الكاتب: Nader Anwer

ماتشا غنية بمضادات الأكسدة. في الواقع ، تحتوي الماتشا على واحدة من أعلى كميات من مضادات الأكسدة بين الأطعمة الخارقة وفقًا لاختبار ORAC (اختبار سعة امتصاص…

ما هي اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية؟ يعمل جسمك على مدار الساعة الداخلية التي تجعلك تشعر بالنعاس في الليل وأكثر يقظة ويقظة أثناء النهار. تُعرف دورة النوم…

ما هي إيقاعات الساعة البيولوجية؟ إيقاعك اليومي هو نمط نومك واستيقاظك على مدار 24 ساعة في اليوم. يساعد في التحكم في جدولك اليومي للنوم واليقظة. يتأثر…

فهم النوم الصحي في عالم اليوم سريع الخطى ، أصبح النوم الجيد ليلاً شيئًا يتهاون به. إنه يندرج في قائمة أولوياتنا وراء العمل ، والأعمال المنزلية…

ما هي اضطرابات النوم؟ اضطرابات النوم هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على القدرة على النوم بشكل جيد ومنتظم. سواء كانت ناجمة عن مشكلة صحية أو…

ارتفاع ضغط الشريان الرئوي ارتفاع ضغط الشريان الرئوي هو شكل نادر من ضغط الدم المرتفع. يحدث في الشرايين الرئوية التي تتدفق من قلبك وفي جميع أنحاء…

ارتفاع ضغط الدم يعني انتقال الدم عبر الأوعية الدموية بقوة أكبر من الطبيعي. عندما يرتفع ضغط الدم يمكن أن يتلف الشرايين وجدران الأوعية الدموية بمرور الوقت،…

ما هو بخاخ الربو عندما تحتاج أنت أو طفلك إلى المساعدة في السيطرة على أعراض الربو ، يمكن لجهاز الاستنشاق تقديم الكمية المناسبة من الأدوية بسرعة.…

قد تساعد الحلبة في زيادة إنتاج حليب الثدي وتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون وتعزيز السيطرة على نسبة السكر في الدم؛ كما تم ربطها بفوائد صحية أخرى ولكن…

تستمر معدلات السمنة لدى الأطفال في الارتفاع ، لكن هذا الطبيب يدعي أن الآباء يمكن أن يساعدوا في تغيير ذلك. السمنة لدى الأطفال هي مصدر قلق…