اللوز قوة غذائية. إنه مليئ بالدهون الصحية والألياف والمواد الكيميائية النباتية والفيتامينات والمعادن. ينمو اللوز في الأصل في الشرق الأوسط. اليوم ، تعد كاليفورنيا أكبر منتج…
الفول السوداني (Arachis hypogaea) من البقوليات التي نشأت في أمريكا الجنوبية. يعرف بأسماء متنوعة ، مثل الفول السوداني ، والفستق السوداني ، والمكسرات. على الرغم من…
الكزبرة هي عشب يستخدم عادة لتذوق الأطباق العالمية. يأتي من نبات sativum Coriandrum وهو يرتبط بالبقدونس والجزر والكرفس. يطلق على بذور sativum Coriandrum الكزبرة ، بينما…
الجزر عبارة عن خضروات جذرية يُزعم غالبًا أنها غذاء صحي مثالي. إنها مقرمشة ولذيذة ومغذية ٍللغاية. يعد الجزر مصدراً جيداً بشكل خاص للبيتا كاروتين والألياف وفيتامين…
ما هي زبدة الكاكاو بالضبط؟ قد تعيد زبدة الكاكاو الحلويات اللذيذة إلى ذهنك مثل ألواح الشوكولاتة والكعك وآيس كريم رقائق الشوكولاتة. ، هذا المكون اللذيذ يعتبر…
السبانخ (Spinacia oleracea) هي خضروات ذات أوراق خضراء نشأت في بلاد فارس. ينتمي إلى عائلة الأمارانث ويرتبط بالبنجر والكينوا. علاوة على ذلك ، فهو يعتبر صحياً…
شاي النعناع حلو طبيعياً وخالي من الكافيين والسعرات الحرارية. قد يكون أيضاً مرتبطاً بالعديد من الفوائد الصحية ويمكن أن يساعد في تحسين مشاكل الجهاز الهضمي وزيادة …
