الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل: الاعراض وتطورات طفلك وبعض النصائح المهمة

تدخلين المرحلة الأخيرة من الحمل. لن يمر وقت طويل قبل أن تلتقي بطفلك شخصيًا. إليك ما يجب أن تتطلعي إليه هذا الأسبوع.

التغييرات في جسمك

يبلغ قياس الجزء من السرة إلى الجزء العلوي من الرحم حوالي 15 سم. من المحتمل أنك اكتسبت ما بين 11-13 كيلوجراماً ، وقد تكتسبين أو لا تكتسبين المزيد من الوزن لبقية فترة الحمل.

تطورات طفلك

يبلغ طول طفلك ما بين 40-45 سم ويزن ما بين 2-3 كيلوجرام. تنمو الكلى و يبدأ عمل كبد طفلك. هذا أيضًا أسبوع من زيادة الوزن السريع لطفلك حيث تصبح أطرافه ممتلئة بالدهون. من الآن يزداد طفلك بمعدل 200 جرام في الأسبوع.

إذا ولدت هذا الأسبوع فسيكون طفلك غير كامل النمو ويحتاج إلى رعاية متخصصة. وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها فإن الأطفال الذين يولدون في الأسبوع 35 معرضون لخطر الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، ومشاكل في التنفس وإقامة أطول في المستشفى. وبالمثل فإن فرصة بقاء الطفل على قيد الحياة على المدى الطويل جيدة جدًا.

مراحل نمو الجنين أسبوعيًا

تطوير التوأم في الأسبوع 35

قد يرشح الطبيب الولادة القيصرية لتوأمك. ستحدد موعد التسليم مقدمًا والتحدث مع طبيب التخدير عن تاريخك الطبي ، وحتى إجراء بعض اختبارات الدم للتحضير والتأكد من أن كل شيء آمن. إذا كان أطفالك أصغر من 39 أسبوعًا في وقت الولادة القيصرية فقد يقوم طبيبك باختبار نضج رئتيهم.

عند وصولك للولادة القيصرية المجدولة ، ينظف الفريق الطبي بطنك أولاً ويعطيك خطًا وريديًا للأدوية. بعد ذلك ، يعطيك طبيب التخدير الخاص بك مخدر في العمود الفقري أو أي نوع آخر من التخدير للتأكد من أنك لن تشعر بأي شيء.

يقوم طبيبك بعد ذلك بعمل شق للوصول إلى أطفالك. بعد ولادة أطفالك ، يسلم طبيبك أيضًا المشيمة من خلال الشق. ثم يتم إغلاق بطنك بالخيوط الجراحية وبعدها يمكنك زيارة أطفالك.

أعراض الحمل في الاسبوع 35

قد تعانين أي من هذه الأعراض الإضافية في الثلث الثالث أو جميعها في الأسبوع 35 ، بما في ذلك:

• تعب
• ضيق في التنفس
• كثرة التبول
• مشكلة في النوم
• حرقة في المعدة
• تورم في الكاحلين أو الأصابع أو الوجه
• بواسير
• آلام أسفل الظهر مع عرق النسا
• رقة الثدي
• تسرب مائي حليبي (اللبن) من ثدييك

يجب أن يتحسن ضيق التنفس لديك بعد أن يتحرك طفلك إلى أسفل في حوضك ، وهي عملية تسمى التخفيف. على الرغم من أن التخفيف يساعد في تخفيف هذه الأعراض ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى زيادة تواتر التبول حيث يضيف طفلك ضغطًا متزايدًا على مثانتك. توقعي حدوث ذلك في أي وقت في الأسبوعين المقبلين إذا كان هذا هو طفلك الأول.

مشاكل النوم شائعة هذا الأسبوع. حاولي النوم على جانبك الأيسر. قد تساعد وسادة الحمل أيضًا. تجد بعض النساء أن النوم على كرسي أو سرير الضيف أو مرتبة هوائية يؤدي إلى راحة ليلية أفضل.

مخاض كاذب

قد تواجهين زيادة في حدوث المخاض الكاذب. تتسبب هذه الانقباضات في شد الرحم لمدة تصل إلى دقيقتين. قد تكون هذه الانقباضات مؤلمة أو غير مؤلمة.

على عكس الانقباضات الحقيقية المنتظمة وتزداد شدتها بمرور الوقت ، تكون انقباضات براكستون-هيكس غير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها ولا تزداد شدتها ومدتها. قد تحدث بسبب الجفاف أو ممارسة الجنس أو زيادة النشاط أو امتلاء المثانة. شرب الماء أو تغيير الوضعية قد يخفف من حالتهم.

استغلي الانقباضات لصالحك للتحضير للولادة وممارسة تمارين التنفس أثناء المخاض.

التعشيش

تعد الحاجة إلى “العش” أمرًا شائعًا في الأسابيع الأخيرة من الثلث الثالث من الحمل ، على الرغم من عدم تعرض جميع النساء لها.التعشيش غالبًا ما يظهر على أنه دافع قوي لتنظيف منزلك وتجهيزه لوصول الطفل. إذا شعرت بدافع التعشيش ، فدعي شخصًا آخر يقوم بالرفع والعمل الشاق ، ولا ترهقي نفسك.

أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي

من المهم الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي هذا الأسبوع. على الرغم من أنك غير مرتاحة ، حاولي أن تظلي نشطة وتمشى أو تحرك عندما تستطيعين. من الجيد أن تحزم حقيبتك بالمستشفى وتحتفظ بها في متناول يدك ، كما هو الحال بجوار بابك الأمامي مباشرةً. إذا كان لديك أطفال آخرون ، فهذا أسبوع جيد لاتخاذ الترتيبات اللازمة لرعايتهم أثناء الولادة.

حان الوقت الآن للاسترخاء وتدليل نفسك ، قبل أن تبدأ فوضى الترحيب بطفلك في العالم. ضعي في اعتبارك الحصول على تدليك أثناء الحمل أو استمتعى بقضاء ليلة مع زوجك. يذهب بعض الأزواج لقضاء عطلة قصيرة في عطلة نهاية الأسبوع للاسترخاء والتواصل قبل وصول الطفل.

متى تتصل بالطبيب؟

قد تنخفض حركات طفلك مع اقتراب موعد الولادة. انخفاض بعض الحركة أمر طبيعي. بعد كل شيء ، إنه يصبح الوضح ضيقاً جدًا في رحمك! ومع ذلك يجب أن تشعري أن طفلك يتحرك 10 مرات على الأقل في الساعة. إذا لم تشعري بهذا اتصلي بطبيبك على الفور. يحتمل أن يكون طفلك بخير لكن من الأفضل أن يتم فحصه.

بالإضافة إلى ذلك ، اتصلي بطبيبك إذا واجهت أيًا مما يلي:

• نزيف
• زيادة الإفرازات المهبلية كريهة الرائحة
• حمى أو قشعريرة
• ألم مع التبول
• صداع شديد
• تغيرات الرؤية
• نقاط عمياء
• انكسار الماء
• تقلصات منتظمة ومؤلمة (قد تكون في البطن أو الظهر)

لقد أوشكت على الانتهاء

قد يكون من الصعب تصديق ذلك ، لكن حملك قد انتهى تقريبًا. في نهاية هذا الأسبوع ، لم يتبق لديك سوى أسبوع واحد. قد تشعر أن أيام عدم الراحة والضخامة لن تنتهي أبدًا لكنك ستحملين طفلك بين ذراعيك في أي قريباً.

المصادر

Being pregnant with twins, triplets, and other multiples. (2017).
marchofdimes.org/pregnancy/multiples-twins-triplets-and-beyond.aspx

Having twins. (2004).
albanyivf.com/wp-content/themes/bivfalbany/docs/ACOGHavingTwins.pdf

Mayo Clinic Staff. (2015). C-section: How to prepare.
mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/how-you-prepare/prc-20014571

Mayo Clinic Staff. (2017). Pregnancy week by week.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997?pg=2

Multiple pregnancy: FAQ. (2015).
acog.org/Patients/FAQs/Multiple-Pregnancy

Premature birth. (2016).
cdc.gov/Features/PrematureBirth/