحياة إلى العالم هي نفس العضلات التي تستخدمها أثناء حركة الأمعاء. لذا نعم ، يمكن أن يحدث. فقط اعلمي أنك لن تكوني أول أم تتبرز أثناء الولادة ، ولن تكوني الأخيرة.

إذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن ، فإن المستشفى يستعد لهذا الاحتمال. ستقوم الممرضة بتنظيفه بسرعة – كما لو أنه لم يحدث أبدًا.

ولكن إذا كنت لا تزالين قلقة بشأن هذا الأمر ، فيمكنك محاولة تهدئة نفسك قبل أن تكوني مستعدة للدفع. اسألي ممرضتك أو طبيبك عما إذا كان من الآمن تناول اللبوس. غالبًا ما تؤدي هذه إلى التبرز في غضون دقائق.

أول براز بعد الولادة

بعد الولادة المهبلية ، من الطبيعي أن تقلقي قليلاً بشأن أول تبرز بعد الولادة.

قد تقلقين من وجود ألم إضافي في الأسفل أو تهيج الغرز إذا كان لديك بعض التمزق. بالطبع ، هذا فقط إذا كنت قادرة على التبرز. يمكن أن يؤدي تناول مسكنات الألم أثناء المخاض وبعده إلى جعل عضلاتك بطيئة بعض الشيء ، مما يتسبب في البداية في الإمساك.

عندما تكونين جاهزة للذهاب ، فإن تناول ملين البراز وشرب الكثير من الماء والعصير يمكن أن يجعل أول براز بعد الولادة أسهل.

كما أنه يساعد في الحصول على مسكن للآلام لتقليل الاحتراق والالتهابات. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن لا تجهدي نفسك.

دعي الأشياء تتدفق بشكل طبيعي لتجنب البواسير والشقوق الشرجية ، والتي يمكن أن تسبب المزيد من الألم وعدم الراحة.

الخلاصة

قد لا يكون براز الحمل شيئًا تريدين التحدث عنه ، لكنه شيء يحتاج إلى التفكير فيه.

يمكن أن يؤثر الحمل على كل جزء من جسمك ، لذا توقعي أن تمر أمعائك ببعض التغييرات أيضًا. ضعي في اعتبارك أن كل حمل يختلف عن الآخر. المفتاح هو معرفة ما يمكن توقعه ، لذلك عندما تحدث التغييرات ، فلن تتفاجئي تمامًا.

إذا كانت لديك أي مخاوف ، تحدثي إلى طبيبك. سيكون قادرا على مساعدتك في معرفة السبب.

المصادر

Butler Tobah Y. (2019). Labor and delivery, postpartum.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/expert-answers/bathroom-during-labor/faq-20120269

Common discomforts of pregnancy. (2016).
marchofdimes.org/pregnancy/common-discomforts-of-pregnancy.aspx#

Picco MF. (2019). Stool color: When to worry?
mayoclinic.org/stool-color/expert-answers/faq-20058080