ما الفرق بين اعراض الدورة والحمل وكيف يمكن التمييز بينهما؟ اليكي التفاصيل

على الرغم من أن أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) والحمل غالبًا ما تكون متشابهة ، إلا أن هناك العديد من الاختلافات الرئيسية وأعراض معينة فريدة لكل منهما.

لمحة عامة

تعتبر متلازمة ما قبل الحيض (PMS) مجموعة من الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية. عادةً ما تحدث أعراض المتلازمة السابقة للحيض قبل أسبوع إلى أسبوعين من دورتك الشهرية. و عادة ما تتوقف هذه الأعراض بعد بدء الدورة الشهرية.

يمكن أن تكون أعراض المتلازمة السابقة للحيض مشابهة جدًا لأعراض الحمل المبكر. تابعي القراءة لمعرفة كيفية معرفة الفرق. لكن تذكري أن هذه الاختلافات دقيقة وتختلف من امرأة إلى أخرى.

مقال مفصل عن أعراض الحمل المبكرة

1. آلام الثدي

الدورة الشهرية:

 أثناء الدورة الشهرية ، يمكن أن يحدث تورم وألم بالثدي خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية. تتراوح الرقة من خفيفة إلى شديدة ، وعادة ما تكون أكثر حدة قبل الدورة الشهرية مباشرة. تميل النساء في سنوات الإنجاب إلى ظهور أعراض أكثر حدة.

قد تشعرين بأن أنسجة الثدي بها نتوءات وكثيفة ، خاصة في المناطق الخارجية. وقد تشعرين بالامتلاء بالثدي مع الرقة والألم الثقيل. غالبًا ما يتحسن الألم أثناء الدورة الشهرية أو بعدها مباشرة ، حيث تنخفض مستويات هرمون البروجسترون لديك.

الحمل: 

قد تشعرين بألم أو حساسية أو رقة في ثدييك أثناء الحمل المبكر. قد تشعرين أيضًا بالشبع والثقل. و عادة ما يحدث هذا الألم والتورم بعد أسبوع إلى أسبوعين من الحمل ، ويمكن أن يستمر لفترة من الوقت مع ارتفاع مستويات البروجسترون لديك بسبب الحمل.

2. النزيف

الدورة الشهرية: 

بشكل عام لن يكون لديك نزيف أو بقع إذا كانت الدورة الشهرية. عندما حدوث دورتك الشهرية ، يكون التدفق أثقل بشكل ملحوظ ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى أسبوع.

الحمل:

 بالنسبة للبعض ، فإن إحدى أولى علامات الحمل هي النزيف المهبلي الخفيف أو بقع الدم التي عادة ما تكون وردية أو بنية داكنة. يحدث هذا عادةً بعد 10 إلى 14 يومًا من الحمل وعادة لا يكون كافيًا لملء الفوط الصحية أو السدادات القطنية. و عادة ما يستمر التبقع لمدة يوم أو يومين فقط ، لذلك فهي أقصر من الفترة العادية.

3. تغيرات في المزاج

الدورة الشهرية:

 قد تكوني عصبية وتشعرين ببعض القلق أثناء الدورة الشهرية. قد تصابين أيضًا بنوبات بكاء وتشعرين بالقلق. عادة ما تختفي هذه الأعراض بعد بدء الدورة الشهرية. لذلك، قد يساعد الحصول على بعض التمارين والنوم كثيرًا في التخلص من مزاج الدورة الشهرية. ومع ذلك ، إذا كنت تشعرين بالحزن أو الإرهاق أو اليأس أو تفتقرين إلى الطاقة لمدة أسبوعين أو أكثر ، فقد تكوني مصابة بالاكتئاب. تأكدي من التحدث مع طبيبك.

الحمل: 

إذا كنت حاملاً ، يمكن أن يكون لديك تغيرات مزاجية تستمر حتى الولادة. من المرجح أن تكوني عاطفية أثناء الحمل، وقد تكوني منتشية ومتحمسةً، و تتطلعين إلى قدوم العضو الجديد في عائلتك. قد تمرين أيضًا بلحظات حزن وتبكي بسهولة أكبر.

كما هو الحال مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، يمكن أن تشير هذه الأعراض الأخيرة أيضًا إلى الاكتئاب. إذا كنت قلقة بشأن أعراضك وتعتقدين بأنك مصابة بالاكتئاب ، فتأكدي من التحدث إلى طبيبك. يعتبر الاكتئاب أثناء الحمل شائعًا، لذلك، يمكن ويجب علاجه.

4. التعب

المتلازمة السابقة للحيض:

 يُعد التعب أو الإرهاق أمرًا شائعًا أثناء الدورة الشهرية ، وكذلك مشاكل النوم. لكن يجب أن تختفي هذه الأعراض عندما تبدأ دورتك الشهرية. يمكن أن تساعد ممارسة بعض التمارين في تحسين نومك وتقليل التعب.

الحمل:

 أثناء الحمل ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون إلى الشعور بالتعب. كما يمكن أن يكون التعب أكثر وضوحًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكنه قد يستمر طوال فترة الحمل أيضًا. لمساعدة جسمك على التأقلم ، تأكدي من تناول الطعام بشكل جيد والحصول على قسط وافر من النوم.

5. الغثيان

الدورة الشهرية:

 يجب ألا تتوقعي الغثيان أو القيء إذا تأخرت دورتك الشهرية ، لكن بعض الانزعاج الهضمي مثل الغثيان يمكن أن يصاحب أعراض الدورة الشهرية.

الحمل: 

يُعد غثيان الصباح أحد العلامات الأكثر كلاسيكية ووضوحًا على حملك. غالبًا ما تبدأ نوبات الغثيان بعد شهر من الحمل. قد يصاحب الغثيان القيء وقد لا يكون. على الرغم من الاسم ، يمكن أن يحدث غثيان الصباح في أي وقت من اليوم. ومع ذلك ، لا تعاني جميع النساء من غثيان الصباح.

6. الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور

الدورة الشهرية: 

عند إصابتك بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، ستلاحظين على الأرجح أن عاداتك الغذائية تتغير. قد تشتهي الشوكولاتة أو الكربوهيدرات أو السكريات أو الحلويات أو الأطعمة المالحة. أو قد يكون لديك شهية مفترسة. لا تحدث هذه الرغبة الشديدة بنفس القدر عندما تكونين حاملاً.

الحمل: 

قد تكون لديك رغبة شديدة في تناول الأطعمة ، وقد لا تكوني مهتمًا تمامًا بالأطعمة الأخرى. قد يكون لديك أيضًا نفور من بعض الروائح والأذواق ، حتى تلك التي أحببتها من قبل. يمكن أن تستمر هذه التأثيرات طوال فترة الحمل.

يمكن أن يكون لديك أيضًا قشور البيكا ، حيث تأكلين بشكل إلزامي عناصر ليس لها قيمة غذائية ، مثل الثلج أو الأوساخ أو رقائق الطلاء المجففة أو القطع المعدنية. إذا كانت لديك الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية ، فتحدثي إلى طبيبك على الفور.

7. التشنج

الدورة الشهرية: 

إذا كنت تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، فقد تعانين من عسر الطمث ، وهي تقلصات تحدث قبل الدورة الشهرية بـ 24 إلى 48 ساعة. من المحتمل أن ينخفض الألم خلال دورتك الشهرية ويختفي في نهاية المطاف بنهاية جريان الدم.

غالبًا ما تقل تقلصات الدورة الشهرية بعد الحمل الأول أو مع تقدمك في العمر. لكن ستعاني بعض النساء من تقلصات أكثر عندما يبدأن في دخول سن اليأس.

الحمل:

 في بداية الحمل ، قد تعانين من تقلصات خفيفة. كما أنه من المحتمل أن تشعري أن هذه التشنجات تشبه التشنجات الخفيفة التي تحصلين عليها أثناء الدورة الشهرية ، لكنها ستكون في أسفل معدتك أو أسفل ظهرك.

إذا كان لديكِ تاريخ من فقدان الحمل ، فلا تتجاهلي هذه الأعراض. وخُذي استراحة إذا لم تهدأ ، ثم تحدثي إلى طبيبك. يمكن أن تعاني من التقلصات لأسابيع، وقد تصل إلى شهور عندما تكونين حاملاً. إذا كنت تعلمين أنك حامل وأن هذه التشنجات مصحوبة بأي نزيف أو إفرازات مائية ، فاستشيري الطبيب على الفور.

الخلاصة 

من المهم معرفة سبب الأعراض إذا كنت حاملاً ، فكلما اكتشفت ذلك سريعًا ، كلما تمكنت من الحصول على الرعاية المناسبة بشكل أسرع. إن أفضل طريقة لمعرفة الفرق بين أعراض المتلازمة السابقة للحيض والحمل المبكر هي إجراء اختبار الحمل.

و قد يكون من المفيد أيضًا تتبع الأعراض الخاصة بك حتى تلاحظي حدوث تغيير في النمط المعتاد الخاص بك. إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن أي من أعراضك ، فتأكدي من مراجعة طبيبك.

المصادر

Cheng C-Y, et al. (2014). Survey of trend and factors in perinatal maternal fatigue.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nhs.12149/full

Depression during and after pregnancy. (2017).
womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/depression-pregnancy.html

Dysmenorrhea: Painful periods. (2015).
acog.org/-/media/For-Patients/faq046.pdf?dmc=1&ts=20150629T2112053037

Mayo Clinic Staff. (2017). Pregnancy week by week.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047208

Mayo Clinic Staff. (2017). Symptoms of pregnancy: What happens first.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853