تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة علي مستوي العالم، بما في ذلك المملكة العربية السعودية.
في حين أن أمراض القلب يمكن أن تكون مميتة ، إلا أنه يمكن لمعظم الأشخاص الوقاية منها. من خلال تبني عادات نمط العيش الصحية مبكرًا ، يمكنك العيش لفترة أطول بقلب أكثر صحة.
ما هي أنواع أمراض القلب المختلفة؟
تشمل أمراض القلب مجموعة واسعة من مشاكل القلب والأوعية الدموية. العديد من الأمراض والحالات تندرج تحت مظلة أمراض القلب. تشمل أنواع أمراض القلب ما يلي:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- تصلب الشرايين.
- اعتلال عضلة القلب. تتسبب هذه الحالة في تصلب عضلات القلب أو ضعفها.
- عيوب القلب الخلقية. و هي عيوب القلب التي تظهر عند الولادة.
- مرض القلب التاجي. والذي ينتج عن تراكم الترسبات في شرايين القلب. يطلق عليه أحيانًا مرض القلب الإقفاري.
- التهابات القلب. قد تحدث بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات.
يمكن استخدام مصطلح أمراض القلب والأوعية الدموية للإشارة إلى أمراض القلب التي تؤثر على الأوعية الدموية على وجه التحديد.
ما هي أعراض مرض القلب؟
قد تؤدي الأنواع المختلفة من أمراض القلب إلى عدة أعراض مختلفة.
عدم انتظام ضربات القلب
قد تعتمد الأعراض التي تعاني منها على نوع عدم انتظام ضربات القلب لديك هل هي ضربات سريعة جدًا أو بطيئة جدًا. تشمل أعراض عدم انتظام ضربات القلب ما يلي:
- دوار.
- خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب.
- نبض بطيء.
- نوبات إغماء.
- دوخة.
- ألم في الصدر.
تصلب الشرايين
يقلل تصلب الشرايين من إمداد الدم إلى أطرافك. بالإضافة إلى ألم الصدر وضيق التنفس ، تشمل أعراض تصلب الشرايين ما يلي:
- البرودة ، خاصة في الأطراف.
- تخدر ، خاصة في الأطراف.
- ألم غير عادي أو غير مبرر.
- ضعف في ساقيك وذراعيك.
عيوب القلب الخلقية
عيوب القلب الخلقية هي مشاكل قلبية تحدث عندما ينمو الجنين. لا يتم تشخيص بعض عيوب القلب أبدًا. بينما يمكن لبعضها التسبب في أعراض ، مثل:
- جلد أزرق مشوب.
- تورم في الأطراف.
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس.
- التعب وانخفاض الطاقة.
- عدم انتظام ضربات القلب
مرض القلب التاجي
مرض الشريان التاجي هو تراكم الترسبات في الشرايين التي تنقل الدم الغني بالأكسجين عبر القلب والرئتين. تشمل أعراض مرض الشريان التاجي ما يلي:
- ألم في الصدر أو عدم الراحة.
- شعور بالضغط أو ضغط في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- غثيان.
- عسر الهضم أو الغازات.
اعتلال عضلة القلب
اعتلال عضلة القلب هو مرض يتسبب في نمو عضلات القلب لتصبح صلبة أو سميكة أو ضعيفة. تشمل أعراض هذه الحالة ما يلي:
- تعب.
- النفخ.
- تورم الساقين وخاصة الكاحلين والقدمين.
- ضيق في التنفس.
- القصف أو النبض السريع.
التهابات القلب
يمكن استخدام مصطلح عدوى القلب لوصف حالات مثل التهاب الشغاف أو التهاب عضلة القلب. تشمل أعراض التهاب القلب ما يلي:
- ألم في الصدر.
- احتقان الصدر أو السعال.
- حمى.
- قشعريرة.
- الطفح الجلدي.
ما هي أعراض أمراض القلب عند النساء؟
غالبًا ما تعاني النساء من علامات وأعراض أمراض القلب مختلفة عن الرجال ، خاصة فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية.
في الواقع ، نظرت دراسة أجريت عام 2003 في الأعراض التي تظهر غالبًا لدى النساء اللائي تعرضن لأزمة قلبية. لم تشمل الأعراض الرئيسية أعراض النوبة القلبية “الكلاسيكية” مثل ألم الصدر والوخز. وبدلاً من ذلك ، ذكرت الدراسة أن النساء كن أكثر عرضة للقول إنهن عانين من القلق واضطرابات النوم والتعب غير المعتاد أو غير المبرر.
علاوة على ذلك ، أفادت 80 في المائة من النساء في الدراسة أنهن عانين من هذه الأعراض لمدة شهر على الأقل قبل حدوث النوبة القلبية.
يمكن أيضًا الخلط بين أعراض أمراض القلب عند النساء وحالات أخرى ، مثل الاكتئاب وانقطاع الطمث والقلق.
تشمل أعراض أمراض القلب الشائعة لدى النساء:
- دوخة.
- شحوب.
- ضيق في التنفس.
- دوار.
- الإغماء.
- القلق.
- الغثيان.
- التقيؤ.
- ألم في الفك.
- الم في الرقبة.
- ألم في الظهر.
- عسر الهضم أو ألم يشبه الغازات في الصدر والمعدة.
- تعرق بارد.
ما الذي يسبب أمراض القلب؟
أمراض القلب هي مجموعة من الأمراض والحالات التي تسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية. كل نوع من أمراض القلب ناتج عن شيء فريد تمامًا لهذه الحالة. ينتج تصلب الشرايين و مرض الشريان التاجي عن تراكم الترسبات في الشرايين. تم وصف الأسباب الأخرى لأمراض القلب أدناه.
أسباب عدم انتظام ضربات القلب
تشمل أسباب عدم انتظام ضربات القلب ما يلي:
- داء السكري.
- مرض الشريان التاجي.
- عيوب القلب ، بما في ذلك عيوب القلب الخلقية.
- الأدوية والمكملات والعلاجات العشبية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإفراط في استخدام الكافيين.
- التوتر والقلق.
- تلف القلب.
أسباب عيوب القلب الخلقية
يحدث مرض القلب هذا أثناء نمو الجنين في الرحم. قد تكون بعض عيوب القلب خطيرة ويتم تشخيصها وعلاجها مبكرًا. قد لا يتم تشخيص البعض أيضًا لسنوات عديدة.
يمكن أيضًا أن تتغير بنية قلبك مع تقدمك في العمر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى عيب في القلب قد يؤدي إلى مضاعفات ومشاكل.
أسباب اعتلال عضلة القلب
توجد عدة أنواع من اعتلال عضلة القلب. كل نوع هو نتيجة حالة مختلفة.
- تمدد عضلة القلب. ليس من الواضح سبب هذا النوع الأكثر شيوعًا من اعتلال عضلة القلب ، والذي يؤدي إلى ضعف القلب. قد يكون ناتجًا عن أضرار سابقة للقلب ، مثل النوع الذي تسببه الأدوية والالتهابات والنوبات القلبية. قد يكون أيضًا حالة وراثية أو نتيجة ضغط الدم غير المنضبط.
- عضلة القلب الضخامي. هذا النوع من أمراض القلب يؤدي إلى زيادة سماكة عضلة القلب. عادة ما تكون موروثة.
- اعتلال عضلة القلب المقيد. غالبًا ما يكون سبب هذا النوع من اعتلال عضلة القلب غير واضح ، والذي يؤدي إلى تصلب جدران القلب. قد تشمل الأسباب المحتملة تراكم الأنسجة الندبية ونوعًا من تراكم البروتين غير الطبيعي المعروف باسم الداء النشواني.
أسباب عدوى القلب
تعد البكتيريا والطفيليات والفيروسات من أكثر أسباب التهابات القلب شيوعًا. يمكن أيضًا للعدوى التي لا يمكن السيطرة عليها في الجسم أن تؤذي القلب إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
ما هي عوامل الخطر لأمراض القلب؟
هناك العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب. يمكن التحكم في بعضها ، والبعض الآخر لا. حوالي 47 بالمائة من الناس لديهم عامل خطر واحد على الأقل للإصابة بأمراض القلب. تتضمن بعض عوامل الخطر هذه:
- ضغط دم مرتفع.
- ارتفاع الكوليسترول وانخفاض مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة ، الكوليسترول “الجيد”.
- التدخين.
- السمنة.
- الخمول البدني.
التدخين ، على سبيل المثال ، هو عامل خطر يمكن السيطرة عليه. يضاعف الأشخاص الذين يدخنون من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وفقًا لمعهد السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.
قد يكون الأشخاص المصابون بداء السكري أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم يزيد من مخاطر:
- الاختناق.
- السكتة القلبية.
- السكتة الدماغية.
- مرض الشريان التاجي.
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فمن الضروري التحكم في الجلوكوز للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري هم في خطر مضاعف للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
عوامل الخطر التي لا يمكنك السيطرة عليها
تشمل عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب ما يلي:
- تاريخ العائلة.
- العِرق.
- الجنس.
- السن.
على الرغم من أن عوامل الخطر هذه لا يمكن السيطرة عليها ، فقد تتمكن من مراقبة آثارها. التاريخ العائلي لمرض الشريان التاجي مثير للقلق بشكل خاص إذا كان يتضمن:
- قريب ذكر دون سن 55 ، مثل الأب أو الأخ.
- قريبة أنثى أقل من 65 عامًا ، مثل الأم أو الأخت.
يتعرض السود غير اللاتينيين و البيض غير اللاتينيين والأشخاص من أصول آسيوية أو جزر المحيط الهادئ لخطر أكبر من سكان ألاسكا الأصليين أو الأمريكيين الأصليين. كما أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء. في الواقع ، يقدر مركز السيطرة على الأمراض ما بين 70 و 89 في المائة حالات القلب تحدث عند الرجال.
أخيرًا ، يمكن أن يزيد عمرك من خطر الإصابة بأمراض القلب. من سن 20 إلى 59 عامًا ، يتعرض الرجال والنساء لخطر مماثل للإصابة بأمراض القلب التاجية. بعد سن الستين ، ترتفع نسبة الرجال المصابين إلى ما بين 19.9 و 32.2 في المائة. يتأثر 9.7 إلى 18.8 في المائة فقط من النساء في هذا العمر.
كيف يتم تشخيص مرض القلب؟
قد يطلب طبيبك عدة أنواع من الاختبارات والتقييمات لتشخيص أمراض القلب. يمكن إجراء بعض هذه الاختبارات قبل أن تظهر عليك علامات أمراض القلب. يمكن استخدام البعض الآخر للبحث عن الأسباب المحتملة للأعراض عند ظهورها.
الفحوصات البدنية واختبارات الدم
أول شيء سيفعله طبيبك هو القيام بإجراء فحص بدني ليعاين الأعراض التي كنت تعاني منها. ثم سيرغب في معرفة عائلتك وتاريخك الطبي الشخصي. يمكن أن تلعب الوراثة دورًا في بعض أمراض القلب. إذا كان أحد أفراد أسرتك مصاب بأمراض القلب ، شارك هذه المعلومات مع طبيبك.
يتم طلب اختبارات الدم بشكل متكرر. هذا لأنها يمكن أن تساعد طبيبك على مراقبة مستويات الكوليسترول والبحث عن علامات الالتهاب.
الاختبارات غير الجراحية
يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الاختبارات غير الجراحية لتشخيص أمراض القلب.
- مخطط كهربية القلب. يمكن لهذا الاختبار مراقبة النشاط الكهربائي لقلبك ومساعدة طبيبك على اكتشاف أي مخالفات.
- مخطط صدى القلب. يمكن أن يعطي اختبار الموجات فوق الصوتية هذا لطبيبك صورة قريبة عن بنية قلبك.
- اختبار الإجهاد. يتم إجراء هذا الاختبار أثناء إتمامك لنشاط شاق ، مثل المشي أو الجري أو ركوب دراجة ثابتة. أثناء الاختبار ، يمكن لطبيبك مراقبة نشاط قلبك استجابة للتغيرات في المجهود البدني.
- الموجات فوق الصوتية للشريان السباتي. للحصول على الموجات فوق الصوتية المفصلة للشرايين السباتية ، قد يطلب طبيبك هذا الاختبار.
- جهاز هولتر. قد يطلب منك طبيبك ارتداء جهاز مراقبة معدل ضربات القلب لمدة 24 إلى 48 ساعة. يسمح له بالحصول على عرض موسع لنشاط قلبك.
- اختبار الطاولة المائلة. إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا للإغماء أو الدوار عند الوقوف أو الجلوس ، فقد يطلب طبيبك هذا الاختبار. أثناء ذلك ، يتم تقييدك على طاولة ويتم رفعها أو خفضها ببطء أثناء مراقبة معدل ضربات القلب وضغط الدم ومستويات الأكسجين.
- الأشعة المقطعية. يعطي اختبار التصوير هذا لطبيبك صورة أشعة سينية مفصلة للغاية لقلبك.
- تصوير القلب بالرنين المغناطيسي. مثل الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب ، يمكن أن يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب صورة مفصلة للغاية للقلب والأوعية الدموية.
الاختبارات الجراحية
إذا لم يكن الفحص البدني واختبارات الدم والاختبارات غير الجراحية قاطعة ، فقد يرغب طبيبك في النظر داخل جسمك لتحديد سبب أي أعراض غير عادية. قد تشمل الاختبارات الغازية:
- قسطرة القلب وتصوير الأوعية التاجية. قد يقوم طبيبك بإدخال قسطرة في قلبك من خلال الفخذ والشرايين. ستساعده القسطرة على إجراء اختبارات تشمل القلب والأوعية الدموية. بمجرد إدخال هذه القسطرة في قلبك ، يمكن لطبيبك إجراء تصوير الأوعية التاجية. تُحقن صبغة في الشرايين الدقيقة والشعيرات الدموية المحيطة بالقلب. تساعد الصبغة في إنتاج صورة أشعة سينية مفصلة للغاية.
- دراسة الفيزيولوجيا الكهربية. أثناء هذا الاختبار ، قد يقوم طبيبك بتوصيل أقطاب كهربائية بقلبك من خلال قسطرة. عندما يتم وضع الأقطاب الكهربائية في مكانها ، يمكن لطبيبك إرسال نبضات كهربائية وتسجيل كيفية استجابة القلب.
ما العلاجات المتوفرة لأمراض القلب؟
يعتمد علاج أمراض القلب إلى حد كبير على نوع مرض القلب الذي تعاني منه بالإضافة إلى مدى تقدمه. على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بعدوى في القلب ، فمن المرجح أن يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا.
إذا كنت تعاني من تراكم الترسبات ، فقد يقوم بوصف دواء يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر تراكم اللويحات الإضافية و مساعدتك على تبني تغييرات صحية في نمط عيشك.
ينقسم علاج أمراض القلب إلى ثلاث فئات رئيسية:
تغيير نمط العيش
يمكن أن تساعدك خيارات نمط العيش الصحي في الوقاية من أمراض القلب. يمكنه أيضًا مساعدتك في علاج الحالة ومنعها من التدهور. نظامك الغذائي هو من المجالات الأولى التي قد تسعى إلى تغييرها.
قد يساعدك اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم وقليل الدسم وغني بالفواكه والخضروات على تقليل خطر الإصابة بمضاعفات أمراض القلب.
وبالمثل ، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في علاج أمراض القلب.
الأدوية
قد يكون الدواء ضروريًا لعلاج أنواع معينة من أمراض القلب. يمكن لطبيبك أن يصف لك دواء يمكنه علاج مرض القلب أو السيطرة عليه. يمكن أيضًا وصف الأدوية لإبطاء أو وقف خطر حدوث مضاعفات. يعتمد الدواء الدقيق الذي يتم وصفه على نوع مرض القلب الذي تعاني منه.
الجراحة أو الإجراءات الجراحية
في بعض حالات أمراض القلب ، يلزم إجراء جراحة أو إجراء طبي لعلاج الحالة ومنع تفاقم الأعراض.
على سبيل المثال ، إذا كانت لديك شرايين مسدودة بسبب تراكم الترسبات ، فقد يقوم طبيبك بإدخال دعامة في الشريان لإعادة تدفق الدم المنتظم. يعتمد الإجراء الذي سيقوم به طبيبك على نوع مرض القلب الذي تعاني منه ومدى الضرر الذي يلحق بقلبك.
كيف يمكنني الوقاية من أمراض القلب؟
لا يمكن السيطرة على بعض عوامل الخطر لأمراض القلب ، مثل تاريخ عائلتك ، على سبيل المثال. لكن لا يزال من المهم تقليل فرصتك في الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر التي يمكنك التحكم فيها.
لا يمكن السيطرة على بعض عوامل الخطر لأمراض القلب ، مثل تاريخ عائلتك ، على سبيل المثال. ولكن لا يزال من المهم تقليل فرصتك في الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر التي يمكنك التحكم فيها.
اعمل على تحسين ضغط الدم وأعداد الكوليسترول
يعد الحصول على مستويات صحية لضغط الدم والكوليسترول من الخطوات الأولى التي يمكنك اتخاذها لقلب سليم. يقاس ضغط الدم بوحدات مليمتر من الزئبق. يعتبر ضغط الدم الصحي أقل من 120 ضغطًا انقباضيًا و 80 ضغطًا انبساطيًا ، والذي يتم التعبير عنه غالبًا بـ “120 فوق 80” أو “120/80 ملم زئبق”. مقياس الضغط الانقباضي هو قياس الضغط أثناء انقباض القلب. الانبساطي هو القياس عندما يكون القلب مستريحا. تشير الأرقام الأعلى إلى أن القلب يعمل بجهد كبير لضخ الدم.
يعتمد مستوى الكوليسترول المثالي لديك على عوامل الخطر وتاريخ صحة القلب. إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب أو السكري أو أصبت بالفعل بنوبة قلبية ، فستكون المستويات المستهدفة أقل من تلك الخاصة بالأشخاص ذوي الخطورة المنخفضة أو المتوسطة.
ابحث عن طرق لإدارة التوتر
بقدر ما يبدو الأمر بسيطًا ، فإن إدارة التوتر يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب. لا تقلل من شأن التوتر المزمن كمساهم في الإصابة بأمراض القلب. تحدث مع طبيبك إذا كنت مرهقًا أو قلقًا أو تتعامل مع أحداث الحياة المجهدة ، مثل الانتقال أو تغيير الوظيفة أو الطلاق.
تبنى أسلوب حياة أكثر صحة
من المهم أيضًا تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. تأكد من تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والملح. يوصي الأطباء بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 إلى 60 دقيقة في معظم الأيام لمدة ساعتين و 30 دقيقة كل أسبوع. استشر طبيبك للتأكد من أنه يمكنك تلبية هذه الإرشادات بأمان ، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مرض في القلب.
ما هي تغييرات نمط الحياة التي تتطلبها أمراض القلب؟
إذا تم تشخيصك مؤخرًا بمرض القلب ، فتحدث إلى طبيبك حول الخطوات التي يمكنك اتخاذها للبقاء بصحة جيدة قدر الإمكان. يمكنك الاستعداد لموعدك عن طريق إنشاء قائمة مفصلة بعاداتك اليومية. تشمل الموضوعات المحتملة ما يلي:
- الأدوية التي تتناولها.
- روتين التمرينات المنتظمة.
- نظامك الغذائي النموذجي.
- أي تاريخ عائلي لمرض القلب أو السكتة الدماغية.
- التاريخ الشخصي لارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
- أي أعراض تعاني منها ، مثل تسارع ضربات القلب أو الدوخة أو نقص الطاقة.
إن زيارة طبيبك بانتظام هي مجرد عادة واحدة في نمط حياتك يمكنك اتباعها. إذا قمت بذلك ، فيمكن اكتشاف أي مشكلات محتملة في أقرب وقت ممكن. يمكن معالجة بعض عوامل الخطر ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، بالأدوية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يقدم طبيبك أيضًا نصائح من أجل:
- الإقلاع عن التدخين.
- السيطرة على ضغط الدم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية.
- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
- الأكل الصحي.
قد لا يكون من الممكن إجراء هذه التغييرات دفعة واحدة. ناقش مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك التغييرات في نمط الحياة التي سيكون لها التأثير الأكبر. حتى الخطوات الصغيرة نحو هذه الأهداف ستساعدك في الحفاظ على صحتك.
ما العلاقة بين أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم؟
مرض القلب الناتج عن ارتفاع ضغط الدم هو حالة ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم المزمن. يتطلب ارتفاع ضغط الدم من قلبك أن يضخ بقوة أكبر لتوزيع الدم في جسمك. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى عدة أنواع من مشاكل القلب ، بما في ذلك تضخم عضلة القلب وتضيق الشرايين.
يمكن للقوة الإضافية التي يجب أن يستخدمها قلبك لضخ الدم أن تجعل عضلات قلبك أكثر صلابة وسمكًا. يمكن أن يؤثر هذا على مدى جودة ضخ قلبك. يمكن لمرض القلب الناتج عن ارتفاع ضغط الدم أن يجعل الشرايين أقل مرونة وأكثر صلابة. يمكن أن يبطئ ذلك الدورة الدموية ويمنع جسمك من الحصول على الدم الغني بالأكسجين الذي يحتاجه.
يُعد مرض القلب الناتج عن ارتفاع ضغط الدم السبب الرئيسي للوفاة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، لذلك من المهم أن تبدأ في علاج ارتفاع ضغط الدم في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يوقف العلاج المضاعفات وربما يمنع حدوث أضرار إضافية.
هل يوجد علاج لأمراض القلب؟
مرض القلب لا يمكن علاجه أو عكسه فهو يتطلب مراقبة دقيقة وعلاجًا مدى الحياة. يمكن تخفيف العديد من أعراض أمراض القلب بالأدوية والإجراءات وتغيير نمط الحياة. عندما تفشل هذه الطرق ، يمكن استخدام التدخل التاجي أو جراحة المجازة.
إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من أعراض أمراض القلب أو إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك. معًا ، يمكن أن يوازن كل منكما المخاطر الخاصة بك ، وإجراء بعض اختبارات الفحص ، ووضع خطة للبقاء بصحة جيدة.
من المهم أن تتولى مسؤولية صحتك العامة الآن قبل إجراء التشخيص. خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب أو الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن أن تؤتي العناية بجسمك وقلبك ثمارها لسنوات عديدة قادمة.
المصادر
Cardiovascular disease and diabetes. (2018).
heart.org/HEARTORG/Conditions/More/Diabetes/WhyDiabetesMatters/Cardiovascular-Disease-Diabetes_UCM_313865_Article.jsp
Coronary heart disease. (n.d.).
nhlbi.nih.gov/health-topics/coronary-heart-disease
Diabetes, heart disease, and stroke. (2017).
niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/heart-disease-stroke
Dilated cardiomyopathy (DCM). (2017).
heart.org/HEARTORG/Conditions/More/Cardiomyopathy/Dilated-Cardiomyopathy_UCM_444187_Article.jsp
Heart disease facts. (2017).
cdc.gov/heartdisease/facts.htm
How high blood pressure can lead to a heart attack. (2017).
heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/LearnHowHBPHarmsYourHealth/How-High-Blood-Pressure-Can-Lead-to-a-Heart-Attack_UCM_301823_Article.jsp
Make a commitment to your heart. (2016).
nhlbi.nih.gov/health/educational/hearttruth/
Mayo Clinic Staff. (2018). Heart disease.
mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/symptoms-causes/syc-20353118
McSweeney JC, et al. (2003). Women’s early warning symptoms of acute myocardial infarction. DOI:
10.1161/01.CIR.0000097116.29625.7C
Men and Heart Disease Fact Sheet [Fact sheet]. (2017).
cdc.gov/dhdsp/data_statistics/fact_sheets/fs_men_heart.htm
Mozaffarian D, et al. (2014). Heart disease and stroke statistics — 2015 update: A report from the American Heart Association. DOI:
10.1161/CIR.0000000000000152
Physical activity and health. (2018).
cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm
Restrictive cardiomyopathy. (n.d.).
my.clevelandclinic.org/health/diseases/17427-restrictive-cardiomyopathy
Risk factors. (n.d.).
world-heart-federation.org/resources/risk-factors/
Silent ischemia and ischemic heart disease. (2016).
heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartAttack/TreatmentofaHeartAttack/Silent-Ischemia-and-Ischemic-Heart-Disease_UCM_434092_Article.jsp
What is heart disease? (2017).
nhlbi.nih.gov/health/educational/hearttruth/lower-risk/what-is-heart-disease.htm
