يعتقد بعض الناس أن بعض المكملات العشبية الطبيعية بما في ذلك البلميط المنشاري قد تساعد في تقليل أعراض تضخم البروستاتا.
البروستاتا عبارة عن غدة على شكل حبة الجوز تلتف حول مجرى البول ، وهو الأنبوب الذي يتدفق منه البول. البروستاتا هي جزء من الجهاز التناسلي الذكري. تتمثل إحدى وظائفه الرئيسية ، إلى جانب الأعضاء الأخرى ، في إضافة خاصية السيولة إلى المني. هذا هو السائل الذي يحمل الحيوانات المنوية.
ما هو تضخم البروستاتا؟
تبدأ غدة البروستاتا صغيرة ولها مرحلتان رئيسيتان من النمو. يتضاعف حجمها خلال سنوات المراهقة ، ثم تستمر في النمو مرة أخرى بعد سن 25 طوال بقية حياة الرجل.
ومع ذلك ، فإن تضخم البروستاتا المفرط يؤدي إلى مرض يعرف باسم تضخم البروستاتا الحميد (BPH). في النهاية ، يمكن أن تضيق البروستاتا المتضخمة على مجرى البول وتحد من تدفق البول من المثانة.
أعراض تضخم البروستاتا
تؤدي إلى مشاكل مثل:
- كثرة التبول.
- صعوبة في التفريغ.
- تسرب البول.
- التهابات المسالك البولية.
اقرأ عن العلاجات الطبيعية التي قد تحسن بعض أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
الأدوية والعلاجات الجراحية
هناك العديد من الخيارات العلاجية لتضخم البروستاتا. يمكنك تناول حاصرات ألفا مثل تيرازوسين (هيترين) أو تامسولوسين (فلوماكس) للمساعدة على استرخاء عضلات البروستاتا والمثانة.
يمكنك أيضًا تناول دوتاستيريد (أفودارت) أو فيناسترايد (بروسكار) ، وهو نوع مختلف من الأدوية لتقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد. هذه تمنع الهرمونات التي تسبب نمو البروستاتا.
قد يوصى أيضًا بالجمع بين عدة أنواع من الأدوية. قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء عملية جراحية لإزالة أنسجة البروستاتا الزائدة. يُعرف أحد الإجراءات الجراحية الشائعة لـ BPH باسم استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP).
خيارات العلاج الطبيعي
هناك أيضًا علاجات طبيعية قد تعمل على مكافحة أعراض تضخم البروستاتا. ومع ذلك ، فإن الأدلة قابلة للنقاش حول ما إذا كانت هذه العلاجات تعمل بالفعل. لا توصي جمعية المسالك البولية الأمريكية حاليًا بأي علاج عشبي للتحكم في تضخم البروستاتا الحميد.
إذا كنت ترغب في تجربة العلاجات الطبيعية ، فتحدث إلى طبيبك أولاً. يمكن أن تتفاعل بعض العلاجات العشبية مع الأدوية الموصوفة. لا تنظم إدارة الغذاء والدواء جودة أو نقاء المكملات العشبية. هذا يعني أنه يمكن أن يكون هناك نقص في المكونات المتسقة.
البلميط المنشاري
البَلْميط المِنْشَارِيّ (بالإنجليزية: saw palmetto)، هو علاج عشبي يأتي من ثمرة نوع من شجرة النخيل. لقد تم استخدامه في الطب البديل لعدة قرون لتخفيف الأعراض البولية ، بما في ذلك تلك التي يسببها تضخم البروستاتا. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، أشارت بعض الدراسات الصغيرة إلى أن عشبة البلميط المنشاري قد تكون فعالة في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
ومع ذلك ، أفادت المعاهد الوطنية للصحة أنه عندما أجريت دراسات أكبر ، لم يجدوا أن البلميط المنشاري أكثر فعالية من العلاج الوهمي. يستمر البحث في النظر في الخصائص المضادة للالتهابات ومنع الهرمونات واستخدامها المحتمل مع أدوية أخرى. يعتبر استخدام البلميط المنشاري آمنًا ، ولكن الآثار الجانبية الطفيفة يمكن أن تشمل اضطراب المعدة والصداع.
بيتا سيتوستيرول
هذا الدواء العشبي عبارة عن خليط مأخوذ من نباتات مختلفة تحتوي على مواد شبيهة بالكوليسترول تسمى سيتوستيرول أو فيتوستيرول (دهون نباتية). أشارت العديد من الدراسات إلى أن بيتا سيتوستيرول يمكن أن يخفف الأعراض البولية لتضخم البروستاتا الحميد، بما في ذلك قوة تدفق البول. اقترح بعض العلماء أيضًا أن هذه المواد الدهنية – مثل بيتا سيتوستيرول ، الموجود أيضًا في البلميط المنشاري – هي التي تقوم بهذا العمل بالفعل.
لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية كبيرة عند استخدام بيتا سيتوستيرول. ومع ذلك ، لا يزال الأطباء لا يعرفون جميع الآثار طويلة المدى لهذا العلاج الطبيعي.
بيجيوم
يأتي بيجيوم من لحاء شجرة البرقوق الأفريقية. تم استخدامه في الطب التقليدي لعلاج مشاكل المسالك البولية منذ العصور القديمة ، وغالبًا ما يستخدم لعلاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد ، خاصة في أوروبا. نظرًا لأن الدراسات التي أجريت عليه لم يتم تصميمها جيدًا ، فمن الصعب معرفة ما إذا كانت فعالة أم لا.
وفقًا للمجلة الكندية لجراحة المسالك البولية ، اقترحت بعض الدراسات الصغيرة أن المكمل يمكن أن يساعد في إفراغ المثانة وتدفق البول. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي تمت مراجعتها كانت غير متسقة. يبدو أن بيجيوم آمن للاستخدام ، لكنه قد يسبب اضطرابًا في المعدة وصداعًا لدى بعض الأشخاص. لا توجد دراسات حول السلامة على المدى الطويل.
مستخلص حبوب لقاح عشب الجاودار
يتكون مستخلص حبوب لقاح عشب الجاودار من ثلاثة أنواع من حبوب لقاح العشب: الجاودار ، والتيموثي ، والذرة. وجدت مراجعة للدراسات العشبية أن الرجال الذين تناولوا مستخلص حبوب لقاح الجاودار أفادوا بتحسن في أعراضهم مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا. ومع ذلك ، استمرت هذه الدراسة 6 أشهر فقط. لم ينظر إلى مدى فعالية المكمل الغذائي مقارنة بالأدوية الموصوفة.
نبات القراص اللاذع
ستعرف ما إذا كنت قد لمست بطريق الخطأ نبات القراص الأوروبي الشائع: يمكن أن يتسبب الشعر الموجود على أوراقه في حدوث هزة حادة من الألم الشديد. لكن القراص اللاذع قد يكون له بعض الفوائد عند استخدامه كدواء.
يُعتقد أن جذر نبات القراص يحسن بعض أعراض تضخم البروستاتا الحميد ، ويشيع استخدامه في أوروبا. وجد أن استخدام نبات القراص فعال في تقليل شدة تكرار التبول ، والتبول الليلي (الحاجة المتكررة للتبول في الليل) ، والإلحاح ، عند استخدامه مع العلاج الطبي التقليدي
في بعض الأحيان يتم استخدام نبات القراص مع علاجات تضخم البروستاتا الطبيعية الأخرى ، مثل بيجيوم أو البلميط المنشاري. عادة ما تكون الآثار الجانبية الناتجة عن نبات القراص خفيفة ، بما في ذلك اضطراب المعدة والطفح الجلدي.
أغذية لعلاج تضخم البروستاتا الحميد
يستمر استكشاف دور النظام الغذائي في الوقاية من تضخم البروستاتا الحميد وعلاجه.
نظرت دراسة حديثة استمرت 4 سنوات في الصين في آثار النظام الغذائي على أعراض تضخم البروستاتا الحميد. وجد الباحثون أن الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد و يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات – وخاصة الخضار الورقية والداكنة والطماطم – لديهم أعراض أقل لتضخم البروستاتا الحميد ، وكانوا أقل عرضة لتفاقمها. يعتقد الباحثون أنه ليس مجرد عنصر غذائي واحد ، ولكن المجموعات الموجودة في نظام غذائي صحي ونمط حياة مفيدة.
استخدام الطرق الطبيعية
من المهم أن تتذكر أن مجرد تسمية المكمل “طبيعي” لا يعني دائمًا أنه آمن أو صحي أو فعال. تذكر أن إدارة الغذاء والدواء لا تنظم العلاجات العشبية كما تفعل مع الأدوية التي تصرف بوصفة طبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. هذا يعني أنه لا يمكنك التأكد تمامًا من أن ما هو مدرج على الملصق موجود داخل الزجاجة.
يمكن أن تسبب العلاجات العشبية أيضًا آثارًا جانبية وتتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. استشر طبيبك قبل تجربة أي مكمل طبيعي.
هل يمكن الوقاية من تضخم البروستاتا؟
لم تجد الأبحاث الحالية طريقة لمنع تضخم البروستاتا. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يحدث هذا بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، ويزداد خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد مع مرور الوقت. في الواقع ، من الشائع جدًا أنه يمكن أن يصيب حوالي 50 بالمائة من الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و 60 عامًا.
في حين أنه قد لا يكون من الممكن منع تضخم البروستاتا الحميد ، إلا أنه يمكن علاجه – خاصة إذا تم اكتشافه مبكرًا. إذا بدأت تعاني من أعراض شبيهة بأعراض تضخم البروستاتا الحميد في المسالك البولية ، مثل انخفاض تدفق البول ، أو الرغبة المفاجئة في التبول ، أو الحاجة إلى التبول عدة مرات أثناء الليل ، فمن المفيد التحدث مع طبيبك في أقرب وقت ممكن لمعرفة ما إذا كان ذلك مبكرًا. العلاج ضروري.
الأسئلة المتداولة حول تضخم البروستاتا
كيف يتقلص تضخم البروستاتا وينخفض مستضد البروستات النوعي بشكل طبيعي؟
إحدى طرق تقليص تضخم البروستاتا هي من خلال الأدوية ، ولكن إذا لم تكن مستعدًا لتناول الأدوية الموصوفة ، فهناك بعض الأساليب الطبيعية التي يمكنك استكشافها ، مثل التغييرات في نظامك الغذائي وروتين التمارين.
أظهرت مراجعة أجريت عام 2013 أن العديد من الذكور المصابين بتضخم البروستاتا الحميد يعانون أيضًا من نقص فيتامين د. تناقش المراجعة أيضًا دراسات إضافية ركزت على زيادة تناول فيتامين د والتي أظهرت نتائج واعدة في تقليل تضخم البروستاتا الحميد. إما من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بفيتامين (د) ، فإن زيادة فيتامين (د) في نظامك الغذائي قد يؤدي إلى تقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
قد تلعب السمنة أيضًا دورًا في شدة أعراض تضخم البروستاتا الحميد. قد تساعد التغييرات الإيجابية في نظامك الغذائي أيضًا في علاج تضخم البروستاتا الحميد ، لا سيما مع تضمين المزيد من الفواكه والخضروات مثل الطماطم – التي يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا – والفلفل الغني بفيتامين سي.
ما هي أسرع طريقة لتقليص تضخم البروستاتا؟
ضع في اعتبارك التحدث مع طبيبك عندما تبدأ في تجربة الأعراض المبكرة لتضخم البروستاتا الحميد حتى يتمكن من تشخيص شدة حالتك ويقترح لك أفضل العلاجات. قد يفكر طبيبك في وصف الأدوية التي تمت الموافقة عليها لعلاج تضخم البروستاتا الحميد مثل مثبطات اختزال 5 ألفا. تشمل هذه الأدوية فيناسترايد (بروسكار وبروبيكيا) ودوتاستيريد (أفودارت). ومن المثير للاهتمام ، أن مثبطات اختزال 5-ألفا لا تعالج تضخم البروستاتا الحميد فحسب ، بل إنها أيضًا أحد الأدوية الرئيسية الموصوفة لعلاج تساقط الشعر.
الخلاصة
يُعد تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ولا تُظهر الأبحاث الحالية طريقة واضحة للوقاية منها. ومع ذلك ، هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة التي يمكن أن تقلل من تضخم البروستاتا وتخفف الأعراض ، خاصة إذا تم اكتشافها مبكرًا. قد يكون من السهل التخلص من علامات الإنذار المبكر فتحدث مع طبيبك عن الأعراض التي تعاني منها حتى و إن كنت تشعر بالحرج ، ولكن كلما أسرعت في معالجة تضخم البروستاتا الحميد الخاص بك مع طبيبك ، كلما تمكنت من الحصول على الراحة قريبًا.
المصادر
5-Alpha Reductase Inhibitor Information. (2016).
fda.gov/drugs/information-drug-class/5-alpha-reductase-inhibitor-information
Boeri L, et al. (2017). Clinically meaningful improvements in LUTS/BPH severity in men treated with silodosin plus hexanic extract of serenoa repens or silodosin alone. DOI:
10.1038/2Fs41598-017-15435-0
Chabot S, et al. (2021). Impact of Cernitin on induced chronic prostatitis in animal model for understanding management of lower urinary tract symptoms.
sciencedirect.com/science/article/pii/S2667031321000397
Coulson S, et al. (2013). A phase II randomised double-blind placebo-controlled clinical trial investigating the efficacy and safety of ProstateEZE Max: A herbal medicine preparation for the management of symptoms of benign prostatic hypertrophy. DOI:
10.1016/j.ctim.2013.01.007
Espinosa G, et al. (2013). Vitamin D and benign prostatic hyperplasia — a review.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23930605/
