الاسبوع السادس من الحمل: الاعراض ومراحل تطور الجنين وما يمكنك توقعه والمزيد

يتعلق الحمل المبكر بالإثارة والأعصاب والكثير من الهرمونات التي تسبب أعراضًا مختلفة. إنه أمر مثير ، ولكنه يمكن أن يكون مليئًا بمشاعر جديدة بالنسبة لك.

قد تبدأ في الشعور بأشياء تشبه أعراض الدورة الشهرية مثل التعب والصداع والتهاب الثديين والتقلصات وكثرة التبول  والغازات الزائدة أو الانتفاخ. ثم هناك غثيان صباحي التي يمر بها العديد من الحوامل في وقت مبكر.

لكن كل هذه الأعراض غير الممتعة تعني أن جسمك ينتج الهرمونات المناسبة في الوقت المناسب لبدء دعم نمو طفلك الجميل!

مراحل نمو الجنين أسبوعيًا

لنتحدث عن كل ما يحدث لك في الأسبوع السادس من الحمل.

الأسبوع السادس من الحمل: ماذا تتوقعين

• قد تعانين من أعراض الدورة الشهرية مثل التعب والتهاب الثدي والصداع.
• قد تعانين من غثيان الصباح.
• لا يزال طفلك صغيرًا جدًا: بحجم حبة الأرز أو حبة الرمان.
• ينمو دماغ طفلك ونخاعه الشوكي ويبدأ قلبه في النبض.
• سترغبين في تحديد موعد مع طبيب ما قبل الولادة.

التغييرات التي تطرأ على جسمك

بحلول الأسبوع السادس من الحمل ، تكون قد بدأت في ملاحظة التغييرات في جسمك وهرمونات الحمل الخاصة بك في حالة إفراط مسببة كل تلك الأعراض التي ذكرناها.

على الرغم من أن الناس لا يمكنهم رؤية أنك حامل فإن رحمك ينمو. قد يضغط على مثانتك ويدفعك هذا إلى دخول الحمام كثيرًا. تساهم زيادة تدفق الدم إلى الكليتين أيضًا في زيادة التبول المتكرر.

التغيرات التي تطرأ على طفلك

يبلغ طول طفلك في الأسبوع السادس حوالي 3-6 سم أو بحجم حبة الرمان أو حبة الأرز. لا يزال صغيرا جدا! يبدو الطفل وكأنه شرغوف ولديه ذيل صغير سيصبح عمودًا فقريًا. تنمو البراعم الصغيرة في طريقها إلى الذراعين والساقين والأذنين. يتطور الدماغ والرئتان والأعضاء الأخرى أيضًا.

على الرغم من أنه من السابق لأوانه معرفة ملامح الطفل إلا أن ما سيصبح ملامح وجهه بدأ في التكشف. هناك أسنان وطبقة رقيقة من الجلد. يمكن غالبًا اكتشاف نبضات قلب الطفل من خلال السونار المهبلي في هذه المرحلة من الحمل.

تطوير التوأم في الأسبوع السادس من الحمل

المزيد من الأطفال يمكن أن يعني المزيد من المرح. لكن لديك مخاطر أعلى للإصابة ببعض مضاعفات الحمل إذا كنت تحملين عدة أطفال. فيما يلي المضاعفات الأكثر شيوعًا التي قد ترغب في مناقشتها مع طبيبك:

• فقر دم
• تسمم الحمل
• سكري الحمل
• نزيف مهبلي
• ركود صفراوي من الحمل
• متلازمة نقل الدم من التوأم إلى التوأم والذي تحدث عندما يحصل طفل على دم أكثر من الطفل الآخر
• المخاض المبكر
• تقييد النمو داخل الرحم أو تأخر نمو الجنين

إذا تم تشخيصك بحمل توأم (أو أكثر) قد يتغير مسار العلاج الخاص بك قليلاً. قد تحتاجين إلى المزيد من الفحوصات المتكررة، أو مواجهة قيود معينة، أو حتى التخطيط للولادة القيصرية في وقت مبكر إذا رأى فريق الرعاية الصحية الخاص بك أنه ضروري.

يمر عادة الأشخاص الحوامل بتوأم بزيادة الوزن. تبلغ هذه الزيادة 16-25 كيلوجرام في الأشخاص ذوي مؤشر كتلة الجسم من 18.5-24.9 وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

عادة ما تحتاج أيضًا إلى المزيد من العناصر الغذائية مما لو كنت تحملين طفلًا واحدًا فقط، بما في ذلك:

• حمض الفوليك
• الكالسيوم
• الحديد
• البروتين

أعراض الحمل في الأسبوع السادس

قد تكون تجربة الحمل مثيرة لكن الأعراض قد تصبح مزعجة رغم أنها لا تستمر كثيراً. تتضمن بعض أعراض الحمل في الأسبوع السادس ما يلي:

• غثيان صباحي
• كثرة التبول
• تعب
• تورم أو التهاب الثديين
• كبر الهالة حول الحلمات وقد تصبح أغمق في اللون
• الشعور بالعاطفة أو الانفعال

إليك المزيد حول كيفية إدارة هذه الأعراض.

غثيان الصباح (بعد الظهر والمساء والليل)

يشيع غثيان الصباح بين الحوامل، تعاني 70-80% من السيدات الحوامل من الغثيان والقيء في مرحلة ما من الحمل. قد تكون تعاني بالفعل من غثيان الصباح والذي قد يستمر طوال اليوم. سبب غثيان الصباح غير مفهوم تمامًا ، لكن يُعتقد أن زيادة هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية تلعب دورًا. يبدأ هذا الغثيان في الاختفاء في بداية الفصل الثاني من الحمل. 

تحدث إلى مقدمي الرعاية الصحية الخاصين بك إذا شعرت بالغثيان أو القيء الشديد بشكل غير عادي لاستبعاده التقيء الحملي مما يسبب الغثيان والقيء الشديد أثناء الحمل.

ما الذي يمكنك فعله لتشعر بتحسن مع غثيان الصباح:

• تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم.
• ابقي الأطعمة التي لا تسبب الغثيان في متناول اليد. تحب العديد من النساء تناول البسكويت المملح فور النهوض من الفراش في الصباح.
• تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية.
• لا تستلقي بعد الأكل مباشرة.
• حاول تجنب الروائح التي تسبب الغثيان.
• اشربي الكثير من السوائل خاصة إذا كنت تعاني من القيئ المستمر.
• اسأل طبيبك إذا كنت تستطيع تناول الزنجبيل، وهو قد يجلب الراحة.
• على الرغم من الدراسات حول فعالية فيتامين ب 6 للتخفيف من غثيان الصباح غير حاسمة ، فإن الكونجرس الأمريكي لأمراض النساء والتوليد يوصي بتناول مكملات فيتامين ب 6 بعد موافقة طبيبك.
• أبلغت بعض النساء عن الراحة من ارتداء عصابات العلاج بالابر التي تم الترويج لها بسبب دوار الحركة.
• قد تخف حدة الغثيان مؤقتًا عن طريق الأطعمة والمشروبات الحامضة أو الحامضة.

الشعور بالتعب

يعتبر الشعور بالتعب أمر طبيعي، وهو ناتج عن هرمونات الحمل وزيادة حجم الدم.

إليك ما يمكنك القيام به للمساعدة في تخفيف التعب:

• أخذ قيلولة. قد يكون هذا صعبًا إذا كنت تعمل أو ترعى أطفالًا آخرين، ولكن إيجاد وقت للنوم أثناء النهار يمكن أن يساعد في مكافحة التعب. سيكون هذا مهمًا بعد ولادة طفلك أيضًا.
• اذهبي إلى الفراش مبكرًا.
• اشربي المزيد من السوائل في وقت مبكر من اليوم حتى لا تضطري إلى الاستيقاظ كثيرًا في الليل.
• اسمحي للآخرين بتولي بعض الأعمال المنزلية.
• تجنبي استهلاك مادة الكافيين والاعتماد على البقاء رطبًا والحصول على بعض الطاقة عالية الجودة من الفاكهة.

الإمساك

فيتامينات ما قبل الولادة غالبًا ما تكون حيوية لصحتك وصحة طفلك ، ولكن كل هذا الحديد يمكن أن يسبب الإمساك.

ما يمكنك فعله للتخفيف من الإمساك:

• شرب الكثير من السوائل. يوصي معهد الطب الحوامل بشرب 10 أكواب من السوائل كل يوم. نصيحة: إذا كان لون بولك أصفر داكن ، فقد تكوني تعانين من الجفاف.
• زد من استهلاكك للألياف عن طريق تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والخبز والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات والنخالة.
• التمرين مفيد للجسم والعقل ، ولكنه يساعد أيضًا على منع الإمساك.
• لا تأخذي الملينات قبل التحدث مع طبيبك.

أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي

1. حددي موعدًا قبل الولادة مع طبيبك أو ممرضة التوليد

تعتبر رعاية ما قبل الولادة مهمة لك ولطفلك للتأكد من معالجة أي مشاكل بسرعة. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل فقد حان الوقت الآن لتحديد موعد زيارتك الأولى قبل الولادة.

يحب بعض الأطباء رؤيتك عندما تكونين في الأسبوع السادس من الحمل. يفضل البعض الآخر الانتظار حتى تصل إلى الأسبوع الثامن أو حتى بعد ذلك. 

2. تناول الفيتامينات المتعددة الخاصة بك

إذا لم تكن قد بدأت بالفعل في تناول فيتامين ما قبل الولادة (من الناحية المثالية ، يجب أن تبدأ في تناوله في العام السابق للحمل) ، يجب أن تبدأ في تناول واحد هذا الأسبوع.

في موعدك الأول قبل الولادة ، سيصف طبيبك مكملًا يحتوي على فيتامينات ومعادن إضافية ستحتاجين إليها أنت وطفلك طوال فترة الحمل. إذا لم تتمكن من رؤية طبيبك لبضعة أسابيع من الآن ، يمكنك الاتصال بالمكتب وطلب وصفة طبية أو توصيته التي لا تستلزم وصفة طبية.

3. تجنبي التدخين

يزيد التدخين من مخاطر الإجهاض ومضاعفات الحمل الأخرى. كما أنه يزيد من خطر تعرض طفلك لمشاكل صحية وانخفاض الوزن عند الولادة.

تحدث مع طبيبك لمعرفة المزيد عن برامج الإقلاع عن التدخين. قد يكون الإقلاع عن التدخين تحديًا إذا كنت مدخنًا ، لكن الأمر يستحق ذلك – من أجل صحتك وصحة طفلك.

4. الابتعاد عن الكحول

شرب الكحوليات من الممكن أن تسبب اضطراب طيف الكحول الجنيني، على الرغم من اختلاف الأعراض، في أكثر أشكالها تطرفًا ، قد يسبب اضطراب طيف الكحول الجنين في ظهور ملامح غير طبيعية للوجه وإعاقات في التعلم ومشكلات صحية أخرى.

5. تجنبي حوض الاستحمام الساخن والساونا

يمكن أن تزيد أحواض المياه الساخنة والساونا من خطر الإجهاض وتشوهات الجنين. كقاعدة عامة تجنبي الأنشطة التي ترفع درجة حرارة جسمك فوق 101 درجة فهرنهايت (38.3 درجة مئوية).

6. الأكل الصحي

من المهم تناول وجبات مغذية طوال فترة الحمل. إذا كنت تعاني من غثيان الصباح  جربي تناول الأطعمة التي لا تشعرك بالغثيان.

7. اشربي الكثير من الماء

الآن بعد أن أصبحت حاملاً من المهم للغاية الحفاظ على هذا الترطيب. اشرب على الأقل من 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مضاعفات الحمل الخطيرة.

إذا كنت تواجه صعوبة في شرب المياه، جربي إضافة الليمون، فقد لوحظ أن العلاج بالليمون يساعد في تقليل الغثيان والقيء لدى الحوامل.

8. خذي الأمور ببساطة

على الرغم من أهمية الاستمرار في ممارسة التمارين منخفضة التأثير ، إلا أنك تحتاجين أيضاً إلى الراحة.. يعمل جسمك بجهد إضافي لتحضير طفلك الصغير وتنميته ، ويحتاج إلى وقت لإعادة الشحن.

موعدك الأول قبل الولادة

على الرغم من أن كل فريق رعاية صحية يتعامل مع الرعاية بشكل مختلف قليلاً ، إلا أن معظمهم يشمل الخطوات التالية في الزيارة الأولية قبل الولادة:

• سيقوم الموظفون بمراجعة ملف التاريخ طبى، بما في ذلك الحالات الطبية والعمليات الجراحية التي خضعت لها والوصفات الطبية الحالية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية.
• سيتم فحص وزنك ومعدل ضربات القلب وضغط الدم.
• سيطلب طبيبك اختبارات دم روتينية ويطلب عينة بول.
• إجراء فحص الحوض؛ سيقوم طبيبك بفحص المهبل والرحم والحوض وقناتي فالوب والمبيضين.
• سيتم إعطاؤك معلومات حول ما يمكن توقعه أثناء الحمل وإرشادات حول حمل آمن وصحي.
• سيكون لديك الوقت لطرح الأسئلة ، لذلك عليك التفكير في كل الأشياء التي تريد معرفتها.

متى تتصل بالطبيب؟

يعد الكثير مما تشعرين به طبيعي تمامًا ولا داعي للقلق حياله. لكن اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:

• نزيف مهبلي
• تسرب السوائل من المهبل
• آلام البطن الشديدة أو آلام الحوض
• حمى أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية)
• عدم وضوح الرؤية
• صداع شديد
• انتفاخ اليدين أو الوجه أو الأصابع الشديد أو المفاجئ
• ألم أو حرقة عند التبول

المصادر

Alcohol use in pregnancy. (2020).
cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html

Bustos M, et al. (2016). Nausea and vomiting of pregnancy-What’s new?
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5107351/

Institutes of Medicine. (2005). 4: Water. Dietary reference intakes for water, potassium, sodium, chloride, and sulfate.
nap.edu/read/10925/chapter/6#152

Mayo Clinic Staff. (2018). First trimester.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/basics/first-trimester/hlv-20049471

Mayo Clinic Staff. (2018). Twin pregnancy: What multiples mean for mom.

mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/twin-pregnancy/art-20048161?pg=2

Multiple pregnancy. (2019).
acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/multiple-pregnancy