أظهرت الدراسات وجود صلة قوية بين اضطرابات نمط التنفس ، مثل الربو وآلام الظهر. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالربو من ألم في أسفل الظهر والرقبة والكتفين. يمكن أن يحدث هذا لأن الحجاب الحاجز، وهو العضلات التي تساعدك على التنفس، يوفر أيضًا الدعم لعمودك الفقري. يمكن أن يؤدي الربو إلى إجهاد هذه العضلة و اضعافها ، مما يجعلها أقل قدرة على دعم عمودك الفقري. لحسن الحظ ، قد تساعد إدارة الربو في تخفيف آلام الظهر.
ما قد تشعر به
يمكن أن يتسبب الربو في شعور بعض الأشخاص بألم في الكتفين والرقبة وأسفل الظهر. قد تشعر بألم أو تيبس. قد يكون ألمك أسوأ بعد نوبة الربو. عندما تعاني من آلام الظهر المرتبطة بالربو ، فقد تعاني أيضًا من أعراض مثل ألم الصدر ، وارتجاع الحمض ، والتعب.
لماذا يحدث هذا؟
هناك بعض الأسباب التي تجعل الشخص المصاب بالربو يعاني من آلام الظهر. إن أحد الأسباب الرئيسية هو أن الحجاب الحاجز والعضلات الأخرى التي تستخدمها للتنفس تساعد أيضًا في الحفاظ على تيبس العمود الفقري. يمكن للأشخاص المصابين بالربو والذين يعانون من فرط التنفس أو صعوبة في التنفس إجهاد هذه العضلات. سبب آخر هو السعال المتكرر ، والذي يمكن أن يضغط على عضلات صدرك وظهرك ، مما يؤدي إلى آلام الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن الأشخاص المصابين بالربو غالبًا ما يجلسون مع رقبتهم أو أكتافهم إلى الأمام أثناء النوبات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تصلب وألم في رقبتك وكتفيك.
العلاجات
يمكنك التحدث إلى أخصائي طبي عن الربو الذي تعاني منه وآلام الظهر. يمكن لخطة العلاج التي تتعامل مع الربو وتخفيف آلام الظهر أن تساعد في منع عودة آلام الظهر. سيتعرف أخصائي الرعاية الصحية على كيفية إدارة الربو حاليًا وقد يُجري بعض التغييرات. يمكن أن يشمل ذلك:
- الكورتيكوستيرويدات المستنشقة. يمكن أن يساعد استخدام الكورتيكوستيرويدات المستنشقة يوميًا في السيطرة على الربو ومنع النوبات الخطيرة.
- ناهضات بيتا طويلة المفعول. يمكن استخدام هذه الأدوية مع الكورتيكوستيرويدات المستنشقة لتقليل التورم ومنع نوبات الربو الليلية. تجمع بعض أجهزة الاستنشاق بين ناهضات بيتا طويلة المفعول و الكورتيكوستيرويدات.
- علم الأحياء. تُعد البيولوجيا طريقة جديدة لعلاج الربو الحاد المرتبط بالحساسية. إنها تعمل عن طريق تقليل رد فعل جهازك المناعي تجاه مسببات الحساسية. ستتلقى هذه الأدوية عن طريق الحقن من أخصائي رعاية صحية.
- أدوية الإنقاذ. ستركز خطة العلاج الخاصة بك على منع النوبات ، ولكن قد يصف الطبيب أيضًا أدوية مختلفة في حالة حدوث هجوم. قد تشمل هذه أجهزة الاستنشاق للتخفيف السريع أو الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم.
قد يوصي الطبيب أيضًا بإعادة التأهيل الرئوي لمساعدتك على تعلم تمارين التنفس. يمكن أن تساعدك هذه التمارين والتقنيات على التنفس بشكل أسهل ويمكن أن تساعد في تقوية العضلات التي تستخدمها للتنفس. مما يمكن أن يحسن دعم عمودك الفقري ويمكن أن يؤدي إلى تقليل الألم في ظهرك.
بمرور الوقت، سيساعدك التحكم في الربو على التخلص من آلام الظهر. ومع ذلك، فإن تسكين الآلام ليس فوريًا. من المحتمل أن يقترح أخصائي الرعاية الصحية أو يصف مسكنات الألم للسيطرة على ألم ظهرك أثناء عملك على السيطرة على الربو. قد تتضمن خيارات التحكم في الألم ما يلي:
- أدوية الإفراط في مكافحة. قد يوصي طبيبك بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (أدفيل) أو الأسيتامينوفين (تايلينول) لألم الظهر الخفيف.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية القوية أن تخفف آلام الظهر المتوسطة أو الشديدة.
- مرخيات العضلات. يمكن أن تكون مرخيات العضلات خيارًا جيدًا لتخفيف الآلام عندما لا تنجح مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والأسيتامينوفين.
- مضادات الاكتئاب. يمكن استخدام جرعات منخفضة من مضادات الاكتئاب للمساعدة في تقليل الألم اليومي.
متى تكون غير مصاب بالربو
يمكن أن تكون آلام الظهر مرتبطة بالربو. ومع ذلك ، فإن الربو ليس مصدر قلق للتنفس الذي من المرجح أن يسبب آلام الظهر. تؤدي العديد من حالات الرئة إلى آلام الظهر أكثر من الربو. وتشمل هذه:
- التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية. يمكن أن تسبب العدوى مثل التهاب الشعب الهوائية المصاحب للالتهاب الرئوي صعوبة في التنفس وسعالًا شديدًا وحمى وألمًا حادًا في صدرك او ظهرك وكتفيك. إنها فكرة جيدة أن تسعى للحصول على رعاية طبية لهذه الأعراض. يمكن أن يساعد العلاج في التئام العدوى وتسكين الألم.
- فيروسات مثل الأنفلونزا أو COVID-19. يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا أو COVID-19 آلامًا عامة في الجسم بما في ذلك آلام الظهر ، إلى جانب السعال وضيق التنفس. إنها لفكرة جيدة أن تخضع للاختبار إذا كنت قد عانيت من هذه الأعراض ، خاصة إذا كانت هناك فرصة لتعرضك لـ COVID-19.
- سرطان الرئة. إن السعال المزمن وضيق التنفس والصفير وآلام الظهر هي أيضًا أعراض لسرطان الرئة. لا تعني هذه الأعراض بالضرورة أنك مصاب بسرطان الرئة ، ولكن من المهم تحديد موعد طبي. يمكن لطبيبك إجراء الاختبارات وتحديد سبب آلام الظهر.
إنها فكرة جيدة أن تنتبه جيدًا لأعراضك. في بعض الأحيان، يمكن أن تشبه نوبات الربو أو السعال الناجم عن الربو مشاكل التنفس الناتجة عن المرض. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من آلام الظهر والسعال وضيق التنفس، إلى جانب الشعور بالإرهاق أو الألم بشكل عام ، فمن غير المرجح أن يكون الألم مرتبطًا بالربو. في هذه الحالات، قد يتسبب المرض الحاد في آلام الظهر.
متى تطلب الرعاية
قد لا تحتاج دائمًا إلى زيارة الطبيب بسبب آلام الظهر المرتبطة بالربو. على سبيل المثال ، يمكن التعامل مع نوبة الربو التي تؤدي إلى آلام الظهر الخفيفة لمدة يوم أو يومين باستخدام الأسيتامينوفين أو كيس الثلج. من الجيد طلب الرعاية في المواقف التالية:
- إذا استمر ألم ظهرك لأكثر من أسبوعين.
- يتعارض ألم ظهرك مع عملك أو الأنشطة الأخرى.
- يجعل ألم ظهرك النوم صعبًا.
- يكون ألم ظهرك شديدًا أثناء نوبات الربو.
- ألم ظهرك يزداد سوءًا.
- كنت تشك في أن آلام ظهرك قد تكون ناجمة عن مرض.
الخلاصة
يرتبط الربو بآلام الظهر لدى بعض الأشخاص. يمكن أن يؤدي التنفس المتكرر والسعال وفرط التنفس إلى إجهاد العضلات التي تدعم عمودك الفقري ويؤدي إلى آلام الظهر. يمكنك التخلص من آلام الظهر عن طريق التحكم في الربو وتناول مسكنات الألم على النحو الذي يصفه الطبيب. يمكن للتحكم في الربو أن يقضي على آلام ظهرك ويمنعها من العودة.
المصادر
Rasmussen-Barr E, et al. (2019). Are respiratory disorders risk factors for troublesome low-back pain? A study of a general population cohort in Sweden.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31325050/
Asthma. (2020).
nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma
Asthma medicines and treatment. (2021).
aafa.org/asthma-treatment/
Bradley H, et al. (2014). Breathing pattern disorders and functional movement.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924606/
Symptoms of asthma. (n.d.)
asthma.org.uk/advice/understanding-asthma/symptoms/
